Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếĐi bộ giúp ích cho người bệnh tiểu đường

Đi bộ giúp ích cho người bệnh tiểu đường


Ngoài ra, trong ngày thứ bảy 27.5 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: Phòng tránh ngộ độc botulinum bằng cách nào?; Chàng trai Mỹ suýt cắt cụt chân vì nhiễm ‘vi khuẩn ăn thịt người’; 4 yếu tố gây ung thư phổi đối với người không hút thuốc…

Thói quen này thực sự có thể giúp ích bệnh nhân tiểu đường

Kháng insulin là một tình trạng đáng báo động vì có thể gây ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ dễ dẫn đến tiểu đường loại 2 và các bệnh lý khác.

Các triệu chứng phổ biến nhất của kháng insulin là vô cùng khát nước, cảm thấy đói sau mỗi bữa ăn, đi tiểu thường xuyên, tay và chân có cảm giác ngứa ran, mệt mỏi hơn, nhiễm trùng thường xuyên, theo tờ Indian Express (Ấn Độ).

Thói quen này thực sự có thể giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân tiểu đường - Ảnh 1.

Đi bộ có thể làm tăng độ nhạy insulin và giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Đi bộ thực sự giúp ích: Nghiên cứu đã chứng minh rằng lối sống ít vận động có thể tác hại đến mức insulin. Như vậy, tích cực hoạt động chắc chắn sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn, tiến sĩ Garima Goyal, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng của Ấn Độ, cho biết.

Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí về bệnh tiểu đường Journal of Diabetes Science and Technology (Mỹ), đã phát hiện người bệnh tiểu đường, đi bộ mỗi ngày 30 phút, 5 ngày một tuần trong 12 tuần, đã tăng độ nhạy insulin và giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tiến sĩ Anurag Saxena ở Bệnh viện chuyên khoa Primus Super, New Delhi (Ấn Độ) cho biết.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Thói quen này thực sự có thể giúp ích bệnh nhân tiểu đường trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 27.5. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về thói quen như: 4 thói quen ăn uống, tập luyện giảm cân cần tránh vì sẽ gây hại; Chuyên gia nói gì về thói quen uống trà vào sáng sớm khi bụng đói?…

Quần dài, áo dài tay có thực sự bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng?

Một trong những cách phổ biến nhất để bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời là mặc quần dài và áo dài tay. Trên thực tế, hiệu quả chống lại tác hại của ánh nắng có sự khác nhau tùy thuộc vào từng loại vải và một số yếu tố khác.

Thống kê của Tổ chức Ung thư Da của Mỹ cho thấy một người nếu bị cháy nắng từ 5 lần trở lên thì nguy cơ mắc ung thư da sẽ tăng gấp đôi. Do đó, bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là rất quan trọng, đặc biệt đối với những người có nguy cơ cao mắc ung thư, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Quần áo dài tay có thực sự bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng ? - Ảnh 1.

Mặc quần dài và áo dài tay có tác dụng chống tia cực tím rất hiệu quả

Mặc quần dài và áo dài tay là những cách tuyệt vời giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại của mặt trời. Tuy nhiên, một số loại vải và màu sắc nhất định sẽ có khả năng bảo vệ tốt hơn những loại khác.

Về màu sắc, quần áo màu tối hoặc sáng màu sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn quần áo màu nhạt. Vải polyester bóng, lụa sa tanh hay các loại được dệt dày như denim, canvas, len, sợi tổng hợp sẽ giúp ngăn tia cực tím tốt hơn vải mỏng, thưa. Nếu bạn đưa quần áo ra ánh sáng và có thể nhìn xuyên qua nó thì loại vải đó không thể bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Quần dài, áo dài tay có thực sự bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 27.5. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về mùa nắng nóng như: Khung giờ ‘nguy cơ cho sức khỏe’ trong những ngày nắng nóng gay gắt; Bác sĩ nói về trường hợp ‘đi nắng nóng về liền nằm máy lạnh, bị đột quỵ’…

Đột phá trong điều trị ung thư: Lần đầu tiên bệnh nhân u não được hóa trị

Thử nghiệm mới, được công bố trên tạp chí về ung thư Lancet Oncology, đã phát minh ra bước đột phá lớn trong y học: bệnh nhân ung thư lần đầu tiên được hóa trị trong não. Tiến bộ này đã tạm thời đã mở được hàng rào máu não ngăn thuốc đến não.

Các nhà khoa học tại Đại học Northwestern University ở Illinois (Mỹ) đã mở hàng rào máu não trong một quy trình kéo dài 4 phút giúp tăng nồng độ thuốc trong não lên tới 6 lần. Các chuyên gia cho rằng điều này có thể mở đường cho việc điều trị u não tốt hơn, theo tờ Times Now News.

Các bác sĩ tham gia nghiên cứu cho biết việc có thể mở hàng rào máu não trong khi bệnh nhân vẫn tỉnh táo và có thể về nhà chỉ trong vòng vài giờ sau đó có thể là bước đột phá trong điều trị các bệnh thần kinh và khối u não.

