11 σημάδια ότι ένας ενήλικας έχει υψηλό EQ

GĐXH - Ανεξάρτητα από την εσωστρέφεια ή την εξωστρέφεια, να είσαι ενήλικας με υψηλό EQ, τότε η ζωή θα είναι ευκολότερη και πιο ευτυχισμένη.

Για πολύ καιρό, οι έξυπνοι άνθρωποι θεωρούνταν εκείνοι που είχαν την ικανότητα να λύνουν γρήγορα προβλήματα με αριθμούς και υπολογισμούς.

Φαίνεται ότι ο κόσμος έχει ξεχάσει ότι, εκτός από το IQ (Δείκτης Νοημοσύνης), υπάρχει και το EQ (Συναισθηματικό Πηλίκο). Και ξέρετε, οι άνθρωποι με συναισθηματική νοημοσύνη είναι αυτοί που έχουν επιτυχημένες και ευτυχισμένες ζωές.

1. Οι ενήλικες με υψηλό EQ έχουν ένα πλούσιο λεξιλόγιο για να περιγράψουν συναισθήματα.

Όλοι βιώνουμε διαφορετικά συναισθήματα, αλλά πολύ λίγοι από εμάς είμαστε στην πραγματικότητα σε θέση να τα ονομάσουμε.

Σύμφωνα με μια μελέτη, μόνο το 36% των συμμετεχόντων ήταν σε θέση να το κάνουν αυτό.

Αν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε τα συναισθήματά σας, θα είναι πολύ δύσκολο για εσάς να ρυθμίσετε τη διάθεση και τις πράξεις σας.

Τα άτομα με υψηλό EQ συχνά κατανοούν πολύ καλά τον εαυτό τους. Γνωρίζουν ποια συναισθήματα βιώνουν και ξέρουν τι να κάνουν για να τα ρυθμίσουν.

Αν ένας μέσος άνθρωπος πει απλώς «Δεν είμαι καλά», ένα συναισθηματικά ευφυές άτομο θα διακρίνει ξεκάθαρα αν νιώθει απογοητευμένος, δυστυχισμένος, ηττημένος ή αγχωμένος.

Τα άτομα με υψηλό EQ συχνά κατανοούν πολύ καλά τον εαυτό τους. Γνωρίζουν ποια συναισθήματα βιώνουν και ξέρουν τι να κάνουν για να τα ρυθμίσουν. Εικόνα φωτογραφίας

2. Οι ενήλικες με υψηλό EQ επαινούν ενεργά

Αν ένα κορίτσι φορέσει καινούρια ρούχα ή έχει καινούριο χτένισμα, θα κάνει μερικά κομπλιμέντα, αλλά όχι πάρα πολλά.

Απλώς δώστε μερικά επίθετα. Οι άνθρωποι που ξέρουν πώς να επαινούν και να βρίσκουν τα καλά σημεία στους άλλους, φυσικά, βρίσκουν εύκολο να επεκτείνουν τις σχέσεις τους.

3. Οι ενήλικες με υψηλό συναισθηματικό νου πάντα εκμεταλλεύονται τις ευκαιρίες για αλλαγή

Η συναισθηματική νοημοσύνη σε κάνει να θέλεις πάντα να βυθίζεσαι σε νέα περιβάλλοντα.

Η περιπετειώδης και προσαρμοστική σας φύση σας ωθεί να βιώσετε ό,τι καινούργιο ανακαλύπτετε.

Πάντα έχεις ένα λογικό σχέδιο να περιμένεις τι θα σου συμβεί. Και ο φόβος της αλλαγής δεν θα μπορέσει ποτέ να σε εμποδίσει να επιδιώξεις την ευτυχία και την επιτυχία.

4. Οι ενήλικες με υψηλό EQ δεν ανακατεύονται στις ζωές των άλλων ανθρώπων.

Δεν χρησιμοποιούν την δικαιολογία «θέλω μόνο το καλύτερο για σένα» για να αναμειχθούν στις ζωές των άλλων.

Ακούγοντας τις προσωπικές ιστορίες άλλων ανθρώπων, ακούν προσεκτικά και χαμογελούν ελαφρά, ίσως δίνουν κάποιες ειλικρινείς αξιολογήσεις, αλλά δεν εκφέρουν συγκεκριμένες απόψεις.

5. Οι ενήλικες με υψηλό EQ κατανοούν ξεκάθαρα τα δυνατά και αδύνατα σημεία τους.

Δεν πρόκειται μόνο για την κατανόηση των συναισθημάτων σας, αλλά και για την αναγνώριση των δυνατών και αδύναμων σημείων σας.

Επιπλέον, γνωρίζετε επίσης πολύ καλά τους παράγοντες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τα δυνατά σας σημεία, όπως ο κατάλληλος εκπαιδευτής ή το κατάλληλο περιβάλλον.

