Pronóstico del tiempo a 10 días: el norte de Vietnam dará la bienvenida a un nuevo frente frío, que traerá de vuelta el clima frío.

Según el pronóstico meteorológico de 10 días, después de un período de aproximadamente 10°C de diferencia de temperatura entre el día y la noche, el Norte está a punto de experimentar un frente frío, trayendo clima frío durante todo el día.

Pronóstico del tiempo para todo el país para los próximos 10 días

El 13 y 14 de enero, el norte de Vietnam y la zona desde Thanh Hoa hasta la ciudad de Hue mantendrán un patrón meteorológico sin lluvias por la noche, con niebla dispersa y ligera por la mañana, y días soleados. Hará frío por la noche y por la mañana, y algunas zonas montañosas del norte de Vietnam experimentarán frío extremo. Es posible que se produzcan heladas en las zonas montañosas altas del norte de Vietnam.

La región costera del centro-sur experimentará lluvias dispersas en algunas zonas. En la zona norte, el tiempo será frío por la noche y la madrugada.

El norte de Vietnam está a punto de experimentar un frente frío. (Foto ilustrativa: Khong Chi)

En las Tierras Altas Centrales y Sur, habrá lluvias dispersas al atardecer y por la noche, con días soleados. En las Tierras Altas Centrales, el clima será frío por la noche y la madrugada.

Según el pronóstico meteorológico para la noche del 14 al 22 de enero, la agencia meteorológica indicó que, durante la mayor parte del período, las regiones Norte y Centro-Norte experimentarán lluvias dispersas, con niebla y neblina ligera en las primeras horas de la mañana y tiempo soleado por las tardes. Las noches y las mañanas serán frías, con algunas zonas montañosas experimentando frío intenso.

Durante los últimos 1-2 días del período de pronóstico (21 y 22 de enero), el clima en el norte de Vietnam se volverá frío todo el día después de recibir un frente frío, y algunas áreas montañosas experimentarán un frío severo.

La zona comprendida entre Quang Tri y la ciudad de Da Nang , así como la parte oriental de la provincia de Quang Ngai, experimentarán lluvias dispersas. En las zonas del norte, el frío será intenso por la noche y la madrugada.

Otras zonas del país continuarán experimentando lluvias dispersas en algunos lugares, principalmente durante la noche, con días soleados.

Pronóstico del tiempo en Hanoi para los próximos 10 días

El 13 de enero, Hanói tendrá cielos parcialmente nublados, sin lluvia por la noche, niebla ligera por la mañana y tiempo soleado durante el día. Hará frío por la noche y por la mañana. La temperatura mínima será de 11-14 °C y la máxima de 22-24 °C.

Pronóstico del tiempo para el distrito de Hoan Kiem (Hanói): (Fuente: NCHMF)

Además, según el pronóstico actualizado de temperatura y tiempo para 10 días para el centro de Hanoi, el 14 de enero, la masa de aire frío continuó debilitándose, las temperaturas aumentaron en el área, alcanzando una máxima de 26 ° C y una mínima de 15 ° C, con pocas nubes, sin lluvia y un clima soleado y seco durante el día.

El 15 de enero, la zona central de Hanói continuó con su ola de frío durante la noche y la mañana, con temperaturas mínimas de 17 °C. Durante el día, el cielo estuvo nublado con sol seco, y la temperatura máxima descendió ligeramente a 24 °C.

Del 26 al 28 de enero, el tiempo en esta zona será nublado sin lluvias, las temperaturas máximas generalmente alcanzarán los 26°C, y las mínimas también ascenderán a 19-20°C.

Los días 19 y 20 de enero, aunque la temperatura se mantuvo relativamente estable, generalmente entre 20 y 26 °C, en el centro de Hanoi se registraron lluvias que aliviaron el clima seco prolongado.

Durante los dos últimos días del período de pronóstico (21 y 22 de enero), bajo la influencia de un frente frío, las temperaturas diurnas en esta zona descendieron drásticamente, con temperaturas frías durante todo el día, con una máxima de 19 °C y una mínima de 16 °C, y una pequeña diferencia de temperatura entre el día y la noche, de tan solo unos 3 °C. El cielo estaba nublado y sin lluvia.

La regla de “disminuir la velocidad durante 3 minutos” para evitar un derrame cerebral cuando hace frío.

Siempre que hay un período prolongado de frío extremo, el número de casos de ictus que requieren hospitalización tiende a aumentar, especialmente entre las personas mayores y quienes padecen enfermedades cardiovasculares subyacentes, hipertensión y diabetes. En este contexto, el Dr. Nguyen Tien Dung, especialista del Centro de Ictus del Hospital Bach Mai, ha enfatizado repetidamente un principio simple que a menudo se pasa por alto: "reducir el ritmo durante 3 minutos" al despertarse por la mañana.

Según el doctor especialista Nguyen Tien Dung, cuando el cuerpo está en reposo, los cambios repentinos de postura, especialmente en ambientes de baja temperatura, pueden causar fluctuaciones significativas en la presión arterial. Este cambio aumenta el riesgo de vasoconstricción cerebral, arritmias cardíacas e incluso desencadena un accidente cerebrovascular agudo.

"Muchos pacientes con accidente cerebrovascular lo experimentan justo después de despertarse, al levantarse de la cama demasiado rápido o al salir al frío sin adaptarse", dijo el médico.

Por lo tanto, el principio de "disminuir la velocidad durante 3 minutos" se considera como un "freno de seguridad" para el cuerpo.

En concreto, al despertar por la mañana, no se debe saltar ni levantarse de la cama inmediatamente. En su lugar, se debe permanecer inmóvil de 3 a 5 minutos, mover suavemente los brazos y las piernas, masajearse la cara y el cuello, y respirar profundamente para activar gradualmente la circulación sanguínea. Solo entonces se debe incorporar lentamente, ponerse un abrigo abrigado y salir de la habitación.

El principio de "desacelerar" no solo debe aplicarse por la mañana, sino también en momentos en que el cuerpo es susceptible a un choque térmico, como después de ducharse, después de una siesta o al pasar de una habitación cálida al frío exterior. Los cambios repentinos de temperatura pueden provocar una constricción pronunciada de los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, especialmente en invierno.

Fuente: https://baolangson.vn/du-bao-thoi-tiet-10-ngay-mien-bac-don-dot-khong-khi-lanh-moi-troi-ret-tro-lai-5072652.html