Antes de aprender las reglas del pickleball, los jugadores primero deben saber cómo sostener la raqueta correctamente. La forma de sostener una raqueta de pickleball afecta en gran medida la eficiencia y la comodidad al jugar.
En pickleball, hay 3 estilos de agarre más comunes: "agarre continental", "agarre oriental" y "agarre occidental". Estos mangos de raqueta satisfacen las necesidades de la mayoría de los jugadores de derecha, revés o servicio. Los nuevos jugadores deben elegir su agarre preferido antes de practicar pickleball.
Los 3 agarres más comunes en pickleball.
Agarre continental – Agarre universal
La técnica de agarre continental fue el primer agarre de raqueta en la historia del tenis y luego se aplicó al pickleball. Este agarre se utiliza principalmente para servicios, voleas, smashes, golpes de derecha y cortes.
Para sostener el continental, el jugador coloca su mano en el mango de la raqueta de modo que la articulación entre el pulgar y el índice forme una "V". Los dedos restantes abrazan el mango de la raqueta. Al sostener la raqueta alejada del cuerpo, la superficie de la raqueta debe estar perpendicular al suelo.
El agarre continental es bastante similar a sostener un martillo.
El agarre Continental es el agarre más natural, porque es bastante similar a sostener un martillo o un palo. Mantener la raqueta boca abajo cuando se sostiene el continental es adecuado para realizar una volea o situaciones en la red que requieren reflejos rápidos.
La desventaja de este agarre es que la muñeca del jugador no se bloquea de forma natural. Conseguir un efecto superior será más difícil. Pero en general, el agarre continental es un agarre flexible, fácil de aprender y adecuado para muchas opciones ofensivas o defensivas en pickleball.
Agarre occidental: se especializa en defensa.
La forma de sujetar el agarre occidental es bastante similar al agarre oriental, los jugadores sostienen el mango más alto. Sostener un agarre occidental es bastante similar a sostener una sartén, voltear panqueques o asar arroz. Al sostener la raqueta alejada del cuerpo, la superficie de la raqueta debe estar paralela al suelo.
Sujeta la raqueta con agarre occidental.
Si colocas la mano cerca de la superficie de la raqueta, el jugador tendrá una mejor sensación de la pelota, lo que facilitará el control de la misma cuando sea atacado. Este agarre es adecuado cuando el jugador juega de revés y le gusta defender con perseverancia.
Agarre oriental: se especializa en golpes de derecha.
Para sujetar el agarre oriental, el jugador coloca el pulgar sobre la raqueta, pero la posición es ligeramente más baja que el agarre continental. La punta del pulgar caerá en el espacio entre los dedos índice y medio. Este agarre ayuda al jugador a sujetar la raqueta con mayor firmeza, bloqueando así la muñeca de forma natural.
Sujeta la raqueta con agarre oriental.
Bloquear la muñeca ayuda a los jugadores a golpear la pelota con más fuerza, por lo que el agarre oriental es adecuado para tiros de derecha. Cuando el oponente defiende activamente cortando el balón cerca de la red, el jugador puede mantener el agarre oriental y devolver el balón con fuerza para aumentar las posibilidades de ganar puntos.
La pelota baja y la pelota media son las dos mejores posiciones para que los jugadores que sostienen el agarre oriental puedan golpear la pelota. Este agarre no es adecuado cuando la pelota está alta.
Fuente: https://vtcnews.vn/3-cach-cam-vot-pickleball-chuan-ky-thuat-phu-hop-cho-moi-cu-danh-ar903428.html
