- 1. Μηχανισμός που προκαλεί την ατοπική δερματίτιδα λόγω κρύου, ξηρού καιρού
- 2. Εξασθενημένη λειτουργία του δερματικού φραγμού
- 3. Ανοσολογική απόκριση και ο κύκλος φαγούρας-ξυσίματος
- 4. Πώς να αποτρέψετε και να ελέγξετε αποτελεσματικά την ασθένεια
- 5. Συμβουλές ειδικών
Πρόκειται για μια χρόνια, επίμονη δερματική νόσο που προκαλεί έντονο κνησμό, ξηροδερμία και επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής.
Αυτό το άρθρο θα εμβαθύνει στο γιατί οι ακραίες καιρικές συνθήκες αποτελούν τον «εχθρό» των ασθενών με AD και θα παρέχει συμβουλές ειδικών για τον αποτελεσματικό έλεγχο και την πρόληψη των ασθενειών.
1. Μηχανισμός που προκαλεί την ατοπική δερματίτιδα λόγω κρύου, ξηρού καιρού
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια σύνθετη αλληλεπίδραση μεταξύ γενετικής, μειωμένης λειτουργίας του δερματικού φραγμού και ενός υπεραντιδραστικού ανοσοποιητικού συστήματος σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Σε συνθήκες κρύου και ξηρού καιρού, αυτοί οι δύο βασικοί μηχανισμοί επηρεάζονται σοβαρά, οδηγώντας σε εξάρσεις.
2. Εξασθενημένη λειτουργία του δερματικού φραγμού
Το δερματικό φράγμα λειτουργεί σαν ένας τοίχος από τούβλα και κονίαμα, στον οποίο:
- Τα «τούβλα» είναι τα κερατινοκύτταρα.
- Το «κονίαμα» είναι τα μεσοκυττάρια λιπίδια (κεραμίδιο, χοληστερόλη, ελεύθερα λιπαρά οξέα).
Στην ατοπική δερματίτιδα, υπάρχει ανεπάρκεια σημαντικών δομικών πρωτεϊνών, ιδιαίτερα της φιλαγγρίνης. Η φιλαγγρίνη παίζει βασικό ρόλο στη δημιουργία του φυσικού φραγμού υγρασίας του δέρματος.
Σε κρύο καιρό, οι χαμηλές θερμοκρασίες μειώνουν την παραγωγή σμήγματος (το φυσικό έλαιο του δέρματος) και συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα. Σε ξηρό καιρό, η χαμηλή υγρασία προκαλεί γρήγορη απώλεια νερού από το δέρμα μέσω της επιδερμίδας (Διαδερμική Απώλεια Νερού - TEWL).
Αποτέλεσμα: Το δέρμα γίνεται ξηρό, σκασμένο, ξεφλουδίζει και η λειτουργία του φραγμού διαταράσσεται. Αλλεργιογόνα και βακτήρια (όπως ο Staphylococcus aureus ) διεισδύουν εύκολα στην υποκείμενη στιβάδα του δέρματος, πυροδοτώντας μια φλεγμονώδη απόκριση.
3. Ανοσολογική απόκριση και ο κύκλος φαγούρας-ξυσίματος
Όταν ο δερματικός φραγμός υποστεί βλάβη, τα ανοσοκύτταρα κάτω από το δέρμα (όπως τα κύτταρα Langerhans, τα Τ κύτταρα) διεγείρονται και απελευθερώνουν μια σειρά φλεγμονωδών μεσολαβητών (κυτοκίνες), οδηγώντας στο φαινόμενο:
- Ερυθρότητα, πρήξιμο (φλεγμονή).
- Ο έντονος κνησμός είναι το κύριο σύμπτωμα.
Το αίσθημα κνησμού κάνει τον ασθενή να ξύνεται συνεχώς και αυτή η δράση συνεχίζει να βλάπτει τον δερματικό φραγμό πιο σοβαρά, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο: Φλεγμονή, κνησμός, ξύσιμο, βλάβη, περισσότερη φλεγμονή. Το χειμώνα, η χρήση στενών μάλλινων ρούχων, που προκαλεί μεγάλη τριβή, είναι επίσης ένας παράγοντας που διεγείρει αυτόν τον κύκλο.
