۴ راهکار برای جلوگیری از کبد چرب

۴ تغییر در سبک زندگی برای جلوگیری از کبد چرب

بیماری کبد چرب وضعیتی است که در آن چربی بیش از حد در کبد تجمع می‌یابد. با گذشت زمان، عملکرد کبد تحت تأثیر قرار می‌گیرد. در صورت عدم درمان، این بیماری می‌تواند به مرحله شدید پیشرفت کرده و باعث نارسایی کبد شود.

برخی از تنظیمات سبک زندگی می‌توانند به پیشگیری از بیماری کبد چرب کمک کنند و برای کسانی که از قبل به آن مبتلا هستند، به کنترل آن کمک کنند.

به گزارش وب‌سایت سلامت Medical News Today (بریتانیا)، بیماری کبد چرب به دو نوع تقسیم می‌شود: بیماری کبد چرب الکلی و بیماری کبد چرب غیرالکلی. علل این دو نوع کمی متفاوت است.

Những người bị gan nhiễm mỡ cần tránh rượu bia vì sẽ khiến tình hình sức khỏe gan tệ hơn — افراد مبتلا به کبد چرب باید از مصرف الکل خودداری کنند زیرا سلامت کبد را بدتر می‌کند.

در کبد چرب الکلی، تجمع چربی در کبد به دلیل نوشیدن بیش از حد الکل است. در همین حال، در کبد چرب غیرالکلی، علت تجمع چربی به دلیل خوردن بیش از حد غذاهای سرشار از چربی‌های مضر مانند چربی اشباع، چربی ترانس و برخی انواع دیگر است.

روز جدید با اخبار سلامت، از شما دعوت می‌کنیم تا به خواندن محتوای مقاله ۴ تنظیم سبک زندگی برای کمک به پیشگیری از کبد چرب در اخبار سلامت آنلاین Thanh Nien در روز جدید ۱۳ می ادامه دهید. همچنین می‌توانید مقالات دیگری در مورد کبد چرب مانند: علائم غیرطبیعی روی صورت که هشدار دهنده کبد چرب هستند؛ کشف جدید در مورد نحوه درمان بیماری کبد چرب... را مطالعه کنید.

چرا اسپوندیلیت اغلب با کمردرد معمولی اشتباه گرفته می‌شود؟

یکی از علائم اصلی اسپوندیلیت آنکیلوزان، کمردرد است. با این حال، این کمردرد در ابتدا می‌تواند به راحتی با کمردرد معمولی اشتباه گرفته شود. در نتیجه، بیمار ذهنی عمل می‌کند و به راحتی علائم را نادیده می‌گیرد.

به گزارش وب‌سایت سلامت Medical News Today (بریتانیا)، اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی آرتروز است که مفاصل و رباط‌های ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می‌دهد. کارشناسان می‌گویند که این بیماری گاهی اوقات باعث درد و تورم در سایر مفاصل بدن مانند زانوها، مچ پا و لگن نیز می‌شود.

Viêm cột sống dính khớp là một loại viêm khớp ảnh hưởng đến khớp và dây chằng cột sống — اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی آرتروز است که مفاصل و رباط‌های ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اگر فقط بر اساس علائم باشد کمردرد، تشخیص دقیق اسپوندیلیت آنکیلوزان بسیار دشوار است. یکی از تفاوت‌های بزرگ این است که کمردرد معمولی با دوره‌های کوتاه درد مشخص می‌شود، در حالی که کمردردهای معمولی با دوره‌های کوتاه درد مشخص می‌شوند. اسپوندیلیت آنکیلوزان مدت زیادی طول خواهد کشید. برخی از افراد وقتی بیمار می‌شوند، برای تشخیص بیماری به جاهای زیادی مراجعه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر آن را نادیده می‌گیرند. در نتیجه، بیماری بدتر می‌شود.

