درماتیت آتوپیک در هوای سرد و خشک بدتر می‌شود.

هر بار که هوا تغییر می‌کند، به خصوص در ماه‌های سرد و خشک، تعداد بیمارانی که به دلیل درماتیت آتوپیک (اگزما) به کلینیک‌های پوست مراجعه می‌کنند، به شدت افزایش می‌یابد.

محتوا

• ۱. مکانیسمی که باعث می‌شود هوای سرد و خشک باعث ایجاد درماتیت آتوپیک شود
• ۲. تضعیف عملکرد سد دفاعی پوست
• ۳. پاسخ ایمنی و چرخه خارش-خاراندن
• ۴. چگونه می‌توان به طور مؤثر از بیماری پیشگیری و آن را کنترل کرد
• ۵. مشاوره تخصصی

این یک بیماری مزمن و مداوم پوستی است که باعث خارش شدید و خشکی پوست می‌شود و به طور جدی بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد.

این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا شرایط آب و هوایی شدید "دشمن" بیماران آلزایمر است و توصیه‌های تخصصی برای کنترل و پیشگیری مؤثر از بیماری ارائه می‌دهد.

۱. مکانیسمی که باعث می‌شود هوای سرد و خشک باعث ایجاد درماتیت آتوپیک شود

درماتیت آتوپیک یک تعامل پیچیده بین ژنتیک، اختلال در عملکرد سد پوستی و واکنش بیش از حد سیستم ایمنی به عوامل محیطی است. در شرایط آب و هوایی سرد و خشک، این دو مکانیسم کلیدی به شدت تحت تأثیر قرار می‌گیرند و منجر به شعله‌ور شدن بیماری می‌شوند.

۲. تضعیف عملکرد سد دفاعی پوست

سد پوستی مانند یک دیوار آجری و ملاتی عمل می‌کند که در آن:

• «آجرها» همان کراتینوسیت‌ها هستند.
• «ملات» لیپیدهای بین سلولی (سرامید، کلسترول، اسیدهای چرب آزاد) هستند.

در درماتیت آتوپیک، کمبود پروتئین‌های ساختاری مهم، به ویژه فیلاگرین، وجود دارد. فیلاگرین نقش کلیدی در ایجاد سد رطوبتی طبیعی پوست ایفا می‌کند.

در هوای سرد، دمای پایین باعث کاهش تولید سبوم (روغن طبیعی پوست) و انقباض رگ‌های خونی زیر پوست می‌شود. در هوای خشک، رطوبت پایین باعث می‌شود پوست به سرعت آب خود را از طریق اپیدرم (از دست دادن آب از طریق اپیدرم - TEWL) از دست بدهد.

نتیجه: پوست خشک، ترک خورده، پوسته پوسته می‌شود و عملکرد سد دفاعی آن مختل می‌شود. آلرژن‌ها و باکتری‌ها (مانند استافیلوکوکوس اورئوس ) به راحتی به لایه زیرین پوست نفوذ می‌کنند و باعث ایجاد یک پاسخ التهابی می‌شوند.

۳. پاسخ ایمنی و چرخه خارش-خاراندن

وقتی سد پوستی آسیب می‌بیند، سلول‌های ایمنی زیر پوست (مانند سلول‌های لانگرهانس، سلول‌های T) تحریک می‌شوند و مجموعه‌ای از واسطه‌های التهابی (سیتوکین‌ها) را آزاد می‌کنند که منجر به پدیده زیر می‌شود:

• قرمزی، تورم (التهاب).
• خارش شدید علامت اصلی است.

احساس خارش باعث می‌شود بیمار دائماً خود را بخاراند و این عمل همچنان به لایه محافظ پوست آسیب جدی‌تری وارد می‌کند و یک چرخه معیوب ایجاد می‌کند: التهاب، خارش، خاراندن، آسیب، التهاب بیشتر. در زمستان، پوشیدن لباس‌های پشمی تنگ که باعث اصطکاک زیاد می‌شود نیز عاملی است که این چرخه را تحریک می‌کند.

