 |
| Το άναμμα της θέρμανσης στο σπίτι σας προκαλεί απώλεια ελαστικότητας στο δέρμα σας και σχηματισμό πολλών μικρών ρυτίδων. (Πηγή: Pixabay) |
Η Αλεξάνδρα Κορομηλά είναι δερματολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Irving του Πανεπιστημίου Κολούμπια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ειδικεύεται στη θεραπεία χρόνιων δερματικών παθήσεων, στην εποχική περιποίηση του δέρματος και στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.
Με ισχυρό επιστημονικό ερευνητικό υπόβαθρο, η Δρ. Κορομηλάς έχει συμμετάσχει σε πολλά έργα σχετικά με τον αντίκτυπο του περιβάλλοντος και του κλίματος στην υγεία του δέρματος, ειδικά τον χειμώνα. Οι απόψεις της αναφέρονται συχνά από διεθνείς ιστότοπους υγείας και ομορφιάς.
Ο Δρ. Κορομίλας επισημαίνει 5 κοινές συνήθειες κατά την κρύα εποχή που προκαλούν σταδιακή απώλεια του φυσικού προστατευτικού φραγμού του δέρματος και γρήγορη γήρανση.
Ενεργοποιήστε το κλιματιστικό ή τη θέρμανση στο σπίτι
Όταν ο καιρός κρυώνει, η υγρασία στον αέρα μειώνεται δραματικά, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει νερό πιο γρήγορα. Η δερματολόγος Αλεξάνδρα Κορομηλά δήλωσε ότι τα εσωτερικά περιβάλλοντα, ειδικά όταν είναι αναμμένη η θερμάστρα ή το καλοριφέρ, προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας της επιφάνειας του δέρματος, μειώνοντας την ελαστικότητα και σχηματίζοντας πολλές μικρές ρυτίδες.
Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν μετά από λίγες μόνο ώρες έκθεσης σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας, αφήνοντας τον δερματικό φραγμό ανισορροπημένο και πιο ευάλωτο.
Κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο για πολύ ώρα
Το μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό είναι μια άλλη συχνά παραβλεπόμενη αιτία γήρανσης του δέρματος. Σύμφωνα με τη Δρ. Αλεξάνδρα Κορομηλά, το ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος, το «τσιμέντο» που διατηρεί την επιφάνεια υγρή και προστατευμένη.
Όταν αυτό το στρώμα ελαίου διασπάται, το δέρμα γίνεται ξηρό, με φαγούρα, ερεθισμένο και γερνάει πρόωρα. Τα μεγάλα ζεστά μπάνια μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την αφυδάτωση, ειδικά σε ηλικιωμένους των οποίων το φυσικό στρώμα ελαίου είναι μειωμένο.
Τεμπέλης να πιει νερό
Η κρύα εποχή μειώνει τη δίψα, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να πίνουν λιγότερο νερό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σώμα και το δέρμα δεν λαμβάνουν υγρασία από το εσωτερικό. Ωστόσο, οι δερματολόγοι τονίζουν ότι η κατανάλωση νερού είναι μόνο ένα μέρος της εξίσωσης. Για να ενυδατωθεί πλήρως το δέρμα, είναι απαραίτητο να συνδυαστεί η ενυδάτωση με κατάλληλα προϊόντα όπως η κεραμίδη, η γλυκερίνη ή η σκουαλάνη.
Παραλείψτε το αντηλιακό
Ένα συνηθισμένο λάθος τον χειμώνα είναι η παράλειψη της χρήσης αντηλιακού. Παρόλο που ο ήλιος είναι πιο ήπιος, οι ακτίνες UV εξακολουθούν να διαπερνούν τα σύννεφα και το γυαλί, συνεχίζοντας να διασπούν το κολλαγόνο, γεγονός που οδηγεί σε γήρανση και χαλάρωση του δέρματος. Η Δρ. Αλεξάνδρα Κορομηλά συνιστά την καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού κατά τη διάρκεια του χειμώνα, εξίσου σημαντική με το καλοκαίρι.
Ενυδατική κρέμα πολύ πυκνή
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αντισταθμίσουν την υγρασία του δέρματος εφαρμόζοντας παχύρρευστες κρέμες, αλλά αυτό μπορεί να φράξει τους πόρους αν επιλεγεί λάθος προϊόν.
Η προτεινόμενη λύση είναι να δώσετε προτεραιότητα στις ελαφριές υφές, να χρησιμοποιήσετε σε στρώσεις ενυδατικές κρέμες και να επιλέξετε προϊόντα με συστατικά που ενισχύουν τον δερματικό φραγμό, αντί να βασίζεστε αποκλειστικά σε έντονες κρέμες.
Γενικά, η κρύα εποχή δημιουργεί πολλούς παράγοντες που είναι επιβλαβείς για το δέρμα, τόσο από το περιβάλλον όσο και από τις καθημερινές συνήθειες. Η προσαρμογή ορισμένων συνηθειών όπως το μπάνιο σε ζεστό νερό αντί για ζεστό, η ενυδάτωση αμέσως μετά το μπάνιο, η χρήση υγραντήρα και η διατήρηση αντηλιακού θα μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρης γήρανσης.
Πηγή: https://baoquocte.vn/5-thoi-queen-pho-bien-trong-mua-cold-khien-lan-da-lao-hoa-nhanh-va-cach-dieu-chinh-335017.html
Σχόλιο (0)