Mein vierjähriger Sohn hat ADHS. Was sollte ich ihm zu essen geben, damit er gesund bleibt? (Bao An, Ho-Chi-Minh-Stadt)
Antwort:
Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beginnt typischerweise in der Kindheit und setzt sich bis ins Erwachsenenalter fort. Kinder mit dieser Störung weisen häufig Symptome wie übermäßige Aktivität oder Sprechen, ständiges Gehen, Schwierigkeiten beim Stillsitzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Essstörungen auf.
Bei der Ernährung von Kindern mit ADHS sollten Eltern auf eine nährstoffreiche Ernährung achten . Kinder mit dieser Erkrankung haben oft einen niedrigeren Mineralstoffspiegel wie Eisen, Magnesium und Vitamin D als normale Kinder. Die Ergänzung der Ernährung um nährstoffreiche Lebensmittel kann die Symptome lindern.
Sie sollten die Nahrungsaufnahme Ihres Kindes überwachen, um festzustellen, auf welche Lebensmittel es empfindlich reagiert, da diese die ADHS-Symptome verschlimmern können. Möglicherweise möchten Sie die meisten Lebensmittel, auf die Ihr Kind empfindlich reagiert, für kurze Zeit weglassen und sie dann nach und nach wieder einführen, um dies zu beurteilen.
Für wählerische Esser kann die Ergänzung nahrhafter Lebensmittel schwierig sein. Sie können unter ärztlicher Aufsicht Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind die benötigten Vitamine und Mineralstoffe erhält.
Die obigen Hinweise dienen nur der allgemeinen Orientierung. Sie sollten Ihr Kind zu einer Ernährungsberatung bringen, damit es von einem Arzt untersucht werden kann. Es sollten spezielle Mikronährstofftests, z. B. mit einem Hochleistungsflüssigkeitschromatographen (UPLC), durchgeführt werden, um festzustellen, welche Nährstoffe Ihrem Kind fehlen oder im Überschuss vorhanden sind. Anschließend berät der Arzt Sie zu einer geeigneten, für die Gesundheit Ihres Kindes unbedenklichen Ernährung. Gleichzeitig sollten Kinder regelmäßig untersucht werden und gegebenenfalls die Behandlungspläne der Neurologen einhalten.
Doktor Tran Thi Tra Phuong
Nutrihome Ernährungskliniksystem
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