Aktive Krebsprävention von klein auf.

Krebs stellt in Vietnam, insbesondere in der Provinz Ca Mau, eine zunehmende Belastung für das Gesundheitssystem dar. Die Zahl der Neuerkrankungen steigt, und immer mehr Patienten werden jünger. Laut Medizinern könnten die meisten Krebsfälle jedoch verhindert oder frühzeitig erkannt werden, wenn die Menschen ihr Verhalten aktiv ändern und ihrer Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken würden.

Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind etwa 30–50 % aller Krebsfälle vermeidbar, wenn Risikofaktoren wie Rauchen, Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung, Virusinfektionen und Bewegungsmangel gut kontrolliert werden. Das bedeutet, dass Krebs keine Krankheit ist, die jederzeit auftreten kann , sondern verhindert werden kann, wenn jeder Einzelne von klein auf sein Verhalten aktiv ändert.

In vielen Gegenden, darunter auch Ca Mau , lassen sich scheinbar harmlose Gewohnheiten leicht finden, die das Krebsrisiko unbemerkt erhöhen. Dazu gehören weit verbreitetes Rauchen unter Männern, Alkoholkonsum bei geselligen Zusammenkünften, eine salzreiche Ernährung und eine Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln, aber wenig Obst und Gemüse.

Mechanistisch betrachtet verursachen diese Faktoren nach dem Eindringen in den Körper Zellschäden und verändern das genetische Material (DNA). Wenn die Schädigung anhält und die Reparaturkapazität des Körpers übersteigt, wachsen abnorme Zellen unkontrolliert und bilden bösartige Tumore.

Darüber hinaus sind Virusinfektionen wie Hepatitis B und Hepatitis C , die zu den Hauptursachen von Leberkrebs zählen, weiterhin in der Bevölkerung verbreitet, während Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen nicht ausreichend beachtet werden.

Laut Dr. Nguyen Anh Khoa von der Abteilung für Gesundheitskommunikation des Zentrums für Krankheitskontrolle herrscht immer noch die Mentalität vor, dass man keinen Arzt aufsuchen muss, wenn man keine Schmerzen hat, oder dass man erst bei eindeutigen Symptomen ärztliche Hilfe in Anspruch nimmt . Dies führt häufig zu einer späten Diagnose von Krankheiten . Die Realität zeigt jedoch, dass Krebs im Frühstadium oft keine offensichtlichen Symptome verursacht. Verzögerungen bei der Vorsorgeuntersuchung verringern daher die Heilungschancen erheblich, erhöhen die finanzielle Belastung und beeinträchtigen die Lebensqualität der Patienten stark.

Krebsprävention ist keine Einmallösung, sondern eine langfristige Strategie, die eine Kombination aus persönlichen Verhaltensänderungen und präventiven medizinischen Maßnahmen erfordert. Zuallererst muss jeder Einzelne aktiv Risikofaktoren beseitigen. Mit dem Rauchen aufhören, den Alkoholkonsum einschränken, sich gesund mit viel Obst und Gemüse ernähren und den Konsum von Salz und verarbeiteten Lebensmitteln reduzieren – das sind einfache Schritte mit spürbaren Ergebnissen.

Laut dem Nationalen Institut für Ernährung stärkt eine ausgewogene Ernährung reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen nicht nur das Immunsystem, sondern trägt auch zur Senkung des Risikos für Magen-Darm-Krebs bei. Impfungen sind zudem eine wirksame Präventionsmaßnahme gegen verschiedene Krebsarten. So beugt beispielsweise die Hepatitis-B-Impfung Leberkrebs vor, während die HPV-Impfung Gebärmutterhalskrebs , eine der häufigsten Krebsarten bei Frauen, verhindern kann.

Eine wichtige, aber oft vernachlässigte Maßnahme ist die regelmäßige Krebsvorsorge. Früherkennung verbessert die Behandlungserfolge, senkt die Kosten und erhöht die Überlebenschancen der Patienten. Man sollte sich angewöhnen, mindestens einmal jährlich eine Gesundheitsuntersuchung durchführen zu lassen und alters- und risikofaktorengerechte Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen. Insbesondere sollte man auch kleine, ungewöhnliche Anzeichen wie unerklärlichen Gewichtsverlust, anhaltende Müdigkeit, Knotenbildung oder andere ungewöhnliche Körperveränderungen ernst nehmen.

Krebs ist keine unvermeidbare Krankheit. Wichtig ist, dass jeder Einzelne seine eigene Rolle beim Schutz seiner Gesundheit kennt. Kleine Entscheidungen wie das Aufhören mit dem Rauchen, kleine Veränderungen wie der Verzehr von mehr grünem Gemüse oder eine frühzeitige Vorsorgeuntersuchung können große Schritte sein, um das Risiko, später an Krebs zu erkranken, deutlich zu senken.

Die proaktive Krebsprävention ist nicht allein Aufgabe des Gesundheitswesens, sondern die Verantwortung jedes Einzelnen, jeder Familie und der gesamten Gesellschaft. Wirksame Krebsprävention erfordert ein Umdenken in der Bevölkerung ; der Wechsel von einer reaktiven Behandlung hin zu einem proaktiven Präventionsansatz ist entscheidend. Beginnen Sie noch heute, um Ihre Gesundheit für morgen zu schützen.

Quelle: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-phong-ngua-ung-thu-tu-som-300318