Journalist Tran Ngoc Chau (Mitte) bei der Buchvorstellung in Hanoi – Foto: SK
Viele von uns betrachten das Alter immer noch als eine Zeit, in der die Zeit stillzustehen scheint, obwohl wir noch leben – ein Alter, in dem uns die Kraft ausgeht. Laut dem Autor spielt er mit sechzig Jahren immer noch Tennis mit jungen Leuten und schreibt nach eigenen Angaben immer noch gut. Trotz seines fortgeschrittenen Alters kann er sich körperlich und geistig fit halten; „alt“ bedeutet für ihn nicht „aufhören“.
Das Buch ist eine Sammlung von drei Jahren harter Arbeit, die er verfasste und in der Zeitschrift Health+ veröffentlichte. Das Schreiben im Rentenalter gibt ihm das Gefühl, „so etwas wie einen Sieg über sich selbst“ errungen zu haben.
Reife Weisheit und Erfahrung sind wertvolle Ressourcen im Alter. Tran Ngoc Chau erklärte, dass die durchschnittliche Lebenserwartung der Bevölkerung steigt und ältere Menschen nicht nur einen alternden Körper, sondern auch Denkvermögen und Lebenserfahrung besitzen, die sie zur Gesellschaft beitragen können. Anstatt das Alter als Verlust zu betrachten, sollte man es als eine Phase der Reife sehen: „Je älter man ist, desto klarer ist das Denken, desto gesünder und glücklicher lebt man.“
Ganzheitliche Gesundheit: Nicht nur Krankheiten vermeiden, sondern auch ein erfülltes Leben führen und spirituelle Werte stärken.
In diesem Buch zitiert der Autor einen Geriater mit den Worten: „Gerontologie ist Pädiatrie“, was bedeutet, dass ältere Menschen ein körperlich, geistig und sozial erfülltes Leben genießen wollen und nicht nur eine Heilung.
Das Alter sollte nicht erst dann behütet werden, wenn man krank ist, sondern man sollte es so gestalten, dass jede Phase lebenswert ist; körperliche, geistige und soziale Kommunikation sind gleichermaßen wichtig.
Demnach ist Altern ein natürlicher Prozess, doch Einstellung und Lebensstil prägen die Lebensqualität im Alter. Die empirische Therapie des Autors besteht im Schreiben von Gedichten. Natürlich kann nicht jeder Gedichte schreiben, aber die meisten Vietnamesen können Gedichte schreiben, lesen und mögen sie.
Seit Langem wird über Pflegeheime für ältere Menschen diskutiert, doch die Frage, wie sichergestellt werden kann, dass jeder Einzelne nach dem Eintritt in den Ruhestand weiterhin seinen Fähigkeiten entsprechend arbeiten, einen Beitrag leisten und ein aktives und gesundes Leben führen kann, wird kaum beachtet. – Illustratives Foto
Schreiben und Denken sind für ältere Menschen Mittel, um sich Gehör zu verschaffen und ihre Werte mitzuteilen.
In ihrem Buch blickt die Journalistin Tran Ngoc Chau zurück und beschreibt den Prozess des Alterns – von Ängsten und Krankheiten bis hin zu Akzeptanz und Lebensfreude. Sie zeigt damit, dass ältere Menschen nicht nur Pflege benötigen, sondern auch selbst etwas geben können.
„Ältere Menschen können weiterhin durch Schreiben, Teilen und ihre Lebenserfahrung einen Beitrag leisten und dadurch spüren, dass sie immer noch wertvoll und nützlich sind. Sie können spirituelle und materielle Werte einbringen, indem sie selbstverfasste Bücher verkaufen, um den 2005 gegründeten Saigon Times Education Fund zu unterstützen, dessen Leiter für auswärtige Angelegenheiten er ist“, schrieb der Autor in dem Buch.
