Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếĐiều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn bỏ thuốc...

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn bỏ thuốc lá?


Dưới đây là những lợi ích với sức khoẻ bạn sẽ nhận được sau khi từ bỏ việc hút thuốc lá.

Thuốc lá và những tác hại tiêu cực với sức khoẻ

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, từ lâu thuốc lá được xem như là kẻ giết người thầm lặng vì tính chất nghiêm trọng do những chất độc trong thuốc lá gây ra lặng lẽ với cơ thể con người.

Theo các nghiên cứu được công bố, khói thuốc lá chứa tới hơn 4000 chất hóa học khác nhau, trong đó nhiều chất gây hại cho cơ thể, đặc biệt, một số chất có thể gây ra tình trạng ung thư.

Nếu thường xuyên hút thuốc lá có thể gây nên 2 loại tổn thương vĩnh viễn cho lá phổi của người bệnh đó là:

Viêm phế quản mạn tính: Sau thời gian hút thuốc lá, các đường dẫn khí tới phế nang sẽ bị viêm nhiễm và tổn thương, điều này gây cản trở quá trình vận chuyển khí oxy tới các phế nang.

Khí phế thũng: Các túi khí nhỏ trong phổi hay còn gọi là các phế nang sẽ bị tổn thương, từ đó làm giảm đáng kể diện tích bề mặt của phổi. Lúc này lá phổi của người bệnh sẽ dần mất đi khả năng trao đổi khí oxy như bình thường để duy trì sự sống cho cơ thể.

Không chỉ có phổi, các hệ cơ quan khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng tiêu cực bởi khói thuốc lá, điển hình như:

Não bộ: Khói thuốc lá còn có thể gây nghiện. Mặc dù nhiều khi người ta hút thuốc lá để giải tỏa căng thẳng, stress nhưng nếu chia tay điếu thuốc thì họ thường sẽ cảm thấy bứt rứt, nhớ thuốc, não bộ kém tập trung, cảm giác mệt mỏi cả ngày. Tất cả điều này là do ảnh hưởng của chất nicotin có trong thuốc lá;

Tim mạch: Những chất độc hại chứa trong khói thuốc lá có khả năng gây xơ vữa, hẹp lòng mạch máu, quá trình vận chuyển máu tới các cơ quan khác trong cơ thể sẽ gặp nhiều khó khăn. Khi đó tim lại phải gắng sức để bơm máu và về lâu về dài tình trạng này sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch;

Cơ quan sinh sản: Nghiện thuốc lá lâu năm có thể khiến người bệnh phải đối mặt với nguy cơ vô sinh, hiếm muộn và giảm ham muốn tình dục.

Trên thực tế thì số lượng người nghiện thuốc lá tỷ lệ thuận với nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính như bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, hay thậm chí là bệnh ung thư, chất lượng cuộc sống và tuổi thọ người hút thuốc lá cũng vì thế mà giảm đi đáng kể.

Cơ thể nhận được nhiều tác dụng tích cực sau khi bạn bỏ thuốc lá.

Cơ thể nhận được nhiều tác dụng tích cực sau khi bạn bỏ thuốc lá.

Như vậy có thể thấy đằng sau điếu thuốc nhỏ bé ẩn chứa biết bao nguy hại với sức khỏe con người. Vì vậy chúng ta nên từ bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe cho cả bản thân và gia đình.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn bỏ thuốc lá?

Dưới đây là những điều tuyệt vời bạn nhận được sau khi bỏ thuốc lá:

Giảm nguy cơ tử vong

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ cho biết, bỏ thuốc lá giảm nguy cơ tử vong sớm, có thể tăng thêm 10 năm tuổi thọ. Người bỏ hút thuốc trước 40 tuổi giảm khoảng 90% nguy cơ tử vong do các bệnh liên quan.

Khi bỏ thuốc lá 10 năm, nguy cơ mắc và tử vong vì ung thư phổi giảm một nửa so với người tiếp tục. Nguy cơ ung thư miệng, vòm họng được đẩy lùi đáng kể.

Sau 15 năm bỏ thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh lý mạch vành, ung thư tụy giảm xuống tương tự như người không hút thuốc.