4. Πώς να αποτρέψετε και να ελέγξετε αποτελεσματικά την ασθένεια
Η διαχείριση της ατοπικής δερματίτιδας κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής απαιτεί επιμονή και τήρηση των βασικών αρχών: Ενυδάτωση, αποφυγή ερεθισμών και αντιμετώπιση της φλεγμονής.
Βελτιωμένη ενυδάτωση
Η ενυδάτωση είναι το πιο σημαντικό προληπτικό μέτρο που βοηθά στην αποκατάσταση του προστατευτικού φραγμού του δέρματος.
- Επιλογή προϊόντος: Δώστε προτεραιότητα σε κρέμες ή αλοιφές αντί για λοσιόν, καθώς είναι καλύτερες στο να συγκρατούν την υγρασία. Αναζητήστε συστατικά που επανορθώνουν τον φραγμό, όπως κεραμίδιο, υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και βαζελίνη.
- Η χρυσή στιγμή: Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως (εντός 3 λεπτών) μετά το μπάνιο. Αυτό συμβαίνει όταν το δέρμα είναι ακόμα υγρό, βοηθώντας την ενυδατική κρέμα να κλειδώσει το υπόλοιπο νερό στο δέρμα.
- Συχνότητα: Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αρκετές φορές την ημέρα (τουλάχιστον 2-3 φορές), ειδικά αφού πλύνετε τα χέρια σας ή έρθετε σε επαφή με νερό.
Αλλάξτε τις συνήθειες του μπάνιου σας
- Μειώστε τον χρόνο και τη θερμοκρασία: Κάντε σύντομα ντους (περίπου 5-10 λεπτά) με χλιαρό νερό, όχι πολύ καυτό. Το ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας πιο γρήγορα.
- Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό: Χρησιμοποιείτε μόνο καθαριστικά χωρίς σαπούνι, χωρίς άρωμα, χωρίς χρωστικές ουσίες και με ουδέτερο ή χαμηλό pH. Αποφύγετε το έντονο τρίψιμο.
- Στεγνώστε απαλά: Χρησιμοποιήστε μια μαλακή πετσέτα για να στεγνώσετε απαλά το δέρμα, αποφεύγοντας το τρίψιμο.
Περιβαλλοντικός έλεγχος
- Διατήρηση υγρασίας στο σπίτι: Χρησιμοποιήστε υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρα, διατηρώντας την ιδανική υγρασία από 40-60%.
- Ρούχα: Να φοράτε απαλά, 100% βαμβακερά ρούχα. Αποφύγετε υφάσματα που προκαλούν φαγούρα, όπως μαλλί, τσόχα ή συνθετικές ίνες, τα οποία έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα σας. Πλύνετε τα ρούχα σας με ένα ήπιο απορρυπαντικό και ξεπλύνετε καλά.
Εξάρσεις
Όταν η ασθένεια επιδεινώνεται με συμπτώματα φλεγμονής και έντονου κνησμού, ο ασθενής πρέπει να δει έναν δερματολόγο για να του συνταγογραφήσει:
- Τοπικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Συνήθως τοπικά κορτικοστεροειδή ή αναστολείς καλσινευρίνης (Tacrolimus, Pimecrolimus) για τον γρήγορο έλεγχο της φλεγμονής και του κνησμού.
- Από του στόματος αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Τα αντιισταμινικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση από τον κνησμό, ειδικά τη νύχτα.
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση που απαιτεί καθημερινή φροντίδα ως μέρος μιας ρουτίνας.
5. Συμβουλές ειδικών
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση που απαιτεί καθημερινή φροντίδα ως μέρος μιας ρουτίνας. Η επαρκής και συνεχής ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής είναι το «φάρμακο» που σας βοηθά να ελαχιστοποιήσετε τη συχνότητα των εξάρσεων και να ζήσετε ειρηνικά με το δέρμα σας.
Προστατέψτε το δέρμα σας από την αρχή της κρύας εποχής για έναν υγιή και άνετο χειμώνα!
Δείτε περισσότερα ενδιαφέροντα βίντεο
Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/benh-viem-da-co-dia-tang-nang-khi-thoi-tiet-lanh-kho-169251205122650917.htm
Σχόλιο (0)