Είναι επικίνδυνη η αρτηριακή πίεση στα 160/90;

Η υπέρταση είναι μια από τις συχνές ασθένειες στην κοινότητα σήμερα και εμφανίζεται ολοένα και περισσότερο σε νεότερους ασθενείς. Επομένως, αν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή 160/90, πώς πρέπει να αντιμετωπίζεται;

Η υπέρταση είναι μια από τις συχνές ασθένειες στην κοινότητα σήμερα και εμφανίζεται ολοένα και περισσότερο σε νεότερους ασθενείς. Επομένως, αν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή 160/90, πώς πρέπει να αντιμετωπίζεται;

Υπολογίζεται ότι περίπου 1,28 δισεκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 30-79 ετών παγκοσμίως έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, εκ των οποίων έως και 46% των ενηλίκων με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν γνωρίζουν ότι έχουν την ασθένεια.

Η υπέρταση είναι μια από τις πιο συχνές ιατρικές παθήσεις στην κοινότητα σήμερα και επηρεάζει όλο και περισσότερο τους νεότερους ανθρώπους.

Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) συνιστά έναν ιδανικό στόχο αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη από 120 mmHg και η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη από 80 mmHg.

Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας/Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας του 2017 για την πρόληψη, την ανίχνευση, την αξιολόγηση και τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες, τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης έχουν ως εξής:

Η αρτηριακή πίεση των 160/90 mmHg θεωρείται υψηλή και ανήκει στο στάδιο 2 της υπέρτασης. Το φυσιολογικό επίπεδο αρτηριακής πίεσης στους ενήλικες είναι κάτω από 120/80 mmHg.

Όταν η αρτηριακή πίεση φτάσει τα 160/90 mmHg, σημαίνει ότι έχει ξεπεράσει το ασφαλές όριο και μπορεί να προκαλέσει πολλούς σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Αυτή η πάθηση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και νεφρικής ανεπάρκειας.

Τα άτομα με αρτηριακή πίεση σε αυτό το επίπεδο πρέπει να παρακολουθούνται και να αντιμετωπίζονται άμεσα. Ανάλογα με την ειδική κατάσταση κάθε ασθενούς, ο γιατρός θα σας δώσει ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα που θα περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως απώλεια βάρους, περιορισμό του αλατιού, αυξημένη άσκηση και ίσως χρειαστεί να λάβετε φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης σε αυτό το επίπεδο είναι πολύ σημαντικός για την προστασία της συνολικής υγείας και την πρόληψη επικίνδυνων επιπλοκών.

Σύμφωνα με τον Ιατρό, Ειδικό Ι. Nguyen Pham Hoang Long, από το Καρδιαγγειακό Κέντρο του Γενικού Νοσοκομείου Tam Anh στην πόλη Χο Τσι Μινχ, ο δείκτης αρτηριακής πίεσης 160/90 mmHg θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση και ο ασθενής διατρέχει κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Αυτή η υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να παρακολουθείται και να αντιμετωπίζεται από γιατρό για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιαγγειακών επιπλοκών, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και βλάβη σε άλλα όργανα.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι ο δείκτης αρτηριακής πίεσης μπορεί να αλλάξει φυσικά λόγω πολλών διαφορετικών αιτιών. Για να προσδιοριστεί σωστά η υψηλή αρτηριακή πίεση απαιτείται εξέταση και διάγνωση από γιατρό.

Εάν η αρτηριακή πίεση αυξηθεί στους 160, η θεραπεία είναι απαραίτητη για να βοηθήσει στον έλεγχο και τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε ασφαλές επίπεδο, μειώνοντας τον κίνδυνο επικίνδυνων επιπλοκών.

Χρησιμοποιήστε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Όταν η αρτηριακή πίεση φτάσει τα 160/90, είναι εξαιρετικά σημαντικό να χρησιμοποιείτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή με βάση την ειδική πάθηση του ασθενούς. Μερικά φάρμακα που συνταγογραφούνται συχνά περιλαμβάνουν: αναστολείς ΜΕΑ, βήτα-αναστολείς, αναστολείς διαύλων ασβεστίου ή διουρητικά. Όταν συνταγογραφείται φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, ο ασθενής πρέπει να χρησιμοποιεί το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες σχετικά με τη δοσολογία και τον χρόνο λήψης του φαρμάκου.

Παράλληλα με τη λήψη φαρμάκων που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να τα συνδυάζουν με έναν επιστημονικά ενημερωμένο τρόπο ζωής, όπως: κατάλληλη διατροφή, τακτική άσκηση, απώλεια βάρους σε περίπτωση υπέρβαρου ή παχυσαρκίας, περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ και διακοπή του καπνίσματος.

Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να προσαρμόσουν τη διατροφή τους επιστημονικά, μπορούν να εφαρμόσουν τη δίαιτα DASH (Διατροφικές Προσεγγίσεις για τη Διακοπή της Υπέρτασης) πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών, να αυξήσουν την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο.