Giúp cải thiện lưu thông máu và oxy hoá

Theo trang Healthline, trong vòng 2 tuần sau khi bỏ hút thuốc, việc hít thở và tập thể dục trở nên dễ dàng hơn, điều này là nhờ cải thiện lưu thông máu và ô xy hóa.

Nghiên cứu từ Đại học Michigan (Mỹ) cho thấy chức năng phổi của bạn cũng tăng tới 30% khoảng hai tuần sau khi ngừng hút thuốc.

Giảm nguy cơ đau tim

Trong 3 năm sau khi bỏ hút thuốc, nguy cơ đau tim giảm xuống rất nhiều như những người không hút.

Hút thuốc không chỉ hạn chế lưu lượng ô xy đến tim mà còn làm tổn thương thành động mạch. Mô mỡ bắt đầu tích tụ, làm gia tăng khả năng đau tim hoặc đột quỵ. Việc ngưng hút thuốc giúp giảm bớt những tác động xấu này và cải thiện sức khỏe của tim hơn trong những năm tới.

Cải thiện chức năng sinh sản

Trong vòng 3 tháng sau khi bỏ thuốc, khả năng sinh sản được cải thiện và nguy cơ sinh non cũng được giảm đi đáng kể.

Giảm thiểu nguy cơ bị bệnh Crohn

Đã có nghiên cứu cho rằng người hút thuốc lá tỷ lệ mắc bệnh Crohn rất cao. Đây là bệnh viêm ruột mạn tính, có thể dẫn đến nhiều biến chứng như loét đường tiêu hóa, tắc ruột, suy dinh dưỡng, ung thư đại tràng.

Vì thế, bỏ được thuốc lá tức là bạn đã giúp mình phòng ngừa được nguy cơ mắc phải bệnh lý này.

Cơ thể hấp dẫn hơn

Cai thuốc lá thành công, bạn cũng sẽ thấy được lợi ích khi bỏ thuốc là sự hấp dẫn của cơ thể mình tăng lên gấp bội. Lúc ấy bạn sẽ sở hữu hơi thở thơm tho, làn da sáng hồng và bớt nhăn nheo, hàm răng cũng sẽ trở nên sáng màu hơn trước.

Bảo vệ người thân và môi trường

Người thân sống cùng với người hút thuốc lá chính là đang hút thuốc thụ động. Điều này khiến cho sức khỏe của họ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, lợi ích khi bỏ thuốc lá đáng để bạn quyết tâm đó là bảo vệ sức khỏe của người bạn yêu thương.

Không những thế, không hút thuốc lá còn làm giảm tỉ lệ hỏa hoạn, giảm được chất gây hiệu ứng nhà kính và chất gây hại cho môi trường sống.

Mách bạn cách giúp làm sạch phổi khi bỏ thuốc lá

Bên cạnh những phương pháp y khoa thì bạn cũng có thể áp dụng những cách dưới đây để làm sạch phổi trong quá trình bỏ thuốc lá:

Uống đủ nước mỗi ngày: Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước để làm loãng các dịch nhầy trong phổi, từ đó việc tống những chất dịch này ra khỏi phổi sẽ dễ hơn so với khi ở dạng đặc;

Tăng cường vận động và tập thể dục, thể thao: Phương pháp này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe mà còn có tác dụng làm sạch phổi sau khi người bệnh chia tay với thuốc lá. Bắt đầu từ việc đi bộ mỗi ngày sẽ làm mở các túi khí trong phổi, thúc đẩy hoạt động trao đổi oxy và vận chuyển oxy đến các cơ quan khác trong cơ thể một cách dễ dàng.

Nên lựa chọn những loại thực phẩm chống viêm: Những người nghiện thuốc lá lâu năm có nguy cơ cao bị viêm phổi và thường hay xuất hiện triệu chứng khó thở. Vì vậy sau khi bỏ thuốc lá, bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau củ và thực phẩm có khả năng chống viêm hiệu quả, ví dụ như cải xoăn, quả việt quất, quả ô liu.

Trên đây là những điều sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn bỏ thuốc lá. Nếu bạn đang hút thuốc lá thì hãy từ bỏ ngay từ hôm nay nhé.

