El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno común del desarrollo neurológico infantil. Los padres deben proporcionar a sus hijos una dieta equilibrada y saludable para favorecer la adaptación conductual y un crecimiento y desarrollo adecuados. Algunos alimentos pueden ser beneficiosos, mientras que otros no.
Alimentos ricos en carbohidratos complejos: Los niños con TDAH pueden presentar deficiencia de serotonina (un neurotransmisor). Consumir alimentos ricos en carbohidratos complejos con moderación puede aumentar los niveles de serotonina.
El cuerpo digiere lentamente los carbohidratos complejos, lo que ayuda a regular el hambre, los antojos y el metabolismo energético. Los cereales integrales, las legumbres y las verduras con almidón aportan carbohidratos complejos saludables.
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