Đột phá điều trị ung thư: Lần đầu tiên bệnh nhân u não được hóa trị - Ảnh 1.

Các chuyên gia cho rằng điều này có thể mở đường cho việc điều trị u não tốt hơn

Thông thường, bệnh nhân được phẫu thuật não để các bác sĩ loại bỏ càng nhiều khối u càng tốt. Nhưng điều này rất phức tạp vì các thành phần giống như sợi chỉ của khối u có thể lan rộng trong não và bác sĩ phẫu thuật có thể bỏ sót các cạnh của nó.

Mời bạn xem tiếp nội dung bài Đột phá trong điều trị ung thư: Lần đầu tiên bệnh nhân u não được hóa trị trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 27.5. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về ung thư như: Dấu hiệu ở vai cảnh báo ung thư phổi, cần đi khám sớm!; 2 dấu hiệu của ung thư có thể nhận ra khi thức dậy vào sáng sớm…

Kính chúc các bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả.



Source link

Cùng chủ đề

Đồng bằng Bắc Bộ nồm ẩm, Tây Bắc nắng nóng

Khu vực đồng bằng, ven biển Bắc Bộ tuần tới trời nồm, nhà cửa ẩm ướt, trong khi đó Tây Bắc Bộ nóng 29-33 độ C. Miền Bắc tuần qua thời tiết thay đổi liên tục, hôm qua trời nắng thì hôm nay chìm trong sương mù, mưa nhỏ. Nguyên nhân là khu vực này đang chịu sự tranh chấp của đới gió đông nam ẩm và hoàn lưu vùng áp thấp phía tây.Trung tâm Dự báo Khí tượng...

Nắng nóng thiêu đốt, chủ xe giải khát mỗi ngày bán 1.200 chai nước sâm

Trong những ngày nắng nóng gay gắt tại TPHCM, gia đình chị Bội Ân phải làm việc từ sáng sớm, thuê thêm nhân viên để chuẩn bị kịp 1.200 chai nước sâm đem giao cho khách hàng mỗi ngày. Sáng, tối gì cũng đông! "Mùa nóng, nước sâm bán rất chạy nên gia đình tôi phải tranh thủ. Ba mẹ tôi dậy từ sáng sớm để đi lấy nguyên liệu, thuê 1 người phụ nấu, huy động...

Oi nóng lan rộng khắp miền Bắc, nồm ẩm trở lại

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết ngày 24/3, nhiều nơi trên cả nước ghi nhận nắng nóng. Tại Tây Bắc Bộ, vùng núi phía tây khu vực Bắc Trung Bộ, Trung Trung Bộ và Tây Nguyên, nắng nóng xảy ra cục bộ với nhiệt độ cao nhất trên 35 độ C. Tại miền Bắc, thời tiết lạnh về đêm và sáng sớm với mức nhiệt thấp nhất 21-23 độ C. Ban ngày, trời...

Nắng nóng ở miền Bắc đến sớm, nhiều đợt và gay gắt hơn

Chiều 21/3, Tổng cục Khí tượng thủy văn (Bộ Tài nguyên và Môi trường) tổ chức Hội nghị tổng kết công tác dự báo, cảnh báo thiên tai khí tượng thủy văn năm 2023 và nhận định xu thế thiên tai năm 2024. Tại đây, ông Hoàng Đức Cường, Phó Tổng cục trưởng đánh giá, trong năm 2023, thời tiết và khí hậu nước ta chịu tác động mạnh mẽ của hiện tượng El Nino và biến đổi khí...

Nắng nóng ở miền Bắc đến sớm và gay gắt hơn nhiều năm

Thông tin được ông Hoàng Phúc Lâm, Phó giám đốc Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, cho biết chiều 21/3, tại Hội nghị tổng kết công tác dự báo, cảnh báo thiên tai khí tượng thủy văn năm 2023 và nhận định xu thế thiên tai năm 2024. Theo ông Lâm, số ngày nắng nóng trong năm nay ở miền Bắc khả năng nhiều hơn và mức độ gay gắt hơn so với trung bình...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Bài đọc nhiều

6 dấu hiệu cảnh báo bạn bị cao huyết áp, tuyệt đối không bỏ qua

Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến và nguy hiểm, nhưng hầu hết các triệu chứng bệnh cao huyết áp đều không có biểu hiện rõ ràng, cường độ xuất hiện cũng khác nhau, tùy theo mức...

Hội chứng Mallory Weiss – VnExpress Sức khỏe

Hội chứng Mallory Weiss đặc trưng bởi xuất huyết tiêu hóa cấp tính do vết rách niêm mạc tại thực quản hoặc gần dạ dày hay kết hợp cả hai do áp lực ổ bụng tăng mạnh và đột ngột. Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn, Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật ống tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Đặc điểm- Hội chứng Mallory Weiss chiếm khoảng 8-15% số trường hợp...

