Ingwer in Kombination mit diesen Zutaten ergibt ein köstliches Getränk, das nahrhaft ist und den Körper im Winter warm hält.

Ingwer-, Zitronen- und Honigwasser

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und wirkt schnell. Ein Glas Ingwerwasser am Morgen wärmt nicht nur den Magen, sondern hilft auch, den Geist zu erfrischen und den Körper den ganzen Tag über warm zu halten. Wer dieses Getränk vor dem Ausgehen genießt, schützt sich zudem vor der kalten Luft.

Ingwer-Zimt-Wasser

Die Kombination von Ingwer und Zimt ergibt ein besonders leckeres und nahrhaftes Getränk. Zimt ist ein stark wärmendes Gewürz, das die Durchblutung fördert und entzündungshemmend wirkt.

Gừng kết hợp với những thứ này rất hiệu quả giữ ấm trong mùa lạnh - Ảnh 1. — Die Kombination aus Ingwer und Zimt wärmt nicht nur, sondern entspannt auch.

Die Kombination aus Ingwer und Zimt wärmt nicht nur, sondern hilft auch beim Entspannen und eignet sich daher besonders gut zum Trinken am Abend.

Ingwer-Apfel-Wasser

Äpfel sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und den Körper entgiften. In Kombination mit Ingwer ergibt sich ein wohltuendes, wärmendes Getränk, das dem Körper gleichzeitig wichtige Nährstoffe zuführt.

Dieses Getränk wärmt nicht nur, sondern liefert auch Vitamine und Ballaststoffe, die gut für die Verdauung und die Haut sind. Trinken Sie am besten jeden Morgen oder Nachmittag ein Glas davon.

Ingwer-Zitronengras-Wasser

Dieses Getränk ist ideal, um erfrischt und voller Energie in den Tag zu starten. Zitrone ist reich an Vitamin C und Zitronengras besitzt natürliche antibakterielle Eigenschaften. In Kombination mit Ingwer ergibt sich ein Getränk, das wärmt, entgiftet und das Immunsystem stärkt.

Hinweise zum Trinken von Ingwerwasser

Trinken Sie Ingwer nicht auf nüchternen Magen: Ingwer ist sehr scharf und kann auf leeren Magen zu Magenbeschwerden führen. Trinken Sie ihn am besten nach den Mahlzeiten oder morgens nach einem leichten Imbiss.

Gừng kết hợp với những thứ này rất hiệu quả giữ ấm trong mùa lạnh - Ảnh 2. — Sie können sich Ihr Lieblingsrezept aussuchen und es jeden Tag anwenden, um sich und Ihre Familie durch den kalten Winter zu schützen.

In Maßen genießen: Ingwer hat zwar positive Wirkungen, aber zu viel davon kann Nebenwirkungen wie Hitzegefühl oder Reizungen verursachen. Trinken Sie daher nur 1–2 Tassen pro Tag.

Personen mit Magenproblemen oder Bluthochdruck: Personen mit einer Vorgeschichte von Magenproblemen oder Bluthochdruck sollten vor dem regelmäßigen Trinken von Ingwerwasser einen Arzt konsultieren.

Geeigneter Zeitpunkt zum Trinken: Der Genuss am Morgen oder Nachmittag wärmt den Körper effektiver als am Abend.

Ingwerwasser ist nicht nur ein wärmendes Getränk, sondern auch ein wahrer Segen für die Gesundheit. Es hilft, den Körper zu reinigen und den Geist zu entspannen. Wählen Sie Ihr Lieblingsrezept und trinken Sie es täglich, um sich und Ihre Familie durch den kalten Winter zu schützen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/gung-ket-hop-voi-nhung-thu-nay-uong-cuc-ngon-bo-duong-va-giu-am-co-the-trong-mua-dong-172251111164241329.htm