Noticia de última hora: Pham Van Mach, conocido como 'Ant', es campeón mundial de culturismo a los 49 años.

El admirable Pham Van Mach ganó la medalla de oro mundial por séptima vez.

El Campeonato Mundial de Fisicoculturismo de 2025 se celebrará en Batam (Indonesia) del 14 al 16 de noviembre. El equipo vietnamita de fisicoculturismo participará en el torneo con una fuerza considerable, en la que el veterano atleta Pham Van Mach está decidido a conseguir la séptima medalla de oro.

Nóng: 'Kiến càng' Phạm Văn Mách vô địch thể hình thế giới ở tuổi 49- Ảnh 1. — Pham Van Mach (en el centro) es el campeón mundial de culturismo a la edad de 49 años.

Con una excelente preparación y experiencia, Pham Van Mach tuvo una actuación impecable, derrotando a competidores como Muru Ramamurthy y Shiv Choram Sundi (India), y alzándose con el primer puesto en la categoría de 55 kg. Convertirse en campeón mundial a los 49 años es un logro impresionante para el atleta Pham Van Mach.

Nóng: 'Kiến càng' Phạm Văn Mách vô địch thể hình thế giới ở tuổi 49- Ảnh 2. — Pham Van Mach (centro) derrotó a fuertes oponentes y ganó la medalla de oro en el Campeonato Mundial de Fisicoculturismo de 2025 en Indonesia.

Pham Van Mach es considerado un talento excepcional del culturismo vietnamita, con más de 24 años de dedicación a este exigente deporte . Los entrenadores afirman que el culturismo es un deporte fácil, pero pocos logran mantenerse en la cima durante tanto tiempo como Pham Van Mach. Para conseguirlo, se somete a un estricto régimen de entrenamiento diario, además de llevar una dieta y un estilo de vida saludables.

Nóng: 'Kiến càng' Phạm Văn Mách vô địch thể hình thế giới ở tuổi 49- Ảnh 3. — Pham Van Mach mantiene una hermosa figura durante mucho tiempo.

Pham Van Mach compartió en una ocasión el secreto para mantenerse en forma durante tanto tiempo: «Entreno dos horas diarias. En el periodo previo a la competición, aumento la intensidad de mi entrenamiento a entre tres y cinco horas. Además, investigo por mi cuenta para tener un régimen nutricional adecuado para cada día, cada etapa del entrenamiento y la competición. Como me apasiona el culturismo y lo considero mi profesión, no me preocupa la edad. Para mí, la edad es solo un número, no una carga, si sé cómo entrenar y comer con moderación».

Además de Pham Van Mach, otros atletas del equipo vietnamita de culturismo también compitieron con éxito el primer día, como Phan Huynh Duc, quien ganó la medalla de oro en la categoría masculina de 65 kg; Ho Huy Binh, quien ganó la medalla de oro en la categoría masculina de 70 kg; y Nguyen Thi Kim Dung, quien ganó la medalla de oro en culturismo clásico femenino con una altura de 1,65 m...

Fuente: https://thanhnien.vn/nong-kien-cang-pham-van-mach-vo-dich-the-hinh-the-gioi-o-tuoi-49-185251114130454661.htm