۳ روش استفاده از زنجبیل برای کمک به درمان ملاسما و سفید کردن پوست

بسیاری از افراد برای درمان ملاسما به مواد طبیعی آشنا روی می‌آورند که در میان آنها زنجبیل به دلیل پتانسیل آن در سفید کردن پوست، توجه زیادی را به خود جلب کرده است.

۱. زنجبیل چه تاثیری بر پوست دارد؟

ماده‌ی اصلی فعال در زنجبیل، جینجرول است، ترکیبی با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی. جینجرول می‌تواند فعالیت تیروزیناز، آنزیم کلیدی در سنتز ملانین، رنگدانه‌ای که به پوست رنگ می‌دهد، را مهار کند. هنگامی که تیروزیناز مهار می‌شود، میزان ملانین انباشته شده در نواحی پوست تحت تأثیر ملاسما به تدریج با گذشت زمان کاهش می‌یابد و به محو شدن لکه‌های تیره کمک کرده و از روند درمان ملاسما پشتیبانی می‌کند.

علاوه بر این، زنجبیل سرشار از ریزمغذی‌هایی مانند روی و منیزیم است که به تقویت سد محافظ پوست و افزایش متابولیسم در سلول‌های اپیدرمی کمک می‌کنند. مصرف منظم زنجبیل، چه به صورت خوراکی و چه موضعی، می‌تواند به بهبود درخشندگی و یکنواختی پوست کمک کند.

زنجبیل به دلیل پتانسیل خود در کمک به سفید شدن و بهبود رنگ پوست، توجه فزاینده‌ای را به خود جلب کرده است.

۲. نحوه استفاده از زنجبیل برای کمک به درمان ملاسما

از زنجبیل تازه استفاده کنید.

این ساده‌ترین و رایج‌ترین روش است. می‌توانید زنجبیل تازه را برش دهید، آب آن را بگیرید، با آب تمیز رقیق کنید و سپس آن را با یک پنبه به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست خود بمالید. این کار را باید ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید. پس از استفاده، پوست خود را با آب خنک بشویید و بلافاصله مرطوب کنید.

نکته مهم: زنجبیل تند است و به راحتی می‌تواند باعث سوزش شود. قبل از اولین استفاده، روی قسمت کوچکی از پوست داخل مچ دست خود امتحان کنید. اگر دچار سوزش، قرمزی یا سوزش شدید شدید، فوراً استفاده را متوقف کرده و کاملاً آبکشی کنید.

افزودن زنجبیل به رژیم غذایی

• 

علاوه بر کاربرد موضعی، مصرف زنجبیل نیز راهی مؤثر برای حمایت از سلامت پوست از درون به بیرون است. فقط ۳ تا ۵ گرم زنجبیل در روز، معادل یک برش کوچک، برای تقویت گردش خون کافی است و به پوست کمک می‌کند تا مواد مغذی بیشتری دریافت کند و سموم را به طور مؤثرتری از بین ببرد. ساده‌ترین راه این است که چای زنجبیل و عسل درست کنید و صبح‌ها بنوشید یا زنجبیل را به وعده‌های غذایی روزانه خود اضافه کنید.

با این حال، افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن زنجبیل با معده خالی خودداری کنند، زیرا جینجرول می‌تواند ترشح اسید معده را تحریک کرده و علائم را بدتر کند.

محصولات مراقبت از پوستی را انتخاب کنید که حاوی عصاره زنجبیل باشند.

اگر راحتی را ترجیح می‌دهید یا نگران سوزش ناشی از استفاده مستقیم از زنجبیل تازه هستید، سرم‌ها و ماسک‌های حاوی عصاره زنجبیل گزینه مناسبی هستند. برای نتایج بهتر سفید کردن، محصولاتی را در اولویت قرار دهید که عصاره زنجبیل را با نیاسینامید یا مشتقات ویتامین C ترکیب می‌کنند، موادی که از نظر بالینی ثابت شده است که تولید ملانین را مهار می‌کنند.

