ANTD.VN - El maratón se ha convertido recientemente en una tendencia de ejercicio, mejorando la salud física y mental de personas de todas las edades. En Ocean City, al este de la capital, los residentes consideran que correr es tanto un deporte como una oportunidad para conectar y construir una comunidad en un espacio verde, saludable y sostenible.
La tendencia de mejorar la condición física y mental con maratones
Cada fin de semana, las pintorescas calles alrededor del lago Hoan Kiem, el Lago Oeste o las áreas metropolitanas del este de Hanói se llenan de maratones semiprofesionales. Los participantes (corredores) no son atletas. Son residentes de los alrededores o entusiastas del deporte de todas las edades y profesiones. Las carreras de resistencia son una actividad emocionante y común que les permite conocerse, practicar ejercicio y compartir experiencias para mejorar su salud.
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| Miembros de VHOP Runners, una comunidad de corredores en Ocean City, durante una carrera matutina. Foto: Hieu Le, Nguyen Giap/Grupo de Facebook Vinhomes Ocean Park Runners. |
Según una investigación del Dr. Ben Rosin publicada en el Journal of Physical Medicine and Sports ( EE. UU. ) , quienes corren maratones con regularidad viven, en promedio, 19 años más que quienes no practican este deporte. Además de beneficios físicos como la pérdida de peso, el mantenimiento de la flexibilidad, la protección del corazón y las articulaciones, y el aumento de la resistencia, correr también ayuda a reducir el estrés y a equilibrar la mente. Por ello, la mayoría de los maratones se organizan tanto para atletas profesionales como aficionados y se están convirtiendo en un movimiento y una cultura viva de la gente moderna.
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| Residentes participan en Vinhomes Ocean Park Ekiden, una competencia anual de carreras que se celebra en Ocean City. Foto: Grupo de Facebook de Vinhomes Ocean Park Ekiden. |
De hecho, en los últimos tiempos se han organizado ampliamente maratones semiprofesionales en muchas ciudades como Hanói, Da Nang y Ciudad Ho Chi Minh , atrayendo la atención de la comunidad. Además de los torneos o programas organizados por separado, las actividades de running se han convertido en un movimiento en pleno desarrollo en las grandes ciudades con condiciones que satisfacen las necesidades del paisaje y las rutas de carrera.
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| La Carrera del Día Nacional, celebrada el 2 de septiembre de 2023 en Ocean City, contó con la participación de decenas de residentes que portaron banderas rojas con estrellas amarillas. Foto: Nguyen Thi Anh Tuyet/Grupo de Facebook Vinhomes Ocean Park Runners. |
Ocean City - Ruta de maratón de 10 puntos
En Hanói, Ocean City, la ciudad de destino (que incluye tres áreas urbanas: Vinhomes Ocean Park 1-2-3), se ha popularizado entre la comunidad de corredores como un espacio ideal para correr, con hermosas rutas de maratón arboladas. Este lugar tiene una superficie total de 1200 hectáreas, pero la densidad de construcción es tan solo inferior al 30%, sin mencionar la superficie de agua verde de más de 1,5 millones de m².
Carreteras amplias y despejadas, estacionamientos y paradas limitados, y aceras impecables son los factores que hacen de este lugar un destino de carrera de 10 puntos. Los corredores pueden comenzar desde la plaza, disfrutar del amanecer en las amplias calles, la playa artificial, ver la Universidad VinUni, la Plaza de la Ballena, la calle Hai Au con sus comercios de estilo europeo y terminar la carrera cerca de los edificios de apartamentos.
Por ello, la comunidad de residentes de Ocean City ha formado rápidamente grupos de corredores, típicamente el grupo Vinhomes Ocean Park Runner, que atrae a más de 2.200 miembros con los mismos intereses, creando una nueva cultura de vida civilizada en el área urbana.
Correr es uno de los deportes de grupo más populares, además del fútbol americano, el voleibol, etc., y atrae a una gran comunidad de personas, desde jóvenes hasta mayores, a Ocean City. Los residentes suelen compartir en grupos sobre su afición por correr, como "¿Hay alguien en mi zona que participe en la carrera? Formemos un equipo para motivarnos" o "No se trata solo de correr, sino de mucho más. Estaba destinado a venir a Ocean City y llevo más de dos años participando en el maratón. Hoy, lo estoy dando todo".
Los maratones en Ocean City siempre se organizan con una ruta metódica, planes profesionales y muchos premios atractivos. Cientos de corredores participantes reciben dorsales, camisetas y obsequios para apoyar la salud. Pueden elegir una ruta de 3 km o 5 km (distancia ideal para corredores aficionados) para recorrer decenas de kilómetros.
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| Los entusiastas del maratón se unen a la carrera Run Green 2023, celebrada en Ocean City. Foto: Nguyen Thi Anh Tuyet/Grupo de Facebook de Corredores de Vinhomes Ocean Park. |
La Junta de Administración de Ocean City también es muy indulgente con los residentes organizando carreras a lo largo del año. Con motivo del feriado del 30 de abril al 1 de mayo, la carrera Run4Green 2023, organizada por Vinhomes e implementada por VRace, se llevó a cabo en la plaza Kinh Do Anh Sang, Distrito 2 de Ocean City. Con el lema "Mente fuerte, fuerza saludable", la carrera atrajo a más de 500 residentes de Ocean City.
Próximamente se celebrará la segunda temporada de la carrera Vinhomes Ocean Park Ekiden 2023. Se trata de una carrera de relevos para atletas aficionados de Hanói y provincias vecinas, organizada por el Club de Corredores de Vinhomes Ocean Park, que convoca a 60.000 residentes a participar y conectar.
Con el creciente interés de la comunidad en el entrenamiento físico en general y en el maratón en particular, Ocean City promete convertirse en un espacio para una vida saludable y en la ruta de maratón ideal para los amantes del deporte. Esto también es un factor importante para que Ocean City siga atrayendo a una oleada de familias modernas que se mudan al este para mejorar su calidad de vida.
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