Η σκολίωση και η καμπούρα είναι αρκετά συχνές παθήσεις στα παιδιά σήμερα. Με την ανάπτυξη της τεχνολογίας, τα παιδιά περνούν πολύ χρόνο μπροστά σε ηλεκτρονικές συσκευές, γεγονός που οδηγεί σε αυξανόμενα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.
Το να κάθεται κανείς σε λάθος στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα επηρεάζει άμεσα την υγεία της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας εύκολα καμπούρα και κυνόδοντα, ειδικά επειδή η σπονδυλική στήλη των παιδιών είναι πολύ ευαίσθητη.
Σημάδια σκολίωσης και καμπούρας στα παιδιά
Η σκολίωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συχνά αναπτύσσεται πιο γρήγορα κατά την εφηβεία: μεταξύ 10 και 17 ετών στα κορίτσια (ειδικά όταν ξεκινά η έμμηνος ρύση) και μεταξύ 12 και 18 ετών στα αγόρια.
Σε ένα φυσιολογικό παιδί, η σπονδυλική στήλη είναι ευθεία όταν την κοιτάμε από πίσω. Όταν την κοιτάμε από το πλάι, είναι ελαφρώς καμπυλωμένη στην πλάτη και ελαφρώς καμαρωτή στη μέση. Εάν το παιδί έχει σκολίωση, όταν στέκεται ευθεία, οι ώμοι θα κρέμονται στη μία πλευρά, το στήθος ή η περιοχή των ισχίων-οσφυϊκής χώρας θα προεξέχουν ανώμαλα. Η λεκάνη και οι γοφοί μπορεί να είναι ψηλά και ανομοιόμορφα. Η σπονδυλική στήλη θα παρεκκλίνει προς τη μία πλευρά. Όταν το παιδί σκύβει, τα προεξέχοντα μέρη του στήθους ή των γοφών θα είναι πιο εμφανή.
Αυτή είναι μια αρκετά απλή μέθοδος έγκαιρης ανίχνευσης που μπορούν να ελέγξουν οι ίδιοι οι γονείς για τα παιδιά τους πριν τα πάνε σε έναν ειδικό.
Ορισμένα σημάδια καμπούρης είναι ορατά με γυμνό μάτι, ενώ άλλα είναι πιο ανεπαίσθητα. Τα παιδιά συχνά βιώνουν αόριστη ενόχληση. Τα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Εμφανίζεται μια καμπούρα στο πάνω μέρος της πλάτης.
- Ασυνήθιστα ψηλή άνω πλάτη κατά την κάμψη προς τα εμπρός.
- Το κεφάλι πάντα σκυμμένο μπροστά.
- Υπερβολικά στρογγυλεμένοι ώμοι.
- Ανομοιόμορφο ύψος ώμου ή ωμοπλάτης.
- Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο, δυσκαμψία στην πλάτη, δυσκολία στην αναπνοή ή μυϊκή ένταση στο πίσω μέρος του μηρού κατά την κίνηση.
Η σκολίωση και η καμπούρα είναι αρκετά συχνές παθήσεις στα παιδιά σήμερα.
Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;
Όταν εντοπιστούν ανωμαλίες, το παιδί θα πρέπει να μεταφερθεί σε ιατρική μονάδα για εξέταση και έγκαιρη θεραπεία. Για να προσδιοριστεί ο βαθμός της σκολίωσης, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ακτινογραφία για τη μέτρηση της γωνίας καμπυλότητας (γωνία Cobb). Με βάση αυτόν τον δείκτη και τον κίνδυνο εξέλιξης, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει από το παιδί να κάνει ασκήσεις αποκατάστασης, να φορέσει νάρθηκα ή, σε σοβαρές και ταχέως εξελισσόμενες περιπτώσεις, να συνταγογραφήσει ορθοπεδική χειρουργική επέμβαση.
Πρόληψη της καμπούρας και της σκολίωσης στα παιδιά
- Προσαρμόστε τη στάση του καθίσματός σας· επιλέξτε ένα κατάλληλο γραφείο και μια καρέκλα που δεν είναι πολύ ψηλά.
- Χρησιμοποιήστε μια καρέκλα ή ένα μαξιλάρι στήριξης κατά της καμπούρας.
- Αποφύγετε να αφήνετε τα παιδιά να διαβάζουν στο κρεβάτι ή να χρησιμοποιούν το τηλέφωνο υπερβολικά.
- Αυξήστε τις υπαίθριες δραστηριότητες και τα αθλήματα · εξασφαλίστε σωστό και επαρκή ύπνο ανάλογα με την ηλικία.
Οι γονείς θα πρέπει να πηγαίνουν τα παιδιά τους για εξέταση σπονδυλικής στήλης κάθε 6 μήνες, ώστε να εντοπίζονται και να διορθώνονται έγκαιρα τυχόν ανωμαλίες, μειώνοντας την πίεση στη σπονδυλική στήλη και στις περιοχές με λανθασμένη στάση του σώματος.
Η κύφωση και ο αυχένας της χελώνας είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν χωρίς έγκαιρη παρέμβαση. Όσο περισσότερο αναπτύσσεται η σπονδυλική στήλη, ειδικά μετά την ηλικία των 15 ετών, τόσο πιο δύσκολο είναι να διορθωθεί σε σύγκριση με τα παιδιά.
Επιπλέον, οι γονείς πρέπει να καθιερώσουν ένα λογικό πρόγραμμα μελέτης και διαβίωσης, περιορίζοντας τον χρόνο που τα παιδιά περνούν σε ηλεκτρονικές συσκευές, ακόμη και όταν μελετούν στο διαδίκτυο. Κάθε 30-45 λεπτά χρόνου μπροστά σε οθόνες, τα παιδιά θα πρέπει να ασκούνται για να χαλαρώνουν και να βελτιώνουν τη φυσική τους κατάσταση.
Επιπλέον, η συμπλήρωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των οστών των παιδιών κατά την περίοδο της ταχείας ανάπτυξης.
Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm
Σχόλιο (0)