Lachen der Patienten in einer speziellen Yogastunde

Yoga-Kurs zieht viele ältere Menschen ins Zentralgeriatrische Krankenhaus – Foto: NGUYEN HIEN

Das Krankenhaus hofft, dass die Patienten durch die Yoga-Praxis ihre geistige Gesundheit verbessern, ihre körperliche Gesundheit stärken, zum Aufbau gesunder Lebensgewohnheiten beitragen und älteren Menschen zu einem glücklichen und gesunden Leben verhelfen.

Herr Phan Viet Sinh

Lachen und Plaudern scheinen den Patienten hier mehr Kraft und Motivation im Kampf gegen ihre Krankheit zu geben.

„Seit ich ins Krankenhaus eingeliefert wurde, habe ich heute zum ersten Mal so viel gelächelt.“

Dieser spezielle Yoga-Kurs findet im zweiten Stock des Krankenhauses statt und heißt „Kulturraum“ – ein Ort, an dem Patienten Bücher lesen, entspannen und Yoga praktizieren können.

Der kleine, gemütliche Raum ist für viele Patienten zu einem vertrauten „Übungsplatz“ geworden. Der Yoga-Kurs beginnt um 15:30 Uhr, doch viele ältere Menschen, die im Krankenhaus behandelt werden, sind bereits früh angekommen, um sich auf die Übungsstunde vorzubereiten.

Frau Tran Thi Mai (88 Jahre, Hanoi ) saß im Rollstuhl, beobachtete jede Bewegung aufmerksam und übte entsprechend. Da sie nicht wie andere Patienten auf der Trainingsmatte sitzen konnte, bewegte Frau Mai ihre Hände zu jedem Schlag, atmete gemäß den Anweisungen des Trainers und lächelte gelegentlich glücklich.

Frau Mai erzählte, sie sei fast ein Jahr im Krankenhaus gewesen und habe jeden Tag an diesem Yoga-Kurs teilgenommen. Obwohl sie nicht viel üben konnte, habe ihr der Kurs geholfen, Kontakte zu knüpfen, sich auszutauschen und sich glücklicher zu fühlen.

Während sie sich während der Behandlung um Frau Mai kümmerte, wurde Frau Hanh auch eine „harte“ Schülerin dieser Klasse.

„Im Krankenzimmer saßen wir beide einfach nur da, sahen uns an und wussten nicht, was wir tun sollten. Als es Zeit zum Üben war, brachten wir sie hierher, und ich durfte auch üben.

Der Kurs ist nicht nur für Patienten gedacht, sondern auch für uns Pflegekräfte, die davon „profitieren“. Auch die Trainer sind sehr enthusiastisch“, sagte Frau Hanh lächelnd.

Die Teppiche waren ordentlich ausgelegt und die Patienten führten jede Bewegung aufmerksam aus.

Zwischendurch kommt der Trainer herunter, um die Bewegungen der Senioren zu korrigieren. „Einatmen, ausatmen“ – die Stimme und die Meditationsmusik machen den Raum noch entspannender.

Während der Lachyoga-Sitzung sagte Herr Nguyen Van Nam (73 Jahre alt, aus der Provinz Thai Nguyen ), während er leicht auf beiden Füßen hüpfte, in die Hände klatschte und laut lachte, aufgeregt: „Seit ich ins Krankenhaus gekommen bin, habe ich heute vielleicht zum ersten Mal so viel gelacht.“

Herr Nam hatte einen Schlaganfallrückfall und war vier Tage lang im Krankenhaus. In den Tagen zuvor war er immer noch müde und konnte deshalb nicht zum Unterricht gehen. Als heute die Sozialarbeiterin ins Krankenzimmer kam, um die Senioren zum Üben einzuladen, bat Herr Nam seine Frau, mit zum Unterricht zu kommen.

