Proč je kroucení prsty u nohou dobré pro vaše srdce?

Čtenáři si mohou den začít zdravotními novinkami a přečíst si také další články: Na co upozorňuje hořká chuť v ústech?; Mohou se křečové žíly po léčbě znovu objevit?; 3 části lidského těla mají úžasnou schopnost regenerace...

Nečekané výhody kroucení prsty u nohou pro srdce

Překvapivě i tak jednoduchá aktivita, jako je kroucení prsty u nohou, může pomoci zlepšit krevní oběh, což je dobré pro srdce.

Dr. Sudhir Kumar, renomovaný neurolog pracující v nemocnici Apollo (Indie), řekl: Nedostatek pohybu v důsledku dlouhého sezení způsobuje stagnaci krve a vede ke špatnému krevnímu oběhu.

I něco tak jednoduchého, jako je vrtění nebo protahování prstů na nohou, může pomoci zlepšit krevní oběh v těle.

Kardiolog Dr. Subhendu Mohanty z nemocnice Sharda v indickém městě Noida říká, že kroucení prsty u nohou je forma cvičení lýtek, která zlepšuje krevní oběh v celém těle. Proto se dříve říkalo: Lýtkové svaly se také nazývají „druhé srdce“ .

„Stejně jako srdce hrají svaly na nohou důležitou roli v navracení žilní krve z nohou do srdce,“ vysvětluje Dr. Mohanty.

Předchozí studie poznamenaly, že dlouhé sezení před počítačem nebo během dlouhého letu snižuje průtok krve do nohou, což může přispívat ke kardiovaskulárním onemocněním. Podle studie z roku 2016 vědci z University of Missouri-Columbia (USA) zjistili, že vrtění prsty u nohou vsedě může tento problém vyřešit tím, že chrání tepny v nohou před ucpáním a potenciálně pomáhá předcházet arteriálním onemocněním . Čtenáři si mohou o tomto článku přečíst více na stránce o zdraví 23. května .

Před čím varují hořká ústa?

Je zcela normální, že máte čas od času hořkou chuť v ústech. Běžnými příčinami jsou sucho v ústech nebo pachuť po určitých jídlech. V některých případech však může hořká chuť v ústech přetrvávat dlouho, aniž by postižený příčinu věděl.

Hořkou chuť v ústech mohou způsobit i některá onemocnění, jako je nachlazení a chřipka.

Většina příčin hořkosti v ústech není příznakem vážného onemocnění. Tento stav však může být nepříjemný a ovlivnit stravovací návyky a příjem živin.

Hořkost v ústech může být varovným signálem následujících zdravotních problémů:

Problémy se zuby. Špatná ústní hygiena může způsobit hořkost v ústech, což zvyšuje riziko zubního kazu, zánětu dásní a mnoha dalších onemocnění ústní dutiny. Čištění zubů dvakrát denně, používání zubní nitě a čištění jazyka pomůže zbavit se hořkosti v ústech a zabránit infekci. Používání ústní vody je také způsob, jak omezit bakterie a zabránit zápachu z úst. Další obsah tohoto článku bude na stránce o zdraví 23. května.

Mohou se křečové žíly po léčbě znovu objevit?

Křečové žíly způsobují hromadění krve v žilách a nemůže se účinně vracet do srdce. Tento stav se obvykle vyskytuje v nohou. Zvětšené žíly se zdají být vypouklé a zkroucené. S léčbou křečových žil může pomoci několik způsobů léčby.

Křečové žíly způsobují otoky, nepohodlí a bolest v nohou. Dvěma častými příčinami křečových žil jsou obezita a dlouhé stání. Tento stav může významně ovlivnit kvalitu života a může dokonce vyžadovat chirurgický zákrok.

Kompresní punčochy pomáhají zvýšit průtok krve a snižují riziko opětovného vzniku křečových žil

Mezi chirurgické možnosti léčby křečových žil patří ligace perforační žíly, stripping safény nebo enukleace varikózního vaku. Pro ty, kteří se rozhodnou pro operaci, je otázkou, zda se křečové žíly vrátí.

Křečové žíly se bohužel po léčbě mohou vrátit. Pacienti mají vyšší pravděpodobnost jejich recidivy, protože se snížila pevnost a elasticita žilních stěn a chlopní. Znalost rizik a příčin recidivy vám však může poskytnout znalosti a zavést preventivní strategie k udržení zdraví vašich žil v co nejlepším stavu. Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si tento článek!

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-vi-sao-ngo-nguay-ngon-chan-lai-tot-cho-tim-185230522205706159.htm