Η παραπάνω «συμβουλή» διαδόθηκε από έναν δημιουργό περιεχομένου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, λαμβάνοντας πολλές ανάμεικτες απόψεις τόσο από τους πολίτες όσο και από τους επαγγελματίες υγείας της χώρας. Κατά συνέπεια, οι άνθρωποι εξέφραζαν συνεχώς διαφορετικές απόψεις και στάσεις: υποστήριξη, αντίκρουση, καταδίκη, ακόμη και... ουδέτερη στάση.
Η τάση «να κάνουμε ηλιοθεραπεία, να περπατάμε ξυπόλητοι, να πίνουμε λεμόνι και αλάτι» δεν έχει καμία επιστημονική βάση, μικρό όφελος αλλά πολλούς κινδύνους.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Τεχνητή Νοημοσύνη, ΣΤΙΓΜΙΟΤΥΠΟ ΟΘΟΝΗΣ
Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι της ηλιοθεραπείας και του περπατήματος ξυπόλητος;
Ο ειδικός γιατρός 2 Truong Thien Niem, επικεφαλής του τμήματος εξετάσεων του νοσοκομείου Gia An 115, δήλωσε ότι περίπου το 80% της βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός συντίθεται μέσω της άμεσης έκθεσης στο ηλιακό φως. Ωστόσο, η έκθεση στον ήλιο σε λάθος χρόνο και με λάθος τρόπο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα.
«Οι ακτίνες UVA στο ηλιακό φως, ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες, προκαλούν σκούρο δέρμα, γήρανση του δέρματος, φακίδες και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτός ο τύπος ακτίνων είναι εντελώς ανίκανος να συνθέσει βιταμίνη D. Οι ακτίνες UVB είναι οι μόνες ακτίνες που μπορούν να διεγείρουν τους προδρόμους της βιταμίνης D, υποστηρίζοντας την απορρόφηση ασβεστίου από τον οργανισμό. Επομένως, η κατάλληλη ώρα για ηλιοθεραπεία για την απορρόφηση των ακτίνων UVB είναι το πρωί από τις 6 έως τις 9 π.μ., όταν οι ακτίνες UVA δεν είναι πολύ έντονες», δήλωσε ο Δρ. Thien Niem.
Όσον αφορά το ζήτημα του περπατήματος ξυπόλητος, ο Δρ. Niem μοιράστηκε επίσης ότι, σύμφωνα με προκαταρκτική έρευνα, το περπάτημα ξυπόλητος σε γρασίδι ή μαλακό έδαφος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στη σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού χάρη στις επιδράσεις του στο νευρικό σύστημα και την κυκλοφορία του αίματος.
Ωστόσο, αυτό αυξάνει επίσης τον κίνδυνο έκθεσης των ποδιών σας σε μικροοργανισμούς, οδηγώντας σε έλκη στα πόδια. Οι σκληρές επιφάνειες δεν είναι καλές για τα πόδια σας και μπορούν τελικά να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα και το γόνατο, να επιδεινώσουν υπάρχουσες παραμορφώσεις των ποδιών και μπορούν ακόμη και να επηρεάσουν το άνω μέρος του σώματος.
Πολλές διαφορετικές απόψεις έχουν δοθεί από ανθρώπους γύρω από την τάση της κατανάλωσης αλατισμένου λεμονιού για τη θεραπεία ασθενειών.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΣΤΙΓΜΙΟΤΥΠΟ ΟΘΟΝΗΣ
Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αλατισμένο λεμόνι
«Η χρήση αλατισμένου λεμονιού και η εμφάνιση συμπτωμάτων όπως κνησμός, μυρμήγκιασμα, κνησμός σε σημεία, ανησυχία, κάψιμο, επιγαστρικός πόνος, κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα,... είναι φυσιολογική». Αυτή είναι η επιβεβαίωση που έδωσε ο κ. V. όταν συμβούλευε τους ανθρώπους να πίνουν χυμό αλατισμένου λεμονιού (2-3 ποτήρια/ημέρα) για τη θεραπεία ασθενειών και τον καθαρισμό του σώματος.
Σχετικά με αυτό, ο Δρ. Thien Niem είπε: «Το αίσθημα κνησμού, τσούξιμο, πόνος στο στομάχι, κράμπες, αιματηρά κόπρανα... όταν πίνετε αλατισμένο λεμόνι δεν είναι φαινόμενο αποτοξίνωσης αλλά μια εκδήλωση βλάβης στο βλεννογόνο του στομάχου που συνοδεύεται από αιμορραγία».
Ο χυμός λεμονιού με αλάτι περιέχει κιτρικό οξύ με ισχυρή οξύτητα και υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι (χλωριούχο νάτριο). Όταν καταναλώνεται τακτικά σε μεγάλες δόσεις, διεγείρει άμεσα τον γαστρεντερικό βλεννογόνο, αυξάνει την έκκριση γαστρικού οξέος, προκαλώντας έτσι γαστρίτιδα, έλκος δωδεκαδακτύλου, ακόμη και γαστρεντερική αιμορραγία.
Φυσιολογικά, η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε υπερνατριαιμία, η οποία διαταράσσει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Οι συνέπειες περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, οίδημα, επιδείνωση της καρδιακής ανεπάρκειας σε άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα και αρρυθμίες. Ταυτόχρονα, το βάρος του αλατιού και η απέκκριση οξέος βλάπτουν τα νεφρά, ειδικά σε άτομα με υποκείμενη νεφρική ή ηπατική νόσο.
«Το να θεωρούμε συμπτώματα όπως ο κοιλιακός πόνος, η αιμορραγία από το πεπτικό σύστημα και τα κνησμώδη εξανθήματα ως φυσιολογικά δεν είναι μόνο αντιεπιστημονικό αλλά και επικίνδυνο, καθώς αυτά είναι προειδοποιητικά σημάδια σοβαρής ασθένειας. Η μακροχρόνια χρήση υψηλών δόσεων αλατισμένου λεμονιού ενέχει πολλούς πιθανούς κινδύνους για το πεπτικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα, τα νεφρά και ολόκληρο το σώμα. Επομένως, δεν πρέπει να ακολουθείτε αυτήν την αντιεπιστημονική πρακτική», προειδοποίησε ο Δρ. Niem.
Επιπλέον, οι χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, η υπέρταση ή οι διαταραχές των λιπιδίων έχουν πολύπλοκους μηχανισμούς και πρέπει να ελέγχονται με φαρμακευτική αγωγή σύμφωνα με ένα σχήμα που έχει αποδειχθεί μέσω πολυετών ερευνών. Η αυθαίρετη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα του μυοκαρδίου ή νεφρική ανεπάρκεια.
Συνεπώς, σύμφωνα με τον Δρ. Νιεμ, τάσεις όπως «ηλιοθεραπεία, περπάτημα ξυπόλητοι, κατανάλωση λεμονιού και αλατιού» δεν έχουν καμία επιστημονική βάση, μικρό όφελος αλλά μεγάλη βλάβη. Οι ασθενείς πρέπει να διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής σε συνδυασμό με την κατάλληλη θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός και να είναι σε εγρήγορση για μη επαληθευμένες μεθόδους «πανάκειας» που διαδίδονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία του σώματος, τόσο ισχυρότερο είναι το ανοσοποιητικό σύστημα;
«Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία του σώματος, τόσο υψηλότερο είναι το ανοσοποιητικό σύστημα, τόσο πιο υγιές» είναι η άποψη που έδωσε ο δημιουργός περιεχομένου V., ως βάση για τη συμβουλή «πρέπει να εκτίθεστε πολύ στον ήλιο για να θεραπεύσετε ασθένειες». Ακούγεται αρκετά λογικό, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι.
Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένα από τα σημαντικά ζωτικά σημάδια, που αντανακλά τη μεταβολική δραστηριότητα. Η φυσιολογική θερμοκρασία είναι περίπου 37°C, ενώ η πραγματική θερμοκρασία σώματος μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 36,1°C και 37,2°C.
Σύμφωνα με τον ειδικό 2 Truong Thien Niem: «Μια θερμοκρασία σώματος μεγαλύτερη ή ίση με 37,5°C είναι το όριο για τον πυρετό, συνήθως σε απόκριση σε φλεγμονή, λοίμωξη ή άλλες αντιδραστικές αιτίες. Το επικίνδυνο όριο είναι από 39,4°C, απαιτώντας άμεση ιατρική εξέταση, ειδικά όταν εμφανίζονται ασυνήθιστα συμπτώματα. Επομένως, η άποψη ότι «όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία του σώματος, τόσο υψηλότερο είναι το ανοσοποιητικό σύστημα, τόσο ισχυρότερο» είναι εντελώς λανθασμένη από ιατρικής άποψης».
Πηγή: https://thanhnien.vn/thuc-hu-trao-luu-chua-benh-bang-phoi-nang-di-chan-dat-uong-chanh-muoi-hat-18525100215065371.htm
Σχόλιο (0)