Die erstaunlichen Vorteile einer Tasse rustikalem Eistee werden Sie überraschen.

Eistee ist nicht nur ein erfrischendes Getränk an heißen Sommertagen, sondern bietet auch viele gesundheitliche Vorteile.

Eistee wird üblicherweise mit schwarzem oder grünem Tee zubereitet. In letzter Zeit werden jedoch vermehrt Aromen wie Zitrone, Pfirsich usw. hinzugefügt, um das Getränk attraktiver zu machen.

Laut der Nachrichtenseite Masala sind dies einige dieser Vorteile.

Hervorragende Quelle der Flüssigkeitszufuhr

Eistee ist eine hervorragende Möglichkeit, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Die Harvard School of Public Health führt ihn nach Wasser als zweitbeste Flüssigkeitsquelle auf. Laut Masala behauptet die Website der Schule, dass Eistee ein kalorienfreies Getränk sei, das Antioxidantien, Flavonoide und andere bioaktive Verbindungen liefere, die gut für die Gesundheit seien.

Unterstützung bei der Gewichtsabnahme

Das Trinken von Eistee kann helfen, Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel und Fast Food zu vermeiden. Tee ist kalorienarm und von Natur aus zuckerarm (sofern kein Zucker hinzugefügt wird), was beim Abnehmen hilfreich sein kann. Laut Masala liegt der Grund darin, dass er satt macht und erfrischt, ohne die tägliche Kalorienzufuhr zu erhöhen.

Knochengesundheit

Aufgrund seines hohen Mangan- und Fluoridgehalts kann eisgekühlter schwarzer Tee dazu beitragen, die Knochendichte zu schützen und Osteoporose vorzubeugen.

Mundgesundheit verbessern

Fluorid ist außerdem direkt mit der Vorbeugung von Karies und der Stärkung des Zahnschmelzes verbunden und trägt somit zu einer verbesserten Mundgesundheit und einem strahlenderen Lächeln bei.

Chronische Krankheit

Flavonoide sind Antioxidantien, die in Eistee reichlich vorhanden sind. Diese wirkungsvollen Verbindungen sind dafür bekannt, Krebs zu bekämpfen und anderen chronischen Krankheiten vorzubeugen.

Reduzieren Sie Ihren Stress

Tee kann in stressigen Situationen eine große Hilfe sein. Laut einer in der Fachzeitschrift „Proceedings of the National Academy of Sciences“ veröffentlichten Studie kann Tee Angstzustände und Stress reduzieren, wie das Nachrichtenportal Masala berichtet.

Quelle: https://thanhnien.vn/nhung-loi-ich-tuyet-voi-tu-ly-tra-da-dan-da-khien-ban-bat-ngo-185880413.htm