Ομοίως, ξέρεις επίσης πώς να ξεπερνάς τις αδυναμίες σου, ώστε να μην επηρεάζουν πολύ την καθημερινότητά σου.

6. Οι ενήλικες με υψηλό EQ δεν ανοίγουν εύκολα το στόμα τους για να μιλήσουν εκ μέρους των άλλων.

Πρώτον, βοηθήστε όλο και περισσότερο και οι άνθρωποι θα το δουν ως δική σας ευθύνη να το κάνετε.

Δεύτερον, κοιτάξτε πίσω στις δικές σας ικανότητες. Το να μπορείτε να μιλάτε αλλά να μην κάνετε τίποτα είναι σημάδι κάποιου που ξέρει μόνο πώς να μιλάει και να μιλάει.

7. Οι ενήλικες με υψηλό EQ είναι ειδικοί στην συναισθηματική κρίση.

Βλέπετε, η κοινωνική επίγνωση βασίζεται στη συναισθηματική νοημοσύνη. Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερους ανθρώπους αλληλεπιδράτε, τόσο πιο εύκολο γίνεται να τους «διαβάσετε».

Μπορείς απλώς να κοιτάξεις κάποιον για να καταλάβεις τις σκέψεις του ή μέσα από μια συζήτηση μπορείς να καταλάβεις τι έχει περάσει.

Σχεδόν κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει από τα οξυδερκή σου μάτια και την οξύτητά σου.

Άτομα με υψηλό EQ κατανοούν τις σκέψεις των άλλων μέσω της συζήτησης. Εικόνα φωτογραφίας

8. Οι ενήλικες με υψηλό EQ ενεργούν και μιλούν αφήνοντας μια διέξοδο τόσο για τους ίδιους όσο και για το άλλο άτομο.

Η άκαρδη συμπεριφορά είναι κάτι πραγματικά τρομακτικό. Στην πραγματικότητα, οι άκαρδες πράξεις και τα λόγια γίνονται όταν κάποιος χάνει τον έλεγχο των συναισθημάτων του.

Όταν ηρεμούν, πολλοί άνθρωποι νιώθουν τύψεις επειδή συνειδητοποιούν ότι τα πράγματα δεν είναι και τόσο σοβαρά.

Αλλά λόγω του υψηλού εγωισμού του, δεν μπορούσε να ενδώσει. Έτσι, η φαινομενικά καλή σχέση διαλύθηκε.

Για να μην αναφέρουμε ότι το να είσαι πολύ αδίστακτος θα κάνει το άλλο άτομο να κρατάει κακία και από εκεί να κάνει τρομερά πράγματα. Σε αυτό το σημείο, έχεις κόψει τον δρόμο της διαφυγής.

9. Οι ενήλικες με υψηλό συναισθηματικό νου σπάνια αισθάνονται προσβεβλημένοι

Είναι δύσκολο να σε θυμώσει κάποιος όταν ξέρεις ποιος είσαι.

Δεν σε ενοχλούν οι προσβολές επειδή ξέρεις ότι δεν σε περιγράφουν με ακρίβεια.

Οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι είναι συχνά γεμάτοι αυτοπεποίθηση και εξωστρεφείς. Μερικές φορές, μάλιστα, αυτοσαρκάζονται σε άτομα του κοντινού τους περιβάλλοντος.

Ωστόσο, κάνουν μια πολύ σαφή διάκριση μεταξύ των εννοιών του αστείου και του υποτιμητικού.

10. Οι ενήλικες με υψηλό συναισθηματικό νου δεν κηρύττουν ούτε διδάσκουν ηθική.

Όλοι σε αυτόν τον κόσμο είναι απλώς φυσιολογικοί άνθρωποι. Το να μοιράζεσαι εμπειρίες με ειλικρίνεια είναι ένα πράγμα.

Αλλά το να κηρύττουμε, να διδάσκουμε, να επιδεικνύουμε και να επιδεικνύουμε γνώσεις σκόπιμα για να ανταγωνιστούμε είναι ένα άλλο ζήτημα.

11. Οι ενήλικες με υψηλό EQ ξέρουν πώς να λένε όχι.

Το να μάθουν να λένε «όχι» αποτελεί πρόκληση για πολλούς ανθρώπους. Η συναισθηματική νοημοσύνη σάς επιτρέπει να ασκείτε αυτοέλεγχο.

Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο διαπίστωσε ότι όσο μεγαλύτερη δυσκολία έχετε να πείτε όχι, τόσο πιο πιθανό είναι να βιώσετε άγχος, επαγγελματική εξουθένωση ή ακόμα και κατάθλιψη.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm