Ειδικό μάθημα γιόγκα στον διάδρομο του Νοσοκομείου Tu Du

Στο Νοσοκομείο Tu Du (Πτέρυγα Ben Thanh, Πόλη Χο Τσι Μινχ), ο Σύνδεσμος Ερυθρού Σταυρού του νοσοκομείου συνεργάστηκε με τον Σύνδεσμο του Φαρμακευτικού Τμήματος και τον Σύνδεσμο του Τμήματος Γυναικολογικής Ογκολογίας για να ανοίξει ένα δωρεάν μάθημα γιόγκα για ασθενείς με καρκίνο.

Κάθε Τρίτη και Πέμπτη πρωί, ο διάδρομος του Τμήματος Γυναικολογικής Ογκολογίας του Νοσοκομείου Tu Du σφύζει από ζωή με ένα ειδικό μάθημα - μάθημα γιόγκα για καρκινοπαθείς.

Καταπραΰνει τον πόνο

Το μάθημα γιόγκα για καρκινοπαθείς ιδρύθηκε τον Σεπτέμβριο του 2022, ξεκινώντας με απλές συνεδρίες άσκησης. Το μάθημα συνοδεύεται από επαγγελματίες εκπαιδευτές και έμπειρους εθελοντές που αναλαμβάνουν εκ περιτροπής την καθοδήγηση.

Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, η χαλάρωση και οι απαλές διατάσεις όχι μόνο βοηθούν στη μείωση του πόνου και στην αύξηση της ευλυγισίας, αλλά βελτιώνουν επίσης τον ύπνο και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς. Οι «ειδικοί μαθητές» έρχονται επίσης στο μάθημα εθελοντικά, εξασκούνται επιμελώς και πληρώνουν τα «δίδακτρα» με τα χαμόγελά τους.

Το δωρεάν μάθημα γιόγκα του Νοσοκομείου Tu Du υποστηρίζεται και παρακολουθείται τακτικά από τους ασθενείς.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: THUY LIEU

Η κα Phan Ngoc Huong Lan (εκπαιδεύτρια γιόγκα του μαθήματος) είπε ότι κάποτε, όταν επισκέφθηκε το νοσοκομείο, έμαθε κατά λάθος ότι υπήρχε ένα μάθημα γιόγκα για ασθενείς. Πριν από αυτό, το μάθημα λειτουργούσε, αλλά αναγκάστηκε να σταματήσει για λίγο λόγω έλλειψης δασκάλων. Ακούγοντας τα νέα, η κα Lan συναντήθηκε με γιατρούς από το Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας του Νοσοκομείου Tu Du για να ρωτήσει σχετικά. Βλέποντας ότι αυτή ήταν μια πολύ σημαντική δουλειά, προσφέρθηκε εθελοντικά να διδάξει το μάθημα, ξεκινώντας από το 2022 μέχρι σήμερα.

«Στις πρώτες μέρες, το μάθημα είχε μόνο 4 συμμετέχοντες. Οι ασθενείς συχνά θεωρούσαν τη γιόγκα πολύ δύσκολη και δεν μπορούσαν να εξασκηθούν, αλλά εγώ συνέχιζα το μάθημα, παρακολουθώντας τακτικά 2 συνεδρίες την εβδομάδα. Μετά από περίπου 6 μήνες, πολλοί ασθενείς άρχισαν να βλέπουν αποτελέσματα, το σώμα τους έγινε πιο υγιές και οι παρενέργειες των φαρμάκων, όπως ναυτία, ζάλη και πονοκέφαλοι, μειώθηκαν. Οι γιατροί ενθάρρυναν επίσης τους ασθενείς να εξασκούνται. Χάρη σε αυτό, το μάθημα σταδιακά έγινε πιο γεμάτο και τώρα υπάρχουν συχνά 20-30 συμμετέχοντες ανά συνεδρία», θυμάται η κα Λαν τις πρώτες μέρες διδασκαλίας.

Όταν διδάσκω, όχι μόνο δίνω αλλά και λαμβάνω πολλή αγάπη και στοργή από τους ασθενείς και τις οικογένειές τους. Μετά από κάθε μάθημα, νιώθω ότι αναζωογονούμαι και έχω περισσότερη εσωτερική δύναμη για να κάνω καλά και άλλες δουλειές. Ελπίζω να μπορέσω να διαδώσω τα μαθήματα γιόγκα σε περισσότερα νοσοκομεία για να βοηθήσω περισσότερους ασθενείς να έχουν μεγαλύτερο κίνητρο.

Κα. Phan Ngoc Huong Lan, δωρεάν εκπαιδεύτρια γιόγκα για καρκινοπαθείς στο Νοσοκομείο Tu Du

Οι ασκήσεις που επέλεξε η κα Λαν περιελάμβαναν κυρίως αναπνοή σε συνδυασμό με απαλές κινήσεις των χεριών και των ποδιών για να βοηθήσουν τους ασθενείς να μειώσουν το αίσθημα μουδιάσματος και κόπωσης κατά τη λήψη φαρμάκων, βοηθώντας στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Πολλοί ασθενείς θυμούνται τις ασκήσεις μετά την εξάσκηση και μπορούν να εξασκηθούν στο σπίτι.

«Το πιο ευχάριστο είναι να βλέπεις τους μαθητές να βελτιώνονται και να έχουν το ηθικό να συνεχίσουν τη θεραπεία. Μερικοί ασθενείς έχουν αναρρώσει και έχουν πάρει εξιτήριο από το νοσοκομείο, αλλά εξακολουθούν να επιστρέφουν για να επισκέπτονται το μάθημα, συμβουλεύοντας άλλους να συνεχίσουν να εξασκούνται και να τρώνε τακτικά για να γίνουν γρήγορα καλά», δήλωσε η κα. Λαν. Διατηρώντας το μάθημα όλα αυτά τα χρόνια, η κα. Χουόνγκ Λαν πιστεύει ότι η προσπάθεια που κατέβαλε αξίζει απόλυτα τον κόπο.

«Όταν διδάσκω, όχι μόνο δίνω αλλά και λαμβάνω πολλή αγάπη και στοργή από τους ασθενείς και τις οικογένειές τους. Μετά από κάθε μάθημα, νιώθω ότι αναζωογονούμαι και έχω περισσότερη εσωτερική δύναμη για να κάνω καλά και άλλες δουλειές. Ελπίζω να μπορέσω να διαδώσω τα μαθήματα γιόγκα σε περισσότερα νοσοκομεία για να βοηθήσω περισσότερους ασθενείς να έχουν μεγαλύτερο κίνητρο», μοιράστηκε η κα Λαν.

Στο μάθημα γιόγκα συμμετέχει επίσης η κα. Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi. Δύο εκπαιδευτές διδάσκουν εκ περιτροπής το μάθημα. «Πολλοί ασθενείς πριν μπουν στο μάθημα ήταν ακόμα εξαντλημένοι, ζαλισμένοι, ναυτία λόγω της φαρμακευτικής αγωγής που μόλις είχαν λάβει, κάποιοι είχαν παρατεταμένη αϋπνία. Ωστόσο, όταν τους ενθάρρυνα να προσπαθήσουν να εξασκηθούν, μέχρι το τέλος της συνεδρίας, ένιωθαν πολύ πιο υγιείς, τα άκρα τους ήταν λιγότερο μουδιασμένα και το αίσθημα ναυτίας και ζάλης μειώθηκε επίσης. Η διάθεση των ασθενών ήταν πιο ρόδινη, ήθελαν να τρώνε περισσότερο. Το πιο σημαντικό είναι ότι τους αρέσει να εξασκούνται στη γιόγκα, νιώθοντας ξεκάθαρα τις αλλαγές στο σώμα τους», μοιράστηκε η κα. Nhi.

Η κα Νχι πρόσθεσε ότι κάθε φορά που βλέπει θετικές αλλαγές στους μαθητές της, νιώθει βαθιά το νόημα της δουλειάς που κάνει. «Βλέπω ότι αυτό που δημιουργώ δεν είναι απλώς μια απλή σωματική άσκηση, αλλά τους προσθέτει επίσης πνεύμα και κίνητρο για να καταπολεμήσουν την ασθένεια», εξέφρασε.

