Zen – Kampfkunst, der Schlüssel zur Unsterblichkeit des Shaolin-Tempels

Im Laufe der letzten 1500 Jahre wurde Shaolin Kung Fu hinsichtlich seiner Praktikabilität immer wieder infrage gestellt und erlebte viele Höhen und Tiefen, doch es hat seine führende Stellung unter den chinesischen Kampfkünsten nie verloren. Dies ist auf die von Bodhidharma begründeten Zen-Kampfprinzipien zurückzuführen.

Prinzipienmäßig führen Shaolin-Mönche ein bescheidenes, naturnahes Leben, das sich ideal für das Training der Kampfkünste eignet – Foto: ARTISAN

Der Shaolin-Tempel war seiner Zeit voraus.

„Erst Meditation, dann Übung“ war schon immer das Motto des Shaolin-Tempels, seitdem Bodhidharma 30 Jahre nach der Gründung des alten Tempels während der Nördlichen Wei-Dynastie Zen und Kampfkunst an den Tempel übermittelte.

Das Bild von Bodhidharma, der neun Jahre lang vor einer Klippe sitzt, um zu üben und Erleuchtung zu erlangen, ist auch ein Symbol für die Zen- und Kampfkunstelemente hunderter Generationen von Shaolin-Mönchen.

Und heute erkennen zeitgenössische Sportexperten , dass die Schlüsselprinzipien des Zen und der Kampfkünste, die der Shaolin-Tempel stets propagierte, ihrer Zeit tatsächlich voraus waren.

Von der Verbreitung von Yoga und Meditation über die Achtsamkeitslaufbewegung bis hin zu den Methoden der Geistesreinigung und des mentalen Gesundheitstrainings heutiger Spitzensportler – sie alle haben denselben Ursprung: Zen.

Shaolin Kung Fu wird aus gutem Grund verehrt – Foto: ARTISAN

Bodhidharma ist der Begründer der Zen-Kampfkunst und kann auch als die erste Person angesehen werden, die Elemente der Meditation und des körperlichen Trainings miteinander verband.

Heutige Wissenschaftler haben zahlreiche Studien zur Entwicklungsgeschichte des Shaolin-Tempels durchgeführt und Erklärungen dafür geliefert, warum dieser altehrwürdige Tempel alle anderen traditionellen chinesischen Kampfkunstschulen übertroffen hat und zum „Nördlichen Wagen“ in der Kampfkunstkultur des chinesischen Festlands geworden ist.

Professor Peter Lorge, Autor von „Chinesische Kampfkünste: Von der Antike bis zum 21. Jahrhundert“, erklärt:

„Es ist die religiöse Identität, die Shaolin von vielen rein volkstümlichen Kampfkünsten unterscheidet. Das Kampfsporttraining dient nicht nur dem Kampf, sondern auch der Selbstreflexion. Das Konzept der „Meditation in jeder Bewegung“ verleiht den Shaolin-Kampfkünsten einen spirituellen Wert und macht sie zu mehr als nur einer Kampfmethode.“

Diese Philosophie wurde über die Jahrhunderte hinweg weiterentwickelt und gepflegt. Kampfsportarten wie Liuhe Quan, Luohan Quan und spätere Methoden der inneren Energie betonen allesamt die Atmung, die Regelmäßigkeit und die Fähigkeit, nahtlos von der Stille in die Bewegung überzugehen.

Anders ausgedrückt: Die Schüler werden inmitten dynamischer Bewegungen in Achtsamkeit geschult. Dieses Wesen macht Shaolin trotz historischer Höhen und Tiefen, Kriegen und politischer Unruhen zu einer beständigen Institution.

Im Einklang mit dem modernen Sportdenken

Interessanterweise hat die Zen-Kampfkunstphilosophie im 21. Jahrhundert eine überraschende Relevanz für aktuelle Gesundheitstrends bewiesen. Da Yoga, Achtsamkeitsmeditation und andere Körper-Geist-Übungen weltweit immer beliebter werden, blicken die Menschen zurück auf Shaolin und erkennen ähnliche Prinzipien, die bereits vor Jahrhunderten angewendet wurden.

Dieser Zusammenhang wird heutzutage häufig von westlichen Sportgesundheitsexperten erwähnt.

Dr. Jon Kabat-Zinn, der den Begriff „Achtsamkeit“ in die moderne Medizin einführte, bemerkte in Full Catastrophe Living (Delta Press, 1990), dass das mentale Training der Meditation die körperliche Aktivität effektiver mache, und zwar auf eine Weise, die „nicht durch Zahlen erklärt werden kann“.

Im Vergleich zu Yoga hat Zen - Martial Arts eine andere Form: Yoga konzentriert sich auf Dehnung, Gleichgewicht und langsame Atmung, während Zen - Martial Arts Meditation in kraftvolle, schnelle und antagonistische Bewegungen einbettet.

Viele ausländische Touristen haben Shaolin-Mönche um Rat zur Meditation gebeten – Foto: XHN

Beide Ansätze zielen jedoch darauf ab, die Einheit von Körper und Geist wiederherzustellen. Bauchatmung, Konzentration auf das Körperzentrum (Dan Tian im Shaolin, Muladhara oder Manipura im Yoga) und ein klarer Geist führen den Übenden zu vollkommener mentaler Gesundheit.

Es sollte klargestellt werden, dass die "Meditation" der Shaolin-Mönche nicht einfach nur aus dem Sitzen in Meditation oder gar Askese besteht, bei der man wie Bodhidharma mit dem Gesicht zur Wand steht.

Shaolin Zen entstammt der Lebensweise der Mönche und dem Prinzip der Selbstversorgung bei allen landwirtschaftlichen Arbeiten.

Majestätische Landschaft von Tung Son - Foto: ARTISAN

Der Tempel befindet sich auf dem Berg Tung Son, der auch als „Bien Lac, die zwei Hauptstädte, der berühmte Berg im Inneren“ bekannt ist und sich durch majestätische Berge, gefährliche Straßen, aber auch durch seine unberührte Natur und frische Luft auszeichnet.

An einem solchen Ort erweisen sich die Zen-Kampfkunstprinzipien der Shaolin-Mönche als äußerst geeignet und helfen ihnen, ihre Fähigkeiten leichter zu entwickeln und ihren Körper zu trainieren.

Im Vergleich dazu dienen die heutigen Sportarten Bergsteigen, Wandern und Trekking im Wesentlichen dazu, ähnliche Trainingsbedingungen zu schaffen, um Geist und Seele ruhig und klar zu halten.

Es zeigt sich, dass die Zen-Kampfkunstprinzipien des Shaolin-Tempels dazu beigetragen haben, dass der Tempel seiner Zeit um Jahrtausende voraus war. Dies erklärt, warum er über viele Generationen, Dynastien, Stürme und Debatten in der heutigen professionellen Kampfkunstwelt hinweg standhaft geblieben ist.

HUY DANG

Quelle: https://tuoitre.vn/thien-vo-yeu-chi-giup-thieu-lam-tu-truong-ton-bat-diet-20251118194923088.htm