Gemeinsam gegen Bluthochdruck.

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Bluthochdruck wird seit langem als „stiller Killer“ bezeichnet, weil die Krankheit oft unbemerkt fortschreitet und nur wenige offensichtliche Symptome verursacht, dennoch ist sie die Hauptursache für Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Nierenversagen.

Der 17. Mai wird jedes Jahr als Welthypertonietag begangen, um das öffentliche Bewusstsein für diese Krankheit zu schärfen. Die Botschaft für 2026 lautet: „Gemeinsam können wir Bluthochdruck bekämpfen.“

Bluthochdruck ist längst keine reine Alterskrankheit mehr; immer mehr junge Menschen sind betroffen. Arbeitsdruck, chronischer Stress, eine salzreiche Ernährung, Bewegungsmangel sowie Alkohol- und Drogenmissbrauch zählen zu den Hauptrisikofaktoren und tragen zur steigenden Zahl junger Menschen mit dieser Erkrankung bei. Besorgniserregend ist, dass viele Fälle erst dann entdeckt werden, wenn bereits schwere Komplikationen wie Schlaganfall oder akutes Herzversagen eingetreten sind. Daher gilt die regelmäßige Blutdruckmessung als einfachste und gleichzeitig effektivste Methode, um die Krankheit frühzeitig zu erkennen.

Ältere Menschen lassen ihren Blutdruck in der Gesundheitsstation der Gemeinde Tan Thanh überprüfen.

Tran Hoang Kim, Master of Nutrition am Provinzialen Zentrum für Krankheitskontrolle, erläuterte die Rolle der Ernährung bei der Krankheitsbekämpfung: „Die Ernährung ist ein Schlüsselfaktor für die Stabilisierung des Blutdrucks und die Minimierung von Herz-Kreislauf-Komplikationen. Patienten sollten aktiv ihren Salzkonsum reduzieren, verarbeitete Lebensmittel und Fast Food einschränken und mehr grünes Gemüse und frisches Obst verzehren. Darüber hinaus tragen regelmäßige körperliche Aktivität, Gewichtskontrolle, Rauchverzicht und mäßiger Alkoholkonsum wesentlich zur Verbesserung des Blutdrucks bei.“

Neben Änderungen des Lebensstils sollten Patienten die Einnahme ihrer Medikamente keinesfalls unterbrechen oder abbrechen, wenn sich ihr Blutdruck vorübergehend stabilisiert. Die Behandlung von Bluthochdruck muss langfristig erfolgen und die strikte Einhaltung der Anweisungen des Facharztes sowie die regelmäßige Blutdruckselbstkontrolle zu Hause beinhalten.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leben derzeit weltweit mehr als 1,3 Milliarden Menschen mit Bluthochdruck, und alarmierenderweise ist fast die Hälfte von ihnen nicht diagnostiziert oder hat keinen Zugang zu einer angemessenen Behandlung.

Aktuell besteht das Behandlungsziel für die meisten Patienten darin, den Blutdruck unter 140/90 mmHg zu senken oder zu halten. Durch eine effektive Blutdruckkontrolle wird das Risiko für Schlaganfall, Herzinsuffizienz, Nierenversagen und Gedächtnisstörungen deutlich reduziert, wodurch die Lebensqualität verbessert und die Lebenserwartung der Patienten verlängert wird.

Tatsächlich sind viele Schlaganfälle bei Menschen mittleren Alters direkt auf schlecht eingestellten Blutdruck zurückzuführen. Viele Betroffene bleiben selbst nach der Diagnose unachtsam, setzen ihre Medikamente eigenmächtig ab oder nehmen keine regelmäßigen Kontrolluntersuchungen wahr, wodurch sich ihr Risiko für Komplikationen erhöht.

Die Vorbeugung von Bluthochdruck ist nicht allein Aufgabe von Gesundheitseinrichtungen; sie erfordert auch das aktive Engagement jedes Einzelnen. Eine gesunde Ernährung, die Reduzierung des Salzkonsums, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine positive Lebenseinstellung sind zentrale Maßnahmen zum Schutz der Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Der Welthypertonietag erinnert uns alle eindringlich daran, mehr auf unsere eigene Gesundheit und die unserer Familien zu achten. Regelmäßige Blutdruckmessungen sind der effektivste Weg, Komplikationen vorzubeugen und ein gesünderes und nachhaltigeres Leben zu führen.

Quelle: https://baolangson.vn/chung-tay-kiem-soat-tang-huyet-ap-5092282.html