Những lưu ý khi ăn sứa biển để tránh bị ngộ độc

Sứa biển là loài nhuyễn thể thân mềm, nguồn thực phẩm phong phú từ biển, dễ chế biến thành món ngon được nhiều người ưa chuộng.Sứa có nhiều ở Việt Nam, giá trị dinh dưỡng cao. Trong 100g sứa có 12,3g chất đạm, 0,1g chất béo, 3,9g chất đường, 182mg canxi, 9,5mg sắt, 132mg iode.Sứa nhiều protein, giàu chất oxy hóa, đặc biệt sứa chứa omega 3 và omega 6, pholyphenol, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim...

Món ăn giúp chắc xương khớp

Cá hồi, hạt lanh cung cấp axit béo omega-3, giảm viêm ở các khớp; rau bina, ớt chuông đỏ, cải xoăn giàu vitamin C, giúp xương khỏe mạnh. Tập thể dục, ăn uống cân bằng và duy trì tư thế tốt là những thói quen giữ cho khớp linh hoạt, hoạt động trơn tru. Duy trì các khớp khỏe mạnh giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn các bệnh viêm khớp khởi phát.Một số chất dinh dưỡng dưới đây còn...

Cùng chuyên mục

Có thêm nhiều dịch vụ y tế mới, cư dân Ocean City an tâm “sống khỏe” trọn đời

Thêm "lá chắn" giúp bảo vệ sức khỏe cư dânVợ mang bầu đứa con đầu lòng, anh Trần Tuấn (Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) cũng thúc đẩy nhanh hơn kế hoạch tìm nơi an cư mới cho...

Sau 8 năm không mổ, khối u gan nặng hơn 5 kg

TP HCMNgười phụ nữ, 51 tuổi, suy nhược, ăn uống kém, đau bụng âm ỉ kéo dài, bác sĩ phát hiện khối u lớn ở bên trái gan, chiếm toàn bộ xoang bụng. Bệnh nhân được phát hiện khối u trong bụng từ 8 năm trước, bác sĩ khuyên phẫu thuật nhưng chị không đồng ý. Từ đó đến nay khối u ngày càng phát triển khiến bụng bệnh nhân phình to như đang mang thai, đau đớn nhiều...

Dấu hiệu ở cổ họng cảnh báo chứng sa sút trí tuệ không nên bỏ qua

Chứng sa sút trí tuệ không chỉ là tình trạng mất trí nhớ và lú lẫn nghiêm trọng - mà thực sự có thể ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thể chất. ...

‘Phao cứu sinh’ giúp giảm nguy cơ đột quỵ não tái phát

Theo PGS.TS. Mai Duy Tôn, Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai, thời gian nằm viện trung bình trong giai đoạn cấp của bệnh nhân đột quỵ não là từ 4 ngày (thiếu máu cục bộ) và 7 ngày (chảy máu não).Những người sống sót sau đột quỵ thường được chuyển từ chăm sóc cấp tính đến một cơ sở phục hồi chức năng nội trú, cơ sở điều dưỡng lành nghề hoặc bệnh viện...

Mắc viêm khớp dạng thấp có được uống rượu bia?

Mức độ ảnh hưởng của rượu bia đến viêm khớp dạng thấp tùy thuộc nhiều yếu tố, người bệnh tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh nguy cơ với sức khỏe. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm vào các khớp, gây viêm.Một số nghiên cứu cho rằng một lượng nhỏ đồ uống có cồn mỗi tuần có thể có lợi cho người bệnh...

Mới nhất

Hội An là nơi du lịch một mình an toàn nhất thế giới, chi phí rẻ nhất châu Á

Phố cổ Hội An (Quảng Nam, Việt Nam) đã vinh dự đứng đầu danh sách những điểm đến du lịch một mình an toàn nhất thế giới do website Smoky Mountains của Mỹ tổng hợp. Theo trang web, Hội An có tỷ lệ tội phạm là 6,25, so với Lima của Peru, nơi có tỷ lệ tội phạm cao nhất...

Có nên dán kính chống nhìn trộm cho iPhone?

Kính cường lực chống nhìn trộm không còn quá xa lạ với người dùng điện thoại thông minh hiện nay. Kính cường lực chống nhìn trộm là miếng dán cường lực dành cho màn hình điện thoại. Nó có tác dụng hạn chế tầm nhìn của người xung quanh trong phạm vi góc nhìn nghiêng 90 độ. Điều...

Giá cà phê nội địa thiết lập mức cao kỷ lục mọi thời đại, tiến sát giá 100.000 đồng/kg

Giá cà phê hôm nay 24/3: Giao dịch quanh mốc kỷ lục 95.000 đồng/kg Kết thúc phiên giao dịch cuối tuần, giá cà phê Robusta...

Bất ngờ ảnh đĩa rau muống nhận hơn 30.000 lượt thích trên mạng xã hội

Mới đây, cư dân mạng chia sẻ hình ảnh chụp màn hình từ một tài khoản Locket có tên Hương. Tài khoản này chụp quá trình luộc rau muống và đĩa rau...

Mới nhất