قبل از خرید، مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید تا از محصولاتی که زنجبیل را با اسیدهای میوه (AHA/BHA) یا اسید سالیسیلیک ترکیب می‌کنند، خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند باعث تحریک همپوشانی، به خصوص در پوست‌های حساس، شوند.

چای زنجبیل و عسل را دم کنید و صبح‌ها بنوشید، یا زنجبیل را به وعده‌های غذایی روزانه خود اضافه کنید.

۳. دفعات و مدت زمان استفاده را کنترل کنید.

زنجبیل نباید بیش از یک ماه به طور مداوم و بدون وقفه استفاده شود. برای پوست‌های نازک یا پوست‌هایی که به راحتی تحریک می‌شوند، باید یک روز در میان استفاده شود و هر بار استفاده نباید بیش از ۵ دقیقه طول بکشد.

اگر در حین استفاده قرمزی، پوسته پوسته شدن یا ناراحتی رخ داد، فوراً استفاده را متوقف کنید و از کمپرس سرد برای تسکین پوست استفاده کنید. استفاده بیش از حد یا افراطی نه تنها باعث نتایج سریعتر نمی‌شود، بلکه ممکن است پوست را حساس‌تر کرده و حتی هایپرپیگمنتاسیون را بدتر کند.

۴. قبل از استفاده، از نظر آلرژی بررسی کنید.

تقریباً ۱۵٪ از جمعیت در معرض خطر آلرژی تماسی به زنجبیل هستند. برای جلوگیری از این امر، ۲۴ ساعت قبل از استفاده، یک تست حساسیت انجام دهید: مقدار کمی از عصاره زنجبیل رقیق شده را پشت گوش یا روی قسمت داخلی مچ دست بمالید. اگر پس از یک روز واکنش غیرمعمولی مشاهده نشد، می‌توانید با اطمینان بیشتری از آن استفاده کنید.

اگر می‌دانید که به خانواده زنجبیل حساسیت دارید، یا اگر دچار اگزما شده‌اید، مطلقاً از زنجبیل استفاده نکنید. در صورت بروز واکنش پوستی، با محلول نمکی بشویید و پماد اکسید روی را برای تسکین بمالید. اگر علائم پس از 24 ساعت بهبود نیافت، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

۵. نکاتی که باید به آنها توجه کرد

زنجبیل یک ماده‌ی کمکی است، نه یک درمان. اثرات آن نسبتاً خفیف است و نیاز به پشتکار دارد. برای ملاسما شدید یا عمیق در پوست، درمان‌های پزشکی فشرده‌تر مانند لیزر یا لایه‌برداری شیمیایی معمولاً نتایج بهتری دارند و باید توسط پزشک تجویز شوند.

محافظت در برابر آفتاب یک گام ضروری است. اشعه ماوراء بنفش علت اصلی تولید ملانین است که منجر به عود و تیره شدن ملاسما می‌شود. هر روز، حتی در روزهای ابری، از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

علاوه بر این، تکمیل رژیم غذایی با غذاهای سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، گریپ فروت، گواوا و کلم بروکلی و اطمینان از داشتن ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه به پوست شما کمک می‌کند تا بهبود یابد و از درون روشن‌تر و یکدست‌تر شود.

اگر ملاسما با وجود مراقبت‌های مناسب همچنان گسترش یابد یا تیره‌تر شود، برای معاینه و رد هرگونه علت پزشکی زمینه‌ای، به ویژه اگر ملاسما ممکن است مربوط به عدم تعادل هورمونی یا عوارض جانبی دارو باشد، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

لطفا ویدیوهای جالب بیشتری را تماشا کنید:

منبع: https://suckhoedoisong.vn/3-cach-dung-gung-ho-tro-tri-nam-va-lam-trang-da-169260511163320252.htm