Viele Menschen haben Haarwaschgewohnheiten, die ihr Haar schnell schädigen.

(Dan Tri Zeitung) – Experten betonen, dass häufiges Haarewaschen die Gesundheit von Haar und Kopfhaut beeinträchtigen kann. Neben der Häufigkeit des Waschens sollten Verbraucher auch auf die angewandten Methoden zur Haarpflege achten.

Für viele Menschen, insbesondere solche mit fettigem Haar, ist das tägliche Haarewaschen fast schon zur Pflicht geworden, um ein gepflegtes Aussehen zu bewahren. Dermatologen warnen jedoch davor, dass diese Gewohnheit Haar und Kopfhaut unbemerkt schädigen kann.

Laut Dr. Heather W. Goff, Dermatologin am UT Southwestern Medical Center (USA), ist zu häufiges Haarewaschen eine der häufigsten Ursachen für trockene, brüchige und gespaltene Haarspitzen.

„Haare bestehen aus Keratin, einem starken Protein. Doch das ständige Entfernen der natürlichen Öle führt dazu, dass das Haar seine essentielle Schutzbarriere verliert“, sagte sie.

Laut Frau Goff ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass jeder seine Haare gleich oft waschen sollte. Tatsächlich hängt die Häufigkeit des Haarewaschens eher von der Haarstruktur ab.

Bei lockigem oder sehr trockenem Haar empfiehlt Dr. Goff, es nur einmal pro Woche oder sogar nur alle zwei Wochen zu waschen. Lockiges Haar ist ohnehin schwer mit Feuchtigkeit zu versorgen und neigt zu Haarbruch; zu häufiges Waschen kann Trockenheit und Frizz verschlimmern.

Laut Experten ist tägliches Haarewaschen unnötig und kann sich negativ auf Haar und Kopfhaut auswirken (Abbildung: Unsplash).

Im Gegensatz dazu müssen Menschen mit feinem Haar und fettiger Kopfhaut ihre Haare möglicherweise häufiger waschen, etwa alle zwei bis drei Tage. Anders als bei trockener Kopfhaut können Menschen mit fettiger Kopfhaut Schuppen und seborrhoische Dermatitis entwickeln, wenn sie ihre Haare zu selten waschen.

Laut Experten ist fettiges Haar größtenteils auf genetische und hormonelle Faktoren zurückzuführen. Nach der Pubertät regen Androgene die Talgdrüsen zu vermehrter Aktivität an, wodurch die Kopfhaut mehr Öl produziert. Aus diesem Grund leiden viele Menschen auch unter fettiger Haut und Akne.

Für alle mit fettigem Haar kann Trockenshampoo als vorübergehende Lösung anstelle der täglichen Haarwäsche verwendet werden. Es absorbiert überschüssiges Fett und lässt das Haar sauberer aussehen. Allerdings kann übermäßiger Gebrauch von Trockenshampoo ohne gründliche Reinigung der Kopfhaut zu Rückständen und verstopften Haarfollikeln führen.

Viele Menschen befürchten, dass vermehrter Haarausfall beim Haarewaschen ein Anzeichen für krankhaften Haarausfall ist. Tatsächlich ist es laut der Amerikanischen Akademie für Dermatologie normal, dass jeder Mensch täglich etwa 50 bis 100 Haare verliert. Natürlich ausfallende Haare befinden sich in der Regel am Ende ihres Lebenszyklus.

Wenn der Haarausfall jedoch länger anhält, fleckenförmig auftritt oder von anderen ungewöhnlichen Symptomen begleitet wird, sollten Patienten einen Arzt aufsuchen, um Ursachen wie anhaltenden Stress, hormonelle Ungleichgewichte oder Erkrankungen der Kopfhaut auszuschließen.

Neben der Häufigkeit des Haarewaschens betonen Experten auch, dass die Art des Haarewaschens für den Schutz der Haare ebenso wichtig ist.

Ärzte empfehlen, Shampoo nur auf die Kopfhaut und die Haarwurzeln aufzutragen, da sich dort Öl und Schmutz ansammeln. Spülung hingegen sollte vorwiegend in die Haarspitzen eingearbeitet werden, um Trockenheit und Frizz zu minimieren.

Darüber hinaus erfordern anhaltender Juckreiz, Rötung und Schuppenbildung der Kopfhaut eine sofortige ärztliche Behandlung, da dies Anzeichen einer Kontaktdermatitis oder Psoriasis sein können.

Experten betonen, dass es kein Shampoo gibt, das für alle Haartypen gleichermaßen geeignet ist. Daher sollte jeder seinen Haartyp kennen und seine Kopfhaut regelmäßig pflegen, um langfristig gesundes Haar zu erhalten.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-goi-dau-khien-toc-nhanh-hong-nhieu-nguoi-mac-phai-20260122145425842.htm