„Ich habe zum ersten Mal Yoga praktiziert und war überrascht, dass es einen solchen Kurs im Krankenhaus gab. Nach dem Üben fühlte ich mich sehr wohl. Ich konnte gleichzeitig trainieren und lachen. Ein Lächeln ist zehn Stärkungsmittel wert, deshalb werde ich von jetzt an bis zu meiner Entlassung aus dem Krankenhaus jeden Tag hierher zum Üben kommen“, sagte Herr Nam lächelnd.

Frau Minh (Herrn Nams Ehefrau) saß neben ihrem Mann und erzählte, dass sie sich nach dem Training entspannter und gesünder fühlte. „Wenn ich nach Hause komme, werde ich ihn einladen, zu Hause zu trainieren, damit wir beide gesünder leben“, vertraute Frau Minh an.

Die Patienten haben Spaß an der Bewegung und heben ihre Stimmung – Foto: NGUYEN HIEN

Patienten müssen auch Sport treiben und ihren Geist entspannen.

Der Yoga-Kurs wurde 2020 ins Leben gerufen und läuft nun schon seit vier Jahren. Herr Phan Viet Sinh, stellvertretender Direktor des Zentralen Geriatrischen Krankenhauses, erinnerte sich an die Entstehung dieses besonderen Kurses und erklärte, dass die Idee zur Einrichtung eines Yoga-Kurses aus der Abteilung für Sozialarbeit stammte.

„Für ältere Menschen im Allgemeinen und für ältere Menschen im Besonderen ist angemessene Bewegung zur Aufrechterhaltung ihrer funktionellen Aktivitäten sehr wichtig.

Angesichts des begrenzten Platzangebots und der Zielgruppe älterer Menschen halten wir Yoga für eine geeignete Sportart . „Das Praktizieren sanfter Yoga-Übungen hilft den Patienten, sich geistig zu entspannen und ihre Motorik und Sinne zu erhalten“, sagte Herr Sinh.

So entstand ein Yoga-Kurs direkt in der Krankenhauslobby. In der Anfangszeit stieß der Kurs jedoch auf viele Schwierigkeiten.

Laut Herrn Sinh beträgt die typische Behandlungsdauer für geriatrische Patienten 11 bis 12 Tage. Gleichzeitig kommt es zu einem Rückgang vieler Funktionen, was dazu führt, dass die älteren Menschen eher keine Lust mehr auf körperliche Betätigung haben.

„Damals mussten die Sozialarbeiter, um die älteren Menschen zur Teilnahme am Kurs zu ermutigen, in jedes Patientenzimmer gehen, um den Kurs vorzustellen, ihnen die Vorteile der körperlichen Betätigung zu erklären und sie zur Teilnahme einzuladen“, erzählte Herr Sinh.

Frau Vu Thi Hoa (Yogalehrerin) ist seit vier Jahren in diesem Kurs aktiv und erinnert sich noch genau an ihre ersten Unterrichtstage. Frau Hoa erzählte, dass der Kurs anfangs sehr leer war und an manchen Tagen nur ein bis zwei Patienten zum Üben kamen.

„Damals ging die Sozialarbeiterabteilung in jedes Patientenzimmer, um die Patienten zum Üben einzuladen. Ich und die Freiwilligen recherchierten auch, welche Übungen am besten zu den Patienten passen.

Die Bewegungen sind vereinfacht und für ältere Menschen geeignet. Es dauerte 4–5 Monate, bis der Kurs reibungslos funktionierte, die älteren Menschen den Kurs kannten und häufiger zum Üben kamen.

„Anfangs fand der Unterricht nur dreimal pro Woche statt. Jetzt findet er jeden Nachmittag der Woche statt, mit jeweils 12 bis 15 Teilnehmern“, sagte Frau Hoa.

Das Lachen der Älteren ist zugleich Freude und Ermutigung, die die Trainer dazu bewegt, weiterhin freiwillig bei der Klasse zu bleiben.

Quelle: https://tuoitre.vn/tieng-cuoi-cua-benh-nhan-lop-hoc-yoga-dac-biet-20240408093427605.htm