Πρακτική αποτελεσματικότητα

Ο Δρ. Vo Thanh Nhan, επικεφαλής του τμήματος Γυναικολογικής Ογκολογίας του νοσοκομείου Tu Du, δήλωσε ότι το δωρεάν μάθημα γιόγκα στο νοσοκομείο καθιερώθηκε το 2022. Στόχος του μαθήματος είναι να δημιουργήσει μια στενότερη σύνδεση μεταξύ των ασθενών, καθώς και μεταξύ των ασθενών και της ιατρικής ομάδας. Μέσω αυτού, το νοσοκομείο ελπίζει να φέρει ψυχική υγεία, να βοηθήσει τους ασθενείς να έχουν έναν άνετο χώρο, να ξεχάσουν προσωρινά τον πόνο της ασθένειας και να νιώσουν σαν να ζουν με τους δικούς τους συγγενείς.

Σύμφωνα με τον Δρ. Nhan, το τμήμα έχει επιλέξει τη γιόγκα ως μέθοδο υποστήριξης των ασθενών με καρκίνο, επειδή αυτή η θεραπεία βοηθά στην ενίσχυση της συνολικής σωματικής δύναμης και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς θα μειώσουν το στρες και το άγχος σχετικά με την ασθένεια, θα περιορίσουν την κατάθλιψη, θα τους παρέχουν θετική ενέργεια, θα μειώσουν την κόπωση, θα βελτιώσουν τον ύπνο και θα υποστηρίξουν την ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση.

Η κα Huong Lan συνοδεύει καρκινοπαθείς από το 2022.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: THUY LIEU

Μετά από μια περίοδο εφαρμογής, από τις πρώτες εκπαιδευτικές συνεδρίες με πολλή αμηχανία και ντροπαλότητα, ο αριθμός των ασθενών που συμμετείχαν έχει αυξηθεί. Οι ασθενείς αισθάνονται τα προφανή οφέλη της πρακτικής της γιόγκα: πιο εύκολος ύπνος, λιγότερο κουρασμένοι και μουδιασμένοι άκρες στα χέρια και τα πόδια, λιγότερη ναυτία μετά από χημειοθεραπείες. Όχι μόνο αυτό, αλλά έχουν και στιγμές χαλάρωσης, χαρούμενο πνεύμα, γεμάτοι ενέργεια για μια νέα μέρα.

«Πολλοί ασθενείς έχουν αφήσει μια βαθιά εντύπωση χάρη στην επίμονη πρακτική τους, η οποία έχει βελτιώσει σημαντικά την υγεία και το πνεύμα τους. Έχουν καλύτερη όρεξη, λιγότερο πόνο και πιο χαλαρό πνεύμα. Επειδή κατανοούμε τη θετική επίδραση της γιόγκα στη διαδικασία θεραπείας και ανάρρωσης, οι γιατροί στο τμήμα ενθαρρύνουν πάντα ενεργά τους ασθενείς να συμμετέχουν σε μαθήματα», δήλωσε ο Δρ. Nhan.

Τα μαθήματα γιόγκα εξακολουθούν να πραγματοποιούνται κάθε Τρίτη και Πέμπτη πρωί, ξεκινώντας στις 6 π.μ. Ωστόσο, επειδή το τμήμα βρίσκεται στον τρίτο όροφο και δεν διαθέτει ανελκυστήρα, πολλοί ασθενείς από μακρινές επαρχίες που επιστρέφουν για χημειοθεραπεία συχνά παίρνουν το νυχτερινό λεωφορείο και χρειάζονται χρόνο για ξεκούραση, επομένως δεν μπορούν να συμμετάσχουν στο πρωινό μάθημα.

«Ο χώρος του τμήματος είναι αρκετά περιορισμένος, επομένως ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι περιορισμένος. Επιπλέον, υπάρχουν ακόμη ορισμένοι ασθενείς που δεν συνειδητοποιούν πραγματικά τη σημασία της γιόγκα στην υποστήριξη της θεραπείας και εξακολουθούν να διστάζουν να συμμετάσχουν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ιατρικό προσωπικό του τμήματος θα είναι αυτό που θα συνοδεύει, θα μοιράζεται και θα ενθαρρύνει τους ασθενείς να αισθάνονται ασφαλείς και να συμμετέχουν με τόλμη στην πρακτική», δήλωσε η Δρ. Nhan.

Το δωρεάν μάθημα γιόγκα για καρκινοπαθείς στο Νοσοκομείο Tu Du είναι ένα από τα τυπικά παραδείγματα του πατριωτικού κινήματος μίμησης «Σιωπηλά αλλά ευγενή παραδείγματα» της πόλης Χο Τσι Μινχ για 6η φορά, το 2024.

Πηγή: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm