Το καλύτερο μυστικό για την κατανάλωση αυγών για ηλικιωμένους

Οι γιατροί δείχνουν τον καλύτερο τρόπο κατανάλωσης αυγών για τους ηλικιωμένους. 3 πράγματα που πρέπει να αποφεύγουν όταν έχουν κρυολόγημα, επειδή επιδεινώνουν την ασθένεια. 4 τρόποι για να βοηθήσετε τους νέους να προστατεύσουν τη σπονδυλική τους στήλη... είναι οι κύριες πληροφορίες για την υγεία στο Thanh Nien Online που σας έρχονται τη Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου. Νέα μέρα με τα σημερινά νέα για την υγεία, θα θέλαμε να συνοψίσουμε τις κύριες πληροφορίες:

Γιατρός δείχνει τον καλύτερο τρόπο κατανάλωσης αυγών για ηλικιωμένους

Αυτό που τρώμε έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά όταν αντιμετωπίζουμε τις αλλαγές που συνοδεύουν τη γήρανση.

Το πιο σημαντικό πράγμα που συμβαίνει με τη γήρανση είναι ότι το σώμα αλλάζει, η σύνθεση του σώματος αλλάζει και όλα υποβάλλονται σε διαφορετική επεξεργασία, δήλωσε ο Δρ. Amit A. Shah, γεροντολόγος και αναπληρωτής καθηγητής εσωτερικής παθολογίας στην κλινική Mayo (ΗΠΑ), σύμφωνα με την ιστοσελίδα ειδήσεων υγείας Best Life .

Οι ηλικιωμένοι πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση μη καλά μαγειρεμένων αυγών.

Ορισμένες τροφές δεν είναι μόνο κακές για την υγεία σας, αλλά μπορούν στην πραγματικότητα να είναι και επικίνδυνες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για αυγά.

Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αυγών που δεν έχουν ψηθεί καλά. Οι ειδικοί λένε ότι οι ηλικιωμένοι πρέπει να είναι προσεκτικοί με τα αυγά που δεν είναι καλά μαγειρεμένα.

Νέα μέρα με νέα για την υγεία, σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο Ο γιατρός δείχνει τον καλύτερο τρόπο κατανάλωσης αυγών για τους ηλικιωμένους στο Thanh Nien Online νέα για την υγεία τη νέα μέρα της 23ης Δεκεμβρίου. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε άλλα άρθρα ειδήσεων για τους ηλικιωμένους, όπως: Τι πρέπει να προσέχουν οι ηλικιωμένοι για να προστατεύσουν την καρδιαγγειακή τους υγεία σε κρύο καιρό; Εάν οι ηλικιωμένοι αισθάνονται συχνά υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσέξτε τις επικίνδυνες ασθένειες...

3 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε κρυολόγημα, επειδή επιδεινώνουν την ασθένεια

Τα κρυολογήματα είναι δυσάρεστα με συμπτώματα όπως καταρροή, βουλωμένη μύτη, φτέρνισμα, βήχα ή πυρετό. Μερικά συνηθισμένα λάθη μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος, παρατείνοντας τον χρόνο ανάρρωσης.

Ένα κρυολόγημα θα προκαλέσει συμπτώματα όπως φτέρνισμα και καταρροή.

Τα κρυολογήματα είναι μια κοινή αναπνευστική λοίμωξη που μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, κυρίως ιούς. Οι καιρικές αλλαγές, ειδικά κατά την αλλαγή των εποχών ή τον χειμώνα, δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη και την εξάπλωση παθογόνων μικροοργανισμών, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Medical News Today (UK).

Όταν κάποιος έχει κρυολόγημα, θα δοκιμάσει πολλούς τρόπους για να γίνει γρήγορα καλά. Επιπλέον, πρέπει επίσης να αποφεύγει τα ακόλουθα πράγματα, επειδή μπορούν να επιδεινώσουν την ασθένεια.

Η Νέα Ημέρα με Νέα για την Υγεία σας προσκαλεί να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο 3 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε κρυολόγημα επειδή επιδεινώνει την ασθένεια στο Thanh Nien Online για νέα υγείας τη νέα ημέρα της 23ης Δεκεμβρίου. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε άλλα άρθρα για το κρυολόγημα, όπως: 4 συμπτώματα που είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι είναι ένα μακροχρόνιο κρυολόγημα αλλά μπορεί να είναι καρκίνος· Κρύος καιρός: τι να κάνετε για να αποφύγετε τα κρυολογήματα και τη γρίπη;...

4 τρόποι για να βοηθήσετε τους νέους να προστατεύσουν τη σπονδυλική τους στήλη

Όταν ασκούνται, κάθονται για να σπουδάσουν ή εργάζονται, οι νέοι πρέπει να διατηρούν τη σπονδυλική τους στήλη ευθεία και όχι στραβή. Εάν η σπονδυλική στήλη δεν βρίσκεται στη σωστή θέση, μπορεί εύκολα να προκαλέσει προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, επηρεάζοντας την κινητικότητα σε μεγαλύτερη ηλικία.

Το να κάθεστε σε λάθος θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί εύκολα να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.

Οι ειδικοί συνιστούν στους νέους να κάθονται ευθεία όταν μελετούν ή εργάζονται, όχι σκυφτά και να διατηρούν τους ώμους τους ανοιχτούς. Και τα δύο πόδια πρέπει να τοποθετούνται στο πάτωμα, με τα κεφάλια τους σε γωνία 90 μοιρών, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ). Εκτός από τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος όταν κάθονται, οι νέοι που θέλουν να προστατεύσουν τη σπονδυλική τους στήλη θα πρέπει επίσης να εφαρμόζουν τις ακόλουθες μεθόδους...

Νέα μέρα με νέα για την υγεία, σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο 4 τρόποι για να βοηθήσετε τους νέους να προστατεύσουν τη σπονδυλική τους στήλη στο Thanh Nien Online νέα για την υγεία τη νέα μέρα της 23ης Δεκεμβρίου. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε άλλα άρθρα ειδήσεων σχετικά με τη σπονδυλική στήλη, όπως: Αισιόδοξα σήματα για άτομα με εκφυλιστική νόσο της σπονδυλικής στήλης. Οι γιατροί προειδοποιούν για συνήθειες που προκαλούν πόνο στην πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους που έχουν πολλοί άνθρωποι...

Επιπλέον, τη Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου, υπήρχαν πολλά άλλα άρθρα ειδήσεων υγείας, όπως: 4 σημάδια πόνου στον αστράγαλο που προκαλείται από ουρική αρθρίτιδα· 4 αιτίες πόνου πίσω από το γόνατο που χρειάζονται θεραπεία...

Νέα μέρα με νέα υγείας, σας εύχομαι μια νέα εβδομάδα με υγεία και αποτελεσματική εργασία.

Πηγή: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm