Đòn đá nào lợi hại nhất trên võ đài chuyên nghiệp?

Nếu như những cú đá nhắm vào đầu thường tạo ra những pha knock-out ngoạn mục. Thì giới chuyên môn lại nhất trí rằng đòn đá phá trụ (leg kick - đá vào chân, low kick - đá vào vùng thấp của cơ thể hoặc calf kick - đá vào bắp đùi) mới là vũ khí hiệu quả và đáng gờm nhất trong thực chiến.

Theo các huấn luyện viên và nhà phân tích kỹ thuật của MMA và kickboxing, đá phá trụ không chỉ mạnh ở sức va đập, mà quan trọng hơn là tác động trực tiếp vào khả năng di chuyển và phòng thủ của đối thủ.

Khi bắp đùi hoặc bắp chân bị đánh liên tục, các dây thần kinh và cơ lớn vùng này sưng tấy, khiến người trúng đòn dần mất thăng bằng, giảm sức bật và không còn đủ lực để tung đòn phản công.

“Đòn đá phá trụ không hạ gục đối phương ngay, nhưng nó bào mòn và làm tê liệt toàn bộ hệ thống vận động của họ", huấn luyện viên Firas Zahabi, người từng huấn luyện Georges St-Pierre, giải thích trong podcast của ông về chiến thuật MMA.

Các võ sĩ chuyên nghiệp gọi đây là “chiến thắng bằng sự hao mòn”. Một võ sĩ mất khả năng di chuyển sẽ bị dồn vào góc, không thể tránh đòn tay hoặc cú đá cao.

Trong trận đấu UFC tại Argentina năm 2018, võ sĩ Santiago Ponzinibbio đã khiến Neil Magny gần như đứng không vững chỉ sau hai hiệp bằng chuỗi leg kick liên tiếp, trước khi kết liễu bằng cú đấm knock-out ở hiệp bốn.

Trước đó, tại UFC 86, Forrest Griffin cũng dùng cách tương tự để làm suy yếu Rampage Jackson - một tay đấm nổi tiếng với thể lực và sức bật - bằng hàng chục cú đá vào đùi.

Không chỉ trong MMA, ngay cả trong Muay Thái và kickboxing - hai môn có truyền thống lâu đời về kỹ thuật đá - leg kick luôn được xem là đòn chiến thuật chủ lực.

Cựu vô địch kickboxing Bas Rutten từng nói: “Một cú đá mạnh vào đùi khiến đối thủ không còn muốn chiến đấu nữa. Bạn không cần hạ gục họ, chỉ cần khiến họ không thể đứng vững".

Theo các tài liệu huấn luyện của Liên đoàn Kickboxing Hà Lan, vùng ngoài đùi (lateral quadriceps) là điểm yếu kinh điển, vì tập trung nhiều dây thần kinh cảm giác và cơ chịu lực.

Đòn đá phá trụ cũng được xem là đòn có tính thực chiến cao nhất vì dễ áp dụng ngoài đời. Không đòi hỏi khoảng cách xa hay độ dẻo đặc biệt như cú đá vào đầu, đòn đá phá trụ có thể tung ra trong phạm vi gần, phù hợp cả với người không chuyên.

Các chuyên gia tự vệ của Viện Nghiên cứu chiến thuật Krav Maga (Israel) đánh giá đá phá trụ là “đòn hiệu quả để ngăn đối phương tiến gần”, bởi nó buộc người bị tấn công phải khuỵu gối hoặc giảm tốc độ, tạo thời gian cho người phòng thủ chạy thoát hoặc phản công.

Dĩ nhiên, leg kick không phải không có rủi ro. Nếu thực hiện sai góc hoặc không có đòn “mồi” đánh lạc hướng, người tung đòn dễ bị bắt chân hoặc bị phản công.

Trận đấu giữa Chris Weidman và Uriah Hall năm 2021 là ví dụ kinh điển: Weidman gãy xương ống chân ngay khi cú đá bị chặn đúng kỹ thuật. Bởi vậy, các HLV hiện đại đều nhấn mạnh yếu tố “setup” - kết hợp đòn tay hoặc giả động tác để khiến đối thủ không kịp phản ứng.

Đòn đá nào lợi hại nhất trên võ đài chuyên nghiệp? - Ảnh 3. — Đá phá trụ xuất hiện liên tục trong mọi trận đấu - Ảnh: P.L.

Trong những năm gần đây, một biến thể của đòn đá phá trụ là calf kick - nhắm vào vùng bắp chân dưới - đang trở thành xu hướng tại UFC.

Đòn này có biên độ nhỏ, khó đoán và gây tê buốt nhanh do khu vực này chứa nhiều dây thần kinh nông. Nhà phân tích kỹ thuật Robin Black của kênh TSN (Canada) cho rằng calf kick “đang thay đổi cục diện võ đài, vì nó làm hỏng khả năng di chuyển chỉ sau vài cú trúng”.

Khi võ thuật hiện đại ngày càng hướng tới thực chiến và hiệu quả, những cú đá hoa mỹ dần nhường chỗ cho các đòn tấn công ngắn, chính xác và có khả năng “bẻ gãy nhịp trận đấu”.

Đòn đá phá trụ - giản dị nhưng hiệu quả - chính là biểu tượng của xu hướng đó. Nó không khiến khán giả hò reo ngay lập tức, nhưng trong mắt giới chuyên môn, đó là đòn quyết định cục diện hơn bất kỳ cú knock-out nào.

HUY ĐĂNG

Nguồn: https://tuoitre.vn/don-da-nao-loi-hai-nhat-tren-vo-dai-chuyen-nghiep-2025111210450257.htm