Wie sollten Kinder mit ADHS essen und trinken?

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Mein vierjähriger Sohn hat ADHS. Was sollte ich ihm zu essen geben, damit er gesund bleibt? (Bao An, Ho-Chi-Minh-Stadt)

Antwort:

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beginnt typischerweise in der Kindheit und setzt sich bis ins Erwachsenenalter fort. Kinder mit dieser Störung zeigen häufig Symptome wie übermäßige Bewegung oder Sprechen, ständiges Gehen, Schwierigkeiten beim Stillsitzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Essstörungen.

Bei der Ernährung von Kindern mit ADHS sollten Eltern auf eine nährstoffreiche Ernährung achten . Kinder mit dieser Erkrankung haben oft einen niedrigeren Gehalt an Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium und Vitamin D als normale Kinder. Die Ergänzung der Ernährung um nährstoffreiche Lebensmittel kann dazu beitragen, die Krankheitssymptome zu lindern.

Sie sollten die Ernährung Ihres Kindes überwachen, um festzustellen, ob es auf Nahrungsmittel empfindlich reagiert, die seine ADHS-Symptome verschlimmern könnten. Möglicherweise möchten Sie die meisten Nahrungsmittel, auf die Ihr Kind empfindlich reagiert, für kurze Zeit weglassen und sie dann nach und nach wieder einführen, um dies zu beurteilen.

Für wählerische Esser kann die Ergänzung nahrhafter Lebensmittel schwierig sein. Sie sollten die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unter ärztlicher Aufsicht in Betracht ziehen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind die Vitamine und Mineralstoffe erhält, die es benötigt.

Die obigen Hinweise dienen nur der allgemeinen Orientierung. Sie sollten Ihr Kind zu einer Ernährungsberatung bringen, damit es von einem Arzt untersucht werden kann. Dieser führt spezielle Mikronährstofftests durch, beispielsweise mit einem Hochleistungsflüssigkeitschromatographen (UPLC), um festzustellen, welche Nährstoffe Ihrem Kind fehlen oder im Überschuss vorhanden sind. Anschließend berät der Arzt Sie zu einer geeigneten, gesundheitlich unbedenklichen Ernährung Ihres Kindes. Gleichzeitig sollten Kinder regelmäßig untersucht werden und die Behandlungspläne (sofern vorhanden) des Neurologen einhalten.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Nutrihome Ernährungskliniksystem

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