۴. چگونه می‌توان به طور مؤثر از بیماری پیشگیری و آن را کنترل کرد

مدیریت درماتیت آتوپیک در طول فصل سرما نیاز به پشتکار و پایبندی به اصول اساسی دارد: مرطوب کردن، جلوگیری از تحریک و درمان التهاب.

آبرسانی پیشرفته

مرطوب کردن مهم‌ترین اقدام پیشگیرانه برای کمک به بازسازی سد محافظ پوست است.

• انتخاب محصول: کرم‌ها یا پمادها را به لوسیون‌ها ترجیح دهید، زیرا آنها در حفظ رطوبت بهتر عمل می‌کنند. به دنبال مواد ترمیم‌کننده‌ی لایه‌ی محافظ مانند سرامید، هیالورونیک اسید، گلیسیرین و پترولاتوم باشید.
• زمان طلایی: بلافاصله (ظرف ۳ دقیقه) پس از حمام، مرطوب‌کننده بزنید. این زمانی است که پوست هنوز مرطوب است و به مرطوب‌کننده کمک می‌کند تا آب باقی‌مانده روی پوست را حفظ کند.
• دفعات استفاده: چندین بار در روز (حداقل ۲ تا ۳ بار)، به خصوص پس از شستن دست‌ها یا تماس با آب، از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

عادات حمام کردن خود را تغییر دهید

• زمان و دما را کاهش دهید: دوش‌های کوتاه (حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه) با آب گرم، نه خیلی داغ، بگیرید. آب داغ چربی‌های طبیعی پوست شما را سریع‌تر از بین می‌برد.
• از یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید: فقط از پاک‌کننده‌های بدون صابون، بدون عطر، بدون رنگ و با pH خنثی یا pH پایین استفاده کنید. از شستشوی شدید خودداری کنید.
• به آرامی خشک کنید: از یک حوله نرم برای خشک کردن ملایم پوست استفاده کنید و از مالیدن آن خودداری کنید.

کنترل محیطی

• رطوبت خانه را حفظ کنید: از دستگاه بخور در اتاق خواب استفاده کنید و رطوبت ایده‌آل را بین ۴۰ تا ۶۰ درصد حفظ کنید.
• لباس: لباس‌های نرم و ۱۰۰٪ نخی بپوشید. از پارچه‌های خارش‌آور مانند پشم، نمد یا الیاف مصنوعی که مستقیماً با پوست شما در تماس هستند، خودداری کنید. لباس‌های خود را با مواد شوینده ملایم بشویید و کاملاً آبکشی کنید.

شعله‌ور شدن علائم

وقتی بیماری با علائم التهاب و خارش شدید شعله‌ور می‌شود، بیمار باید برای تجویز دارو به متخصص پوست مراجعه کند:

• داروهای ضدالتهاب موضعی: معمولاً کورتیکواستروئیدهای موضعی یا مهارکننده‌های کلسینورین (تاکرولیموس، پیمکرولیموس) برای کنترل سریع التهاب و خارش.
• داروهای ضد خارش خوراکی: آنتی‌هیستامین‌ها می‌توانند برای تسکین خارش، به خصوص در شب، استفاده شوند.

درماتیت آتوپیک یک بیماری مزمن است که نیاز به مراقبت روزانه به عنوان بخشی از یک برنامه روتین دارد.

۵. مشاوره تخصصی

درماتیت آتوپیک یک بیماری مزمن است که نیاز به مراقبت روزانه به عنوان بخشی از یک برنامه روتین دارد. مرطوب کردن کافی و مداوم در طول فصل سرما "دارویی" است که به شما کمک می‌کند تا دفعات شیوع بیماری را به حداقل برسانید و با پوست خود در آرامش زندگی کنید.

برای داشتن زمستانی سالم و راحت، از ابتدای فصل سرما در محافظت از پوست خود پیشقدم باشید!

ویدیوهای جالب بیشتری ببینید

منبع: https://suckhoedoisong.vn/benh-viem-da-co-dia-tang-nang-khi-thoi-tiet-lanh-kho-169251205122650917.htm