Nach seiner Genesung von Darmkrebs hat Herr Chau in den letzten 14 Jahren 4 Bücher veröffentlicht (Gedichte, Essays, Memoiren, Forschungsarbeiten...) und alle Erlöse aus dem Buchverkauf werden an die Saigon Times Foundation für Stipendien gespendet.
Dieses Mal gehen alle Einnahmen aus dem Buchverkauf an Stipendien für Studierende in den von Überschwemmungen betroffenen Gebieten der Zentralregion. Laut ihm ist Geben nicht für andere, sondern für sich selbst. Das Alter ist keine Zeit der Isolation, im Gegenteil, es ist eine Zeit der Verbundenheit, des Gefühls, stets aktiv, positiv und bedeutsam für das Leben und die Gemeinschaft zu sein, indem man soziale Kontakte pflegt und eine gesunde Lebenseinstellung bewahrt.
Das Buch spiegelt seine eigenen interessanten Erfahrungen wider: ein proaktives Leben führen, sich weiterhin austauschen und engagieren, indem er Sport treibt, schreibt und mit Freunden im In- und Ausland kommuniziert, um sein Gesundheitsbewusstsein zu erhalten.
Das Buch über das Paradoxon des Alters ist für jeden sehr bedeutsam, da es eine positive Lebensphilosophie vermittelt. Der Optimismus des Autors vermittelt die Botschaft, Freude in einem zerbrechlichen Leben anzunehmen und in der nächsten Neuauflage weiterhin praktische Erfahrungen für Familie und Gesellschaft beizutragen.
Nachdem ich dieses Buch (das sich leicht lesen lässt) beendet hatte, fühlte ich mich schließlich glücklicher und gesünder als am Tag zuvor, ganz im gemächlichen Rhythmus meines eigenen „frühen Herbstes“.
Erlebe ein farbenfrohes und abwechslungsreiches Leben
Bei der Buchvorstellung am 27. November in Hanoi führten der Journalist Tran Ngoc Chau und andere engagierte Senioren wie er ein sehr interessantes Gespräch mit den jungen Lesern. Laut Herrn Chau sollte man in jungen Jahren wirklich hart arbeiten und Herausforderungen im Leben meistern, denn dann wird das Leben auch im Alter immer interessant sein.
„Das Leben ist real, jeder von uns kann nur einmal in diese reale Welt kommen, also lasst uns ein vielfältiges, dynamisches, positives und farbenfrohes Leben erleben, und wenn wir die andere Seite des Lebens erreichen, sollten wir immer optimistisch sein“, sagte Herr Chau.
Herr Chau sagte außerdem, dass seine Frau bis zu 15 Freundesgruppen auf Zalo hat: eine Gruppe von Freunden, die tanzen lernen, eine Gruppe von Freunden, die Ao Dai lieben... und jedes Mal, wenn er spazieren geht, lernt er zu singen, um sein Gedächtnis zu testen.
Herr Le Van Truyen, ehemaliger stellvertretender Gesundheitsminister, eine in der Medizinbranche für seine Arbeitskraft und seinen Gesundheitszustand bekannte Persönlichkeit, schreibt auch mit über 80 Jahren noch zahlreiche Fachbücher, unterrichtet, leitet Seminare... Er ist der Ansicht, dass man auch im Alter noch arbeiten und mit der Gesellschaft in Verbindung bleiben sollte; mit den heutigen technologischen Gegebenheiten sei dies sehr einfach.
„Die durchschnittliche Lebenserwartung ist heute höher, und es wird der Zeitpunkt kommen, an dem 20 % der Bevölkerung über 60 Jahre alt sein werden. Daher ist die Vorbereitung auf das Alter ein Thema, über das jeder spricht. Ich denke, diese Vorbereitungen umfassen Gesundheit, Finanzen, Kultur, Wissen und Optimismus“, erklärte Herr Truyen.
Quelle: https://tuoitre.vn/nghich-ly-tuoi-gia-huong-dan-cach-giu-suc-khoe-va-cuoc-song-nang-dong-cho-nguoi-gia-20251129102638039.htm
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