Cuando el clima cambia, el cuerpo experimenta problemas de salud como resfriados, tos y problemas digestivos. Por lo tanto, si experimenta esta afección, use ajo, ya que esta especia tiene muchas propiedades curativas naturales.
Fortalece la inmunidad con té de ajo
El té de ajo te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico cuando el clima cambie. Simplemente machaca unos dientes de ajo, remójalos en agua caliente y disfruta de esta bebida. Puedes agregar un poco de miel y limón para suavizar la garganta y potenciar el efecto antibacteriano del té.
Ajo en sopas y caldos
El ajo utilizado en sopas proporciona un sabor cálido y ligeramente picante que ayuda a estimular la circulación para mantenerte caliente, al mismo tiempo que proporciona propiedades antibacterianas para ayudar a prevenir resfriados e infecciones.
Aceite con infusión de ajo
Dado que los cambios de clima también pueden afectar la piel, prueba usar aceite con ajo para combatir la sequedad. El ajo es una fuente de antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a mantener una piel sana. Toma un poco de aceite con ajo y frótalo suavemente sobre las zonas afectadas, como la piel seca, o masajéalo por toda la piel para rejuvenecerla.
Ajo en batidos
Si no te gusta el sabor del ajo y no puedes masticar los dientes crudos, puedes machacarlo y mezclarlo en un batido. El ajo se combina fácilmente con frutas y verduras para facilitar la digestión.
La miel y el ajo tratan el resfriado en casa
Mezcla ajo con miel para preparar un remedio eficaz contra el resfriado. Las propiedades antibacterianas del ajo, combinadas con las propiedades calmantes de la miel, reducirán la inflamación de la garganta, ayudándote así a recuperarte más rápido.
El ajo en platos de verduras
Al saltear verduras, puedes añadir ajo para darle más aroma y sabor. De hecho, se sabe que los compuestos ricos en azufre del ajo favorecen el sistema respiratorio, especialmente durante estos tiempos de cambio climático.
Ajo para la desintoxicación
El ajo es excelente para desintoxicar el cuerpo de forma natural, ayudando a limpiar y mejorar la función hepática, especialmente durante los cambios de estación. Puedes añadir ajo a tu dieta en diversos platos o usar un poco de ajo crudo para maximizar su efecto. Esto ayudará a fortalecer tu sistema inmunitario, a mantener la circulación sanguínea y a que tu cuerpo se adapte cómodamente a las diferentes estaciones.
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