Thanh Thanh(Tổng hợp)



Nguồn

Cùng chủ đề

Các loại rau giàu omega-3, giá rẻ lại dễ tìm

Axit béo Omega-3 là chất béo thiết yếu cho cơ thể, có rất nhiều loại rau rẻ tiền nhưng cung cấp Omega-3 nhiều cho cơ thể. Dưới đây là những loại rau giàu Omega-3, giá rẻ lại dễ tìm bạn nên bổ sung thường xuyên.Tác dụng của Omega với sức khoẻBáo Sức khoẻ & Đời sống, Ths.BS Nguyễn Văn Tiến - Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, Omega...

Có nên ăn mướp đắng sống?

Mướp đắng không chỉ là loại rau ăn mà còn là vị thuốc quen thuộc trong Y học cổ truyền. Mướp đắng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Vậy, có nên ăn mướp đắng sống?Tác dụng của mướp đắng với sức khoẻBáo Sức khoẻ & Đời sống dẫn nguồn Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) cho biết giá trị dinh dưỡng của mướp đắng và tác dụng của mướp đắng như sau:Mướp đắng (Momordica charantia)...

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một vài hạt nho khô mỗi ngày?

Nho khô được biết đến là một thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một vài hạt nho khô mỗi ngày?Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một vài hạt nho khô mỗi ngày?Bài viết của BS Tuyết Mai trên Báo Sức khoẻ & Đời sống cho biết, nho khô được biết đến là ‘liều thuốc” của tuổi trẻ và sắc đẹp. Ngoài ra, chúng còn...

Táo đỏ khô có tác dụng gì và nên ăn táo đỏ khô vào lúc nào?

Táo đỏ khô (táo tàu) vừa là món ăn vặt tiện lợi lại vừa là vị thuốc quý trong Y học cổ truyền. Vậy táo đỏ khô có tác dụng gì và nên ăn táo đỏ khô vào lúc nào?Táo đỏ khô có tác dụng gì?Táo đỏ từ lâu được coi là thần dược của thiên nhiên với sức khoẻ của con người. Táo đỏ vừa là nguyên liệu trong các bài thuốc Đông y, vừa có công...

Ăn chuối luộc có tác dụng gì?

Chuối từ lâu được biết đến là loại quả giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khoẻ. Chuối có thể chế biến thành nhiều món như chuối luộc, chuối chiên, bánh chuối, chè chuối... Vậy, ăn chuối luộc có tác dụng gì?Ăn chuối luộc có tác dụng gì?Báo Phụ nữ Số dẫn lời lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội), trong y học cổ truyền, chuối cũng được sử dụng như một nguyên...

Cùng tác giả

Tôi muốn vào sân đá thay cầu thủ Hàn Quốc

Australia 1-2 Hàn Quốc.Đội tuyển Hàn Quốc đánh bại Australia sau 120 phút. Đây là lần thứ hai tại Asian Cup 2023, đội bóng của HLV Jurgen Klinsmann phải thi đấu ở hiệp phụ. Điều này khiến nhà cầm quân người Đức luôn trong tâm trạng lo lắng."Tôi không muốn chơi một trận đấu khó đến mức đổ mồ hôi tay. Tôi muốn đạt kết quả nhanh chóng và kết thúc trận đấu thật sớm. Đôi khi tôi...

Chuyên thi công nhà lắp ghép chuyên nghiệp tại TP.HCM

Thi công nhà lắp ghép là mô hình xây dựng ứng dụng đa dạng trong nhiều lĩnh vực công trình như nhà ở, nhà tiền chế, nhà kho, văn phòng, nhà xưởng hay nhà kho..., giúp tối ưu chi phí thi công, thời gian hoàn thiện nhanh chóng vẫn đảm bảo độ bền từ vật liệu chất lượng.Hiện nay có rất nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ thi công nhà lắp ghép, tìm kiếm một đơn vị...

