مراقبت از کودک در فصل سرما - محافظت از سلامت کودکان در برابر عادت‌های کوچک

فصل سرما نزدیک می‌شود و تغییرات نامطلوبی در آب و هوا، رطوبت و محیط زندگی به همراه دارد. برای کودکان خردسال - گروهی که سیستم ایمنی ناقصی دارند - این زمانی است که آنها مستعد ابتلا به بیماری‌های تنفسی، آنفولانزای فصلی، ذات‌الریه، گلودرد، سینوزیت، اسهال زمستانی و بیماری‌های ناشی از ویروس‌های منتشر شده در هوا هستند. مراقبت مناسب از کودکان در فصل سرما نه تنها به حفظ سلامت آنها کمک می‌کند، بلکه خطر بستری شدن در بیمارستان و عوارض ناشی از آن را نیز محدود می‌کند.

وزارت بهداشت بارها تأکید کرده است که کودکان باید در فصل سرما، به ویژه در نواحی از بدن که مستعد از دست دادن گرما هستند مانند سر، گردن، کف دست، پا و سینه، به طور مناسب گرم نگه داشته شوند. طبق «دستورالعمل‌های مراقبت از سلامت کودکان در زمستان و بهار» وزارت بهداشت، والدین باید به فرزندان خود لباس گرم اما نه خیلی گرم بپوشانند و به جای یک لایه ضخیم، آنها را در لایه‌های نازک متعدد بپوشانند، زیرا بدن آنها برای تنظیم دمای خود به گردش هوا نیاز دارد. لباس زیاد پوشیدن باعث تعریق می‌شود که کودکان را در صورت جذب مجدد عرق به بدن، مستعد سرماخوردگی می‌کند - یکی از دلایل افزایش خطر ذات‌الریه و سرماخوردگی.

علاوه بر گرم نگه داشتن بدن، سازمان‌های بین‌المللی بهداشت مانند سازمان بهداشت جهانی و یونیسف همچنین توصیه می‌کنند که والدین واکسیناسیون کامل فرزندان خود، به ویژه واکسن‌های آنفولانزا و بیماری‌های تنفسی را در اولویت قرار دهند. سازمان بهداشت جهانی تأیید می‌کند که واکسن‌های آنفولانزای فصلی می‌توانند به کاهش خطر بیماری و محدود کردن عوارض جدی در کودکان خردسال - گروهی که میزان بستری شدن در بیمارستان به دلیل آنفولانزا در آنها بیشتر از سایر گروه‌های سنی است - کمک کنند. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که واکسیناسیون آنفولانزا می‌تواند خطر ابتلا به آنفولانزا را در کودکان زیر 5 سال 40 تا 60 درصد کاهش دهد. این یک اقدام ایمن و مؤثر است و توصیه می‌شود قبل از شروع فصل سرما اجرا شود.

در هوای مرطوب و سرد، محیط داخلی نیز به طور قابل توجهی بر سلامت کودکان تأثیر می‌گذارد. وزارت بهداشت توصیه می‌کند که خانواده‌ها خانه‌های خود را به خوبی تهویه و آفتابی نگه دارند و از بستن کامل درها خودداری کنند زیرا این کار به راحتی می