Es durante esta fase acelerada cuando surge una pregunta crucial: ¿aprender más realmente se traduce en mayor eficacia? ¿Y cuál es el cronograma adecuado para este período breve pero fundamental?
No aprendas más, aprende de forma más inteligente.
En realidad, un horario eficaz no empieza por ocupar todo el tiempo disponible, sino que debe construirse escuchando a uno mismo. Tras obtener excelentes resultados en el examen de ingreso, Tran Quang Huy, estudiante de 10.º/7.º curso del instituto Phan Chau Trinh, considera que este es un factor clave.
En el examen de ingreso al décimo grado del ciclo escolar 2025-2026, Huy superó a miles de candidatos para ser admitido en una de las mejores escuelas y, además, aprobó la clase especializada de matemáticas de la institución. "Ese resultado no se trata solo de las calificaciones, sino del fruto de una sólida estrategia de estudio", compartió Huy.
En la recta final de su preparación, Huy optó por no prolongar su tiempo de estudio. Dejaba de estudiar después de las 11 de la noche. En cambio, el periodo entre las 5 y las 7 de la mañana se convirtió en su momento de mayor concentración para sistematizar fórmulas y aprender vocabulario. Según Huy, es entonces cuando su mente está más alerta y la memorización se produce de forma más natural y profunda. Durante el día, Huy también intensificó su práctica con preguntas de examen, siguiendo el calendario real, para perfeccionar sus reflejos y mantener una mentalidad estable.
Huy también reorganizó sus métodos de estudio. En lugar de estudiar durante largos periodos, dividió su tiempo en sesiones de 60 a 90 minutos, intercaladas con descansos de 10 a 15 minutos. Durante los descansos, evitaba usar el teléfono y solo realizaba ejercicio ligero o escuchaba música. Este ajuste le ayudó a mantener la concentración sin sentirse abrumado. Después de cada descanso, su cerebro se "refrescaba", listo para asimilar la información con mayor eficacia.
Con el tiempo agotándose, y al darse cuenta de que memorizar nuevos conocimientos a última hora no era efectivo, Huy volvió a repasar sus errores y las áreas donde había perdido puntos, subsanando las deficiencias. De esta forma, su repaso se mantuvo enfocado, concluyendo la recta final con bases sólidas en lugar de dispersar sus esfuerzos.
Céntrate en el aspecto psicológico.
En las últimas semanas, la presión proviene no solo de la enorme cantidad de material que hay que aprender, sino también de la sensación de que el tiempo se acaba. A medida que aumenta la intensidad del repaso, el estado mental se convierte en un factor directo que influye en la eficacia del aprendizaje.
Nguyen Dang Luan, quien obtuvo la segunda mejor puntuación en el examen de ingreso a la clase especializada de inglés de décimo grado en la escuela secundaria Le Quy Don para superdotados, optó por elaborar un plan de estudio orientado a objetivos para aliviar el estrés. "Cada día, me fijo dos o tres objetivos principales, como completar un examen de matemáticas o terminar un tema específico de inglés", compartió Luan.
Según Luan, este horario le brinda la flexibilidad necesaria durante los períodos de mayor presión. En lugar de ceñirse a un horario fijo, Luan ajusta su ritmo de estudio según su estado de ánimo. Esto le permite mantener el progreso sin generar una presión excesiva.
Por el contrario, crear un horario detallado al minuto, con la expectativa de maximizar el control sobre el tiempo restante, a veces puede resultar contraproducente y provocar estrés cuando los estudiantes no logran alcanzar los objetivos previstos.
"Lo más importante es mantener la estabilidad física y mental. Debes comer y dormir a tus horas, ya que la salud es fundamental. Al mismo tiempo, debes distribuir tu tiempo de manera razonable entre las materias especializadas (si las hay) y las materias regulares para evitar discrepancias en las calificaciones", enfatizó Luan.
Basándose en su propia experiencia, Ho Khue Minh, estudiante de décimo grado especializada en Literatura en la escuela secundaria Phan Chau Trinh, hizo especial hincapié en la importancia de equilibrar los factores psicológicos durante la preparación de los exámenes. «Siempre organizo mi tiempo de estudio y de ocio para que coincidan. Cuando me siento abrumada, recurro a mis aficiones para aliviar el estrés», dijo Minh.
Para la asignatura de Literatura, Minh organizó de forma proactiva la información por temas para facilitar su memorización. En las últimas semanas, siguió de cerca la actualidad para complementar el material de su ensayo de crítica social. Al mismo tiempo, mantuvo el hábito de leer obras literarias para mantener viva la emoción y enriquecer su vocabulario.
Gracias a su enfoque de aprendizaje centrado, Minh no solo sobresalió en el examen de ingreso al décimo grado del ciclo escolar 2025-2026, ubicándose entre los 40 mejores de la escuela secundaria Phan Chau Trinh, sino que también ganó una medalla de plata en Literatura en el tradicional examen olímpico del 30 de abril de 2026. Este resultado demuestra la eficacia de un método de aprendizaje sostenible: proactivo, estratégico y, lo que es más importante, que mantiene el equilibrio mental, un factor crucial durante períodos de alta presión.
Fuente: https://baodanang.vn/thoi-khoa-bieu-cho-giai-doan-nuoc-rut-3335970.html
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