ترکیبات مفید انار برای پوست
قابلیت زیباسازی پوست منحصر به فرد بودن انار در ترکیب کامل ویتامینهای ضروری و ترکیبات آنتیاکسیدانی بومی آن نهفته است، ترکیبی که به ندرت در میوههای دیگر یافت میشود.
پلی فنولها و اسید الاژیک - یک زوج ضد پیری.
انار سه برابر بیشتر از چای سبز یا شراب قرمز حاوی پلی فنول است. به طور خاص، انار حاوی اسید الاژیک، یک آنتی اکسیدان قوی است که میتواند:
- خنثی سازی رادیکال های آزاد: جلوگیری از تخریب ساختارهای سلولی ناشی از آلودگی و اشعه ماوراء بنفش.
- محافظت از کلاژن: اسید الاژیک به مهار آنزیمهایی که کلاژن را تجزیه میکنند کمک میکند و در نتیجه استحکام پوست را حفظ کرده و از چین و چروک و افتادگی پوست جلوگیری میکند.
ویتامین C - به سفید شدن پوست کمک میکند.
ویتامین C موجود در انار نقش مهمی در سنتز کلاژن جدید دارد. علاوه بر این، به عنوان یک مهارکننده طبیعی ملانین عمل میکند و به محو شدن لکههای تیره و کک و مک کمک میکند و در نتیجه چهرهای روشنتر و یکدستتر ایجاد میکند.
اسید پونیسیک (امگا ۵) - یک ماده مغذی فوق العاده مفید برای پوست.
این یک اسید چرب نادر است که عمدتاً در روغن دانه انار یافت میشود. برای پوست، یک ماده مغذی فوقالعاده با مزایای برجسته زیر محسوب میشود:
- خواص آنتیاکسیدانی و ضد پیری قوی: اسید پونیسیک یکی از قویترین آنتیاکسیدانهای طبیعی است. این اسید چرب به محافظت از پوست در برابر حمله رادیکالهای آزاد ناشی از اشعه ماوراء بنفش و آلودگیهای محیطی کمک میکند. این اسید چرب به لطف تواناییاش در جلوگیری از تجزیه کلاژن، به حفظ خاصیت ارتجاعی، کاهش چین و چروک و جلوگیری از علائم اولیه پیری کمک میکند.
- ضد التهاب و پشتیبانی از درمان آکنه: امگا ۵ با خواص ضد التهابی قوی خود، به تسکین پوست تحریک شده، قرمز یا متورم کمک میکند. برای پوستهای مستعد آکنه، به کاهش التهاب در محل آکنه کمک میکند و بدون مسدود کردن منافذ، باعث بهبودی پوست میشود.
- بازسازی و ترمیم سلولهای پوست: اسید پونیسیک تکثیر سلولهای اپیدرمی را تحریک میکند. این امر به تسریع روند بهبود آسیبهای سطحی پوست مانند خراشها، جای جوش یا آفتاب سوختگی کمک میکند و در نتیجه پوستی صافتر و یکدستتر ایجاد میکند.
- مرطوب کننده و تقویت کننده سد محافظ پوست: به عنوان یک اسید چرب، به تقویت لایه لیپیدی محافظ پوست کمک میکند و از هدر رفتن آب از طریق اپیدرم جلوگیری میکند. این به پوست کمک میکند تا رطوبت ضروری را حفظ کند و آن را از درون سالم و شاداب نگه دارد.
ویتامینهای E و K به ترمیم و بازسازی پوست کمک میکنند.
- ویتامین E: به محافظت از غشاهای سلولی کمک میکند و از خشکی، زبری و ترک خوردگی پوست جلوگیری میکند.
ویتامین K: به لخته شدن خون و بهبود زخم کمک میکند، به ویژه در کاهش سیاهی زیر چشم و کبودی زیر پوست مؤثر است.
مواد معدنی پتاسیم و منیزیم
پتاسیم به حفظ رطوبت و تعادل الکترولیت کمک میکند و هیدراته ماندن سلولهای پوست را تضمین میکند. منیزیم از متابولیسم سلولی پشتیبانی میکند و به سمزدایی بهتر پوست و حفظ شادابی آن کمک میکند.
نحوه استفاده از انار برای زیبایی پوست
برای به حداکثر رساندن فواید این مواد مغذی، باید یک استراتژی جامع و پایدار برای مراقبت از پوست اعمال شود.
آب انار بنوشید
نوشیدن روزانه آب انار سریعترین راه برای رساندن آنتیاکسیدانها به جریان خون و تغذیه سلولهای پوست است.
- طرز تهیه: از ۱ تا ۲ انار تازه استفاده کنید و آب خالص آن را بگیرید. بهتر است برای جذب بهینه، آن را صبح یا ۳۰ دقیقه قبل از غذا بنوشید.
برای جلوگیری از گلیکاسیون (قندی شدن) که میتواند به کلاژن آسیب برساند، نباید شکر اضافه شود.
نوشیدن آب انار یا آب انار مخلوط، سریعترین راه برای تکمیل مصرف آنتیاکسیدان شماست.
ماسک روشن کننده و جمع کننده منافذ پوست
ترکیب انار و ماست، یک درمان ملایم و روشنکننده پوست ایجاد میکند.
- مواد لازم: ۳ قاشق غذاخوری آب انار + ۲ قاشق غذاخوری ماست ساده.
- دستورالعمل: مواد را کاملاً مخلوط کرده و روی صورت تمیز بمالید.
به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه استراحت کنید، سپس با آب خنک بشویید. اسید لاکتیک موجود در ماست منافذ پوست را عمیقاً تمیز میکند، در حالی که عصاره انار برای روشن شدن فوری به پوست نفوذ میکند.
اسکراب دانه انار
به جای استفاده از میکروپلاستیکهای مضر، دانههای انار خرد شده یک لایه بردار مکانیکی عالی هستند.
- مواد لازم: دانه انار کوبیده شده، ۱ قاشق غذاخوری عسل.
- دستورالعمل: دانههای انار له شده را با عسل مخلوط کنید تا یک مخلوط چسبناک ایجاد شود.
به مدت ۵ دقیقه به آرامی با حرکات دایرهای روی پوست ماساژ دهید. لبههای ریز دانههای انار سلولهای مرده پوست را لایهبرداری میکنند، در حالی که عسل خاصیت ضد باکتری و مرطوبکنندگی دارد.
مراقب باشید که به آرامی ماساژ دهید تا به پوست آسیبی نرسد.
تونر آب انار برای ترمیم پوست آفتاب سوخته
بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب، پوست اغلب قرمز، تحریک شده و دهیدراته میشود. استفاده از تونر آب انار به تسکین فوری پوست کمک میکند.
- دستورالعمل: آب انار را با آب معدنی به نسبت ۱:۱ رقیق کنید، در یک بطری اسپری در یخچال نگهداری کنید.
- نحوه استفاده: مستقیماً روی پوست اسپری کنید تا خنک شود و ویتامین C را تأمین کند و به جلوگیری از تیره شدن پوست پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کمک کند.
منبع: https://baohatinh.vn/cach-dung-qua-luu-lam-dep-da-post309753.html
نظر (0)