Ταυτόχρονα, περιορίστε τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, μειώστε την πρόσληψη αλατιού σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να διασφαλίζουν επαρκή ύπνο, από 7-9 ώρες κάθε βράδυ, ώστε να δοθεί χρόνος στο σώμα να ανακάμψει και να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση. Θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα άνετο, ήσυχο και σκοτεινό περιβάλλον ύπνου για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου. Περιορίστε τους κινδύνους αύξησης της αρτηριακής πίεσης.

Για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, ειδικά για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση έως 160/90 mmHg, είναι απαραίτητο να περιοριστούν οι παράγοντες κινδύνου που προκαλούν υψηλή αρτηριακή πίεση με τρόπους όπως: Περιορισμός της έντασης και του στρες.

Περιορίστε την κατανάλωση καφεϊνούχων ποτών όπως ο καφές, το κρασί και η μπύρα. Μην καπνίζετε. Ελέγξτε άλλες χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης ή η νεφρική νόσος. Κάντε τακτικούς ελέγχους σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Οι τακτικοί έλεγχοι υγείας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας είναι σημαντικοί, ειδικά για άτομα που έχουν διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, οι ασθενείς θα πρέπει να μετρούν προληπτικά την αρτηριακή τους πίεση στο σπίτι και να καταγράφουν τα αποτελέσματα για να τα αναφέρουν στον γιατρό τους κατά τις επισκέψεις παρακολούθησης.

Εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ασθενής θα πρέπει να ενημερώσει αμέσως τον γιατρό για εξέταση και προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής, εάν είναι απαραίτητο.

Τα άτομα με αρτηριακή πίεση 160/90 θα πρέπει να μετρούν την αρτηριακή τους πίεση τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, συνήθως το πρωί και το βράδυ. Κάθε μέτρηση θα πρέπει να λαμβάνεται 2-3 φορές, με διαφορά περίπου 1-2 λεπτών, και να λαμβάνεται η μέση τιμή. Αυτή η τακτική μέτρηση βοηθά στην παρακολούθηση των αλλαγών στην αρτηριακή πίεση και στην αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια από τις κύριες αιτίες επικίνδυνων επιπλοκών όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή ανεπάρκεια. Άτομα με επίπεδα αρτηριακής πίεσης 160/90 διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας όπως:

Καρδιαγγειακές παθήσεις: Η υψηλή αρτηριακή πίεση των 160/90 mmHg αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρής καρδιαγγειακής νόσου. Η συνεχής υψηλή πίεση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση πλάκας, στένωση των στεφανιαίων αρτηριών που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει στηθάγχη, καρδιακή προσβολή και, σε σοβαρές περιπτώσεις, καρδιακή ανεπάρκεια.

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποδυναμώσει ή να προκαλέσει ρήξη των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει απόφραξη των αρτηριών του εγκεφάλου, οδηγώντας σε ισχαιμία. Οι συνέπειες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να είναι σοβαρές, κυμαινόμενες από παράλυση έως απώλεια ομιλίας, απώλεια όρασης ή θάνατο.

Νεφρική ανεπάρκεια: Οι ασθενείς με μακροχρόνια υπέρταση που δεν αντιμετωπίζεται σωστά μπορεί να οδηγήσουν σε νεφρική ανεπάρκεια σε διάφορα επίπεδα, το πιο σοβαρό από τα οποία είναι η εξέλιξη σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια τελικού σταδίου, και ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί μεταμόσχευση νεφρού ή τακτική θεραπεία υποκατάστασης νεφρού.

Βλάβη στα μάτια: Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδούς, οδηγώντας σε υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκαλέσει αιμορραγίες του αμφιβληστροειδούς, οίδημα του αμφιβληστροειδούς και, σε σοβαρές περιπτώσεις, τύφλωση.

Αθηροσκλήρωση: Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους παράγοντες που προάγουν τη διαδικασία της αθηροσκλήρωσης, καταστρέφοντας το εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών, δημιουργώντας συνθήκες για τη συσσώρευση χοληστερόλης και άλλων λιπών στο τοίχωμα του αγγείου. Όταν συμβαίνει αυτό, ο αυλός του αγγείου στενεύει και φράζει, μειώνοντας τη ροή του αίματος σε ζωτικά όργανα, αυξάνοντας τον κίνδυνο στηθάγχης, χωλότητας και άλλων καρδιαγγειακών επιπλοκών.

Γνωστική εξασθένηση: Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ σε σχέση με τα άτομα με φυσιολογική αρτηριακή πίεση.

Περιφερική αρτηριακή νόσος: Η αθηροσκλήρωση προκαλεί στένωση ή απόφραξη των μικρών αιμοφόρων αγγείων στα πόδια, προκαλώντας πόνο, μούδιασμα και μυϊκή αδυναμία κατά το περπάτημα ή την άσκηση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε νέκρωση ιστών και ακρωτηριασμό.

Στυτική δυσλειτουργία: Οι άνδρες που καπνίζουν, έχουν διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση διατρέχουν κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.

Πηγή: https://baodautu.vn/huyet-ap-o-muc-16090-co-nguy-hiem-d229117.html