Ingwer ist gut für kaltes Wetter, muss aber richtig angewendet werden.

Ingwer ist ein würziges, wärmendes Heilmittel, das dazu dient, den Körper zu wärmen, Erbrechen zu lindern, die Verdauung zu verbessern und die Behandlung von Erkältungskrankheiten zu unterstützen.

Laut Dr. Nguyen Tri Phuong gilt Ingwer in der traditionellen Medizin seit langem als wichtiges Heilmittel, das Magenschmerzen behandeln, Erbrechen lindern, Entzündungen der Atemwege reduzieren und Knochen- und Gelenkschmerzen lindern kann.

Ingwerwurzel hat viele gesundheitliche Vorteile.

Hier sind die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer:

Vorteile für die Atemwege

Hemmt das Respiratorische Synzytialvirus. Beugt Husten, Kurzatmigkeit, Halsschmerzen, verstopfter Nase, laufender Nase und anderen Symptomen im Zusammenhang mit Erkältungen, Grippe, Asthma, Rachenentzündung oder Bronchitis vor und lindert diese.

Verdauung verbessern

Ingwer neutralisiert die Magensäure, reduziert Entzündungen der Darmschleimhaut, beugt Sodbrennen vor und lindert Bauch- und Magenschmerzen. Darüber hinaus fördert dieses Gewürz die Verdauung und lindert Sodbrennen und Verdauungsstörungen.

Auswirkungen auf das Kreislaufsystem

Einige Wirkstoffe im Ingwer besitzen die Fähigkeit, die Blutgefäße zu erweitern, die Durchblutung aller Organe im Körper zu steigern und den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.

Unterstützung zur Linderung von Knochen- und Gelenkschmerzen

Ingwer hilft, Gelenkschmerzen zu lindern. Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Krauts helfen auch bei der Behandlung von Arthritis, Rheuma, Gicht und vielen anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Auswirkungen auf das Nervensystem

Ingwer hilft, Stress, Kopfschmerzen und Schwindel zu reduzieren und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern.

Weitere Vorteile

Ingwer hilft, Diabetes vorzubeugen, Reisekrankheit zu verhindern, die Gewichtsabnahme zu unterstützen, die Physiologie zu verbessern und einigen chronischen Krankheiten vorzubeugen.

Zu beachtende Nebenwirkungen

Obwohl Ingwer viele gesundheitliche Vorteile bietet, ist er nicht für jeden geeignet.

Besonders vorsichtig sollten Menschen mit hohem Fieber, Magen-Darm-Blutungen, schwerer Lebererkrankung, Blutgerinnungsstörungen, Schwangere im letzten Schwangerschaftsmonat oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen. Übermäßiger Ingwerkonsum kann Sodbrennen verursachen, das Blutungsrisiko erhöhen, Herzrhythmusstörungen hervorrufen oder die Schwangerschaft beeinträchtigen.

Ärzte empfehlen, Ingwer in der richtigen Dosis und zum richtigen Zeitpunkt zu verwenden, ihn nicht auf Hunger zu trinken und nicht mehr als 4 Gramm getrockneten Ingwer pro Tag zu konsumieren, um die Sicherheit zu gewährleisten.

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Quelle: https://baolaocai.vn/gung-tot-cho-mua-lanh-nhung-can-dung-dung-cach-post888446.html