Vypití 300 ml vody po probuzení může snížit riziko onemocnění ledvin

Lékaři varují, že onemocnění ledvin se projevuje u mladších lidí, mladí lidé by měli věnovat více pozornosti svému zdraví - Foto: THU HIEN

Vietnam čelí dvěma vlnám selhání ledvin

Pan TN (40 let), který byl přijat do nemocnice Thong Nhat (HCMC) s poruchou ledvinového selhání vyžadující neodkladnou péči, si nemyslel, že ačkoli je mladý, trpí terminálním selháním ledvin.

Protože se mu nepodařilo najít ledvinu k transplantaci, musí tři dny v týdnu podstupovat dialýzu.

„Od dětství jsem nikdy nechodila na pravidelnou zdravotní prohlídku. Když jsem onemocněla, nikdy by mě nenapadlo, že mi v tak mladém věku selžou ledviny a zároveň budu živitelkou rodiny a vychovávám 3 malé děti,“ svěřila se N.

Podle statistik oddělení umělé ledviny nemocnice Cho Ray nemocnice přijala a léčila 450 pacientů na pravidelné dialýze.

Z nich je asi 60 pacientů mladších 35 let (15 %), z nichž většina se dostaví v konečné fázi.

Docent Nguyen Bach – vedoucí oddělení umělé ledviny v nemocnici Thong Nhat – uvedl, že většina pacientů, u kterých se poprvé objeví selhání ledvin, jde do nemocnice na urgentní dialýzu.

Za zmínku stojí, že onemocnění ledvin se v současnosti objevuje u mladších lidí, mnoho pacientů ve věku 16–17 let má selhání ledvin a potřebuje dialýzu. Přestože se jedná o geriatrickou nemocnici, současná míra selhání ledvin u dětí v nemocnici Thong Nhat je 20 %, zatímco v některých jiných nemocnicích může dosahovat až 60–70 %.

„Pokaždé, když se setkávám s mezinárodními delegacemi, které navštěvují některá dialyzační centra, jejich první reakcí je otázka, proč tolik mladých Vietnamců musí podstupovat dialýzu tímto způsobem? V Japonsku jsou onemocnění ledvin u mladých lidí „eliminována“ od roku 1990.“

Důvodem, proč existuje celostátní screeningový program, je návštěva škol, kde se provádí screening onemocnění ledvin. Pokud se vyskytnou abnormality, testy moči se odešlou do centra, kde je odborníci vyhodnotí a určí směr léčby.

V současné době země převážně „eliminují“ selhání ledvin způsobené cukrovkou a vysokým krevním tlakem. Čelíme dvěma vlnám: selhání ledvin u mladých lidí a selhání ledvin u lidí s cukrovkou a vysokým krevním tlakem,“ uvedl Dr. Bach.

Jak předejít selhání ledvin?

Dr. Bach vysvětloval příčinu a uvedl, že mladí lidé jsou dnes velmi subjektivní, pokud jde o selhání ledvin, a to jak v jídle, tak i v životním stylu, a také v nekontrolovaném užívání léků a chemikálií.

Za zmínku stojí, že mnoho lidí s ledvinovým selháním je „nesprávně“ diagnostikováno, protože když onemocní, kupují si léky bez konzultace s lékařem nebo užívají orientální léky neznámého původu.

„ Světový den ledvin vysílá zprávu, že pro prevenci onemocnění ledvin je třeba začít den vypitím 300 ml filtrované vody. Toto je také jedno z osmi zlatých pravidel pro prevenci onemocnění ledvin.“

Zároveň při močení věnujte pozornost barvě moči. Pokud je vaše moč neobvykle červená, je třeba okamžitě vyhledat lékaře. Pokud je vaše moč žlutá, nepijete dostatek vody,“ doporučuje Dr. Bach.

8 zlatých pravidel pro prevenci onemocnění ledvin

Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí v Ho Či Minově městě uvedlo, že existuje 8 zlatých principů pro prevenci onemocnění ledvin:

1. Cvičení: Může pomoci udržet si ideální tělesnou hmotnost, snížit krevní tlak a riziko chronického onemocnění ledvin.

2. Jezte zdravě: Pomáhá udržovat ideální tělesnou hmotnost, předchází vysokému krevnímu tlaku, cukrovce, srdečním onemocněním a dalším stavům souvisejícím s chronickým onemocněním ledvin.

3. Kontrolujte hladinu cukru v krvi: Asi polovina lidí s diabetem má poškození ledvin, ale tomu lze předejít nebo omezit, pokud je diabetes dobře kontrolován.

4. Kontrolujte krevní tlak: Vysoký krevní tlak může poškodit ledviny.

5. Pijte dostatek vody: Obecně platí, že pro zdravého člověka v příjemném klimatu stačí asi 2 litry vody denně. Upozorňujeme, že pokud máte onemocnění ledvin, srdce nebo jater, může být nutné upravit příjem tekutin.

6. Nekuřte: Kouření zpomaluje průtok krve do ledvin. Když se do ledvin dostane méně krve, může to snížit jejich schopnost správně fungovat. Kouření také zvyšuje riziko rakoviny ledvin přibližně o 50 %.

7. Neužívejte pravidelně protizánětlivé léky/léky proti bolesti: Běžné léky, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo léky proti bolesti (např. ibuprofen), mohou být škodlivé pro ledviny, pokud se užívají pravidelně.

8. Zkontrolujte funkci ledvin, pokud máte jeden nebo více vysoce rizikových faktorů: mezi tyto faktory patří cukrovka, vysoký krevní tlak, obezita a rodinná anamnéza onemocnění ledvin.

Zdroj: https://tuoitre.vn/uong-300ml-nuoc-khi-thuc-day-co-the-day-lui-nguy-co-benh-than-20240315113705315.htm