Los increíbles beneficios de una taza de té helado rústico te sorprenderán

Generalmente, el té helado se prepara con té negro o té verde. Recientemente, se han añadido sabores como limón, melocotón, etc., para hacerlo más atractivo.

Éstos son algunos de esos beneficios, según el sitio de noticias Masala.

Gran fuente de “hidratación”

El té helado es una excelente manera de hidratar un cuerpo deshidratado. La Escuela de Salud Pública de Harvard lo considera la segunda mejor fuente de hidratación después del agua. El sitio web de la escuela afirma que el té helado es una bebida sin calorías que aporta antioxidantes, flavonoides y otros compuestos bioactivos beneficiosos para la salud, según Masala.

Apoyo para la pérdida de peso

Beber té helado te ayudará a evitar la comida chatarra y una alimentación poco saludable. El té es bajo en calorías y naturalmente bajo en azúcar (siempre que no se le añada azúcar), lo que puede ayudarte a perder peso. Según Masala, te hace sentir lleno y fresco sin añadir calorías a tu ingesta diaria.

Salud ósea

Con su importante contenido de manganeso y flúor, el té negro helado puede ayudar a proteger la densidad mineral ósea y prevenir la osteoporosis.

Mejorar la salud bucal

El flúor también está directamente relacionado con la prevención de la caries dental y el fortalecimiento del esmalte dental, contribuyendo así a una mejor salud bucal y a una sonrisa más brillante.

Enfermedad crónica

Los flavonoides son antioxidantes abundantes en el té helado. Estos potentes compuestos son conocidos por combatir el cáncer y prevenir otras enfermedades crónicas.

Reduce tu estrés

El té puede ser tu salvación en situaciones estresantes. Según una investigación publicada en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences , el té puede reducir la ansiedad y los niveles de estrés, según el sitio web de noticias Masala.

Fuente: https://thanhnien.vn/nhung-loi-ich-tuyet-voi-tu-ly-tra-da-dan-da-khien-ban-bat-ngo-185880413.htm