Nhận quà đặc biệt từ ‘Táo quân’, Xuân Bắc bị con trai trách móc, ‘hỏi xoáy’

Trên kênh Youtube của mình, nghệ sỹ Xuân Bắc đăng tải đoạn clip anh nhận được món quà đặc biệt từ ê-kíp sản xuất chương trình Táo quân. Năm 2024, anh và nhiều "Táo" gạo cội như Chí Trung, Tự Long, Quang Thắng... không xuất hiện trong chương trình nhưng vẫn được ê-kíp gửi tặng bộ mô hình các Táo quen mặt với khán giả truyền hình 20 năm qua.Xuân Bắc tỏ ra rất thích món quà này....

Cùng chuyên mục

Công ty lập 18 tài khoản quảng cáo trái phép ‘câu’ người bệnh

TP HCMLực lượng chức năng phát hiện một công ty có nhân sự người Trung Quốc, quảng cáo, tư vấn y tế trái phép, câu dẫn người bệnh đến Phòng khám đa khoa Đại Việt. Ngày 2/2, Giám đốc Sở Y tế TP HCM Tăng Chí Thượng cho biết sau khi xử phạt Phòng khám đa khoa Đại Việt 35 triệu đồng và tước giấy phép hoạt động trong 2 tháng vì sai phạm quảng cáo, Thanh tra Sở...

Ăn Tết kiểu ‘chuyên đề’

Hà NộiMệt mỏi với mâm cỗ 14 món, chị Tâm, 41 tuổi, quyết định ăn Tết kiểu "chuyên đề", tức là mỗi bữa chỉ nấu một món như bún, phở, cuốn. Trước đây, người phụ nữ dành hầu hết 5 ngày Tết để nấu nướng, dọn dẹp nên "vô cùng ngán ngẩm". Ngoài ra, do vợ chồng chị đều có nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, nên từ Tết năm ngoái, chị thay đổi cách ăn...

Tin mới nhất

Bắc Bộ sáng có sương mù, trưa chiều hửng nắng

 Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày và đêm 3/2, Bắc Bộ và Bắc Trung có mưa, sương mù, trời lạnh về sáng sớm và đêm. Riêng khu vực Tây Bắc Bộ trời rét, có nơi dưới 14 độ C. Nam Trung Bộ, Tây Nguyên và Nam Bộ ngày nắng, đêm không mưa. Trưởng...

Cặp vợ chồng thu lãi lớn những ngày giáp Tết nhờ làm dừa dát vàng

Những ngày qua, vợ chồng anh Nguyễn Trường Khánh (39 tuổi), trú thành phố Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình tất bật với công việc sản xuất dừa dát vàng 24k, khi nhu cầu và các đơn đặt hàng của người dân ngày một tăng.Theo anh Khánh, mặc dù chưa bằng các thành phố lớn, tuy nhiên phong trào...

Báo Australia nêu các trải nghiệm du lịch ấn tượng ở Việt Nam

Mới đây, trang mạng Herald Sun - một trong những tờ báo lâu đời và có nhiều độc giả nhất ở Australia – đã đăng tải bài viết kèm nhiều hình ảnh ấn tượng về các địa điểm thu hút khách du lịch cùng những hoạt động tuyệt vời nên trải nghiệm khi ghé thăm Việt Nam. Vnews Source link

Dẻo thơm bánh khúc Ứng Hòa

Từ lâu bánh khúc đã trở thành món ăn quen thuộc của người dân đất Bắc. Nói đến bánh khúc mọi người sẽ nghĩ ngay đến món bánh với vỏ làm bằng xôi nếp, nhân là đậu xanh và thịt lợn. Tuy nhiên, có một món bánh khúc rất đặc biệt mà không phải ai cũng đã từng được...

Xác lập kỷ lục ‘Đường gốm đỏ và hoa dài nhất Việt Nam’

Ngày 2/2, Ủy ban nhân dân tỉnh Vĩnh Long tổ chức khai mạc Đường gốm và hoa Xuân Giáp Thìn năm 2024. Tại buổi lễ, tỉnh Vĩnh Long chính thức đón nhận Bằng xác lập Kỷ lục "Đường gốm đỏ và hoa dài nhất Việt Nam” do Tổ chức Kỷ lục Việt Nam công nhận. Vnews Source link

Tin nổi bật

Tin mới nhất