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La nueva "zona verde" del mundo

Báo Sài Gòn Giải phóngBáo Sài Gòn Giải phóng29/03/2024

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Se trata de Singapur, donde la gente vive vidas más largas y saludables y el hombre que acuñó el término “zona azul” es el Sr. Dan Buettner.

Los singapurenses viven más y con mayor salud. Foto: THE INDEPENDENT SINGAPORE
Los singapurenses viven más y con mayor salud. Foto: THE INDEPENDENT SINGAPORE

Existen cinco "zonas verdes" en el mundo : Icaria (Grecia), Okinawa (Japón), Nicoya (Costa Rica), Cerdeña (Italia) y Loma Linda (EE. UU.). Sin embargo, el Sr. Dan Buettner ha incluido a Singapur en una nueva lista, denominada "zona verde 2.0". Las zonas verdes originales se seleccionaron por su entorno natural, mientras que las zonas verdes 2.0 son artificiales.

Buettner y su equipo identificaron nueve elementos fundamentales que representan los hábitos de las personas más longevas y saludables del mundo: movimiento natural en la vida diaria; tener un propósito en la vida; mantener hábitos para reducir el estrés; comer solo hasta saciarse al 80 %; consumir más vegetales; consumir alcohol con moderación y regularidad; participar activamente en la comunidad; mantener relaciones cercanas con familiares; y vivir rodeado de personas con hábitos saludables. En respuesta a estos elementos, los singapurenses suelen caminar, ya que sus desplazamientos dependen principalmente del transporte público, como autobuses y trenes; la Isla del León está a la vanguardia en la popularización de la alimentación saludable; y promueve programas para reducir el tabaquismo, como la imposición de altos impuestos a este producto.

MINH CHAU


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