El entrenamiento de tira y afloja de Vietnam, día y noche, prepara a los primeros Juegos del Sudeste Asiático.

(Dan Tri) - Aunque todavía faltan más de un mes para los 33º Juegos del Sudeste Asiático, los atletas vietnamitas de tira y afloja han entrado en la etapa final, practicando día y noche con la determinación de dejar su huella en su primera aparición en el ámbito regional.

Cada noche, el antiguo Centro Deportivo Multiusos del Distrito 1 se ilumina intensamente, donde más de 26 atletas y entrenadores del equipo vietnamita de tira y afloja practican diligentemente, preparándose para el primer viaje de este deporte a los Juegos del Sudeste Asiático.

El tira y afloja constará de 5 pruebas en los Juegos del Sudeste Asiático de este año: 8 masculinas, 8 femeninas, 4 masculinas, 4 femeninas y una mixta (4 masculinas y 4 femeninas). Para lograr los mejores resultados, el equipo ha mantenido un programa de entrenamiento de 5 sesiones semanales durante más de un año, combinando entrenamiento técnico, desarrollo físico y coordinación de equipo.

Cada sesión tiene una duración de casi tres horas, comenzando con ejercicios de calentamiento de tobillos para calentar el cuerpo y limitar lesiones, porque el tira y afloja requiere una gran fuerza en los muslos y las pantorrillas.

Antes de subir al escenario, los atletas pulen cuidadosamente las suelas de sus zapatos y comprueban su agarre. Muchos pares de zapatos están desgastados tras cientos de sesiones de práctica, prueba de su esfuerzo constante.

Después del calentamiento, los atletas se dividieron en grupos iguales de hombres y mujeres para continuar el calentamiento con la cuerda, realizando ejercicios “defensivos” para estirar el cuerpo, calentar los principales grupos musculares y mantener la coordinación.

El entrenador Thuan siempre supervisa de cerca y ajusta meticulosamente cada detalle, desde la colocación de los pies y la posición de la cuerda hasta el ritmo de los gritos y el momento de aplicar la fuerza. "El tira y afloja parece sencillo, solo requiere fuerza, pero la dificultad radica en cómo todo el equipo mantiene el espíritu de equipo y la capacidad de trabajar juntos hasta el último segundo", compartió el entrenador Thuan.

En el equipo vietnamita, no todos los atletas tienen cuerpos grandes. Cada persona desempeña un rol distinto, contribuyendo a la fortaleza general del equipo.

La posición final de "ancla" en la formación de 8 personas es un apoyo importante, que requiere que el atleta tenga una gran resistencia y sujete la cuerda con fuerza para que todo el equipo no sea arrastrado hacia el oponente.

Los "anclas" deben llevar cuerdas sobre los hombros, según las normas internacionales de competición. Los moretones en sus hombros después de cada entrenamiento son prueba de su esfuerzo y resistencia.

El espíritu de equipo no sólo se demuestra en el entrenamiento, sino también en los momentos posteriores al mismo, cuando los atletas se convierten en "enfermeras reacias" que se dan masajes entre sí.

El equipo reúne a atletas clave del antiguo campamento de tira y afloja del Distrito 1, junto con jóvenes estudiantes de Ciudad Ho Chi Minh. Muchos tienen que compaginar trabajo, estudios y familia para perseguir su pasión.

Tran Gia Han, estudiante de la Universidad de Derecho de Ciudad Ho Chi Minh, es uno de esos rostros típicos. A pesar de tener las manos enrojecidas y callosas, sonríe radiante cada vez que se oye el grito de "¡tira!". "Cuanto más practico, más me encanta este deporte. Los callos en mis manos son prueba del esfuerzo y el trabajo duro de mis compañeros y míos", compartió Gia Han.

El tira y afloja, que parece ser territorio masculino, ha demostrado su fuerza y ​​no tiene género. Nguyen Ngoc Phuong Khanh, antes con la oposición de su familia, ahora luce con orgullo la camiseta de la selección nacional, lista para los primeros Juegos del Sudeste Asiático de tira y afloja.

Cada paso, cada paso atrás en la arena será un paso adelante para el deporte vietnamita en los 33.º Juegos del Sudeste Asiático, reafirmando el espíritu y los colores de la bandera. El sueño de los atletas no es solo ganar, sino también acercar este deporte popular a sus amigos de la región.

Por primera vez en los 33º Juegos del Sudeste Asiático en Tailandia, el tira y afloja pasó de ser un juego popular a un deporte de rendimiento profesional en el ámbito del sudeste asiático.

Dantri.com.vn

Fuente: https://dantri.com.vn/the-thao/lo-luyen-keo-co-viet-nam-ngay-dem-chuan-bi-cho-sea-games-dau-tien-20251104121851311.htm