یکی دیگر از نشانه هایی که به شناسایی اسپوندیلیت آنکیلوزان کمک می کند، احساس سفتی در کمر و لگن، به خصوص در صبح یا پس از نشستن یا دراز کشیدن به مدت طولانی و بدون حرکت است. با این حال، علائم اسپوندیلیت آنکیلوزان در مراحل اولیه جدی نیستند، بنابراین تشخیص آن دشوار است.

روز جدید با اخبار سلامت، از شما دعوت می‌کنیم تا مقاله «چرا التهاب ستون فقرات به راحتی با کمردرد طبیعی اشتباه گرفته می‌شود؟» را در اخبار سلامت آنلاین Thanh Nien در روز جدید ۱۳ می مطالعه کنید. همچنین می‌توانید مقالات خبری دیگری در مورد ستون فقرات مانند موارد زیر را بخوانید: درمان درد ستون فقرات با «تجربه عامیانه»، بیمار تقریباً برای همیشه فلج شد؛ ننوشیدن آب کافی می‌تواند به ستون فقرات و کمر آسیب برساند...

تغییر رنگ غیرطبیعی ناخن، چه زمانی نشانه بیماری است؟

ناخن‌های سالم سطحی صاف و براق دارند، بدون فرورفتگی هستند و به رنگ صورتی-سفید می‌باشند. گاهی اوقات، رنگ و بافت ناخن‌ها می‌تواند تغییر کند، به خصوص پس از آسیب‌دیدگی. در برخی موارد، این تغییر می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری زمینه‌ای باشد.

ناخن‌ها از کراتین ساخته شده‌اند. مطالعه‌ای که در مجله آکادمی اروپایی پوست و بیماری‌های مقاربتی منتشر شد، نشان داد که ناخن‌های دست می‌توانند تقریباً ۳.۵ میلی‌متر در ماه رشد کنند. طبق وب‌سایت سلامت ایالات متحده، Healthline ، این میزان به طور قابل توجهی سریع‌تر از ناخن‌های پا است که فقط حدود ۱.۶ میلی‌متر در ماه رشد می‌کنند.

Móng tay nhợt nhạt, tái xanh có thể là do thiếu máu và ô xy trong máu — ناخن‌های رنگ‌پریده و آبی می‌توانند به دلیل کمبود خون و اکسیژن در خون باشند.

یکی از رایج ترین تغییرات، تغییر رنگ ناخن است. تحقیقات آکادمی پوست آمریکا (AAD) نشان می دهد که ناخن های زرد می توانند نشانه ای از عفونت قارچی باشند.

گروه‌های در معرض خطر بالای ابتلا به عفونت‌های قارچی ناخن شامل افراد مسن، افراد دارای بیماری‌های خاص یا افرادی که در آب و هوای مرطوب زندگی می‌کنند، می‌شوند. قارچ ناخن در ناخن‌های پا شایع‌تر از ناخن‌های دست است. اگر قارچ به عمق ناخن نفوذ کرده باشد، درمان ممکن است طولانی‌تر شود و شامل ترکیبی از داروها باشد.

روز نو با اخبار سلامت، از شما دعوت می‌کنیم تا ادامه مقاله تغییر رنگ غیرطبیعی ناخن، چه زمانی نشانه بیماری است؟ را در اخبار سلامت آنلاین Thanh Nien در روز نو ۱۳ می مطالعه کنید. همچنین می‌توانید مقالات دیگری در مورد ناخن‌ها مانند: اعتیاد به جویدن ناخن: آیا این فقط یک عادت بد است؟؛ آیا لکه‌های سفید روی ناخن نگران‌کننده هستند، چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟... را مطالعه کنید.

علاوه بر این، در روز دوشنبه، ۱۳ مه، مقالات خبری سلامت دیگری مانند موارد زیر وجود دارد: ...

روز نو با خبرهای سلامتی، هفته‌ای پر از انرژی و کار مؤثر برایتان آرزومندم.

منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dieu-chinh-giup-ngan-ngua-gan-nhiem-mo-185240506101157377.htm