El color, la forma y la textura de la lengua pueden revelar deficiencias de vitaminas, diabetes, problemas de tiroides o infecciones.
La lengua nos ayuda a saborear, comer, comunicarnos y puede proporcionar información sobre nuestra salud general. Un estudio de 2023 de la Universidad de Australia del Sur (Australia) y la Universidad Técnica Central (Irak) reveló que las imágenes de la lengua tenían una precisión del 95 % en el diagnóstico de ciertas afecciones, como la diabetes y la anemia.
La lengua roja y morada con dolor puede indicar una deficiencia de ácido fólico, hierro o vitamina B12. Los pacientes pueden complementar la dieta con alimentos ricos en estos nutrientes, como cereales integrales, leche y productos lácteos, huevos, hígado, almendras, mariscos, verduras de hoja verde, frijoles y brócoli.
Las deficiencias nutricionales o las infecciones pueden alterar el color y la textura de la lengua. Foto: Freepik
Una capa blanca, similar al requesón, podría ser un signo de candidiasis, una infección micótica de la lengua. Es común en personas con sistemas inmunitarios debilitados, como quienes padecen VIH/sida, diabetes o toman medicamentos que inhiben el sistema inmunitario.
Trastornos como la gastritis, la indigestión y la colitis ulcerosa también pueden causar manchas blancas en la lengua porque la boca es parte del tracto digestivo.
El color amarillo o naranja indica una proliferación bacteriana, a menudo debido a una mala higiene bucal. Esto puede ser un signo de ictericia, enfermedades autoinmunes, gastritis y psoriasis.
El color azul puede indicar mala circulación o falta de oxígeno debido a una enfermedad renal o trastornos sanguíneos. Algunas personas también pueden experimentar esta afección después de comer o beber algo azul.
El color negro se debe a la acumulación de queratina, una proteína presente en el cabello, la piel y las uñas. En la lengua, la queratina son restos de comida que se adhieren a ella, volviéndola negra y vellosa. Las causas de esta afección incluyen la mala higiene bucal, el tabaquismo y la radioterapia.
Las protuberancias en la lengua pueden deberse a factores como fumar, úlceras por morderse la lengua accidentalmente o quemarse la lengua. Por lo general, estas protuberancias desaparecen solas en pocas semanas. Sin embargo, una protuberancia que persiste durante mucho tiempo puede ser un signo de cáncer oral.
Una lengua demasiado grande para su tamaño normal es señal de hipotiroidismo. Esta afección se caracteriza por la incapacidad de la glándula tiroides para producir suficientes hormonas para funcionar correctamente. Otros síntomas incluyen fatiga, mayor sensibilidad al frío, dolores y debilidad muscular, depresión y colesterol alto.
Para mejorar la salud lingual y prevenir estas afecciones, es fundamental cepillarse los dientes con regularidad, usar hilo dental y un raspador lingual. La dieta debe ser rica en nutrientes, limitar los alimentos ricos en azúcar y dejar de fumar y beber alcohol. Tratar las afecciones que pueden afectar la lengua, como la diabetes y el herpes, y reducir el estrés.
Huyen My (según Verywell Health, Cleveland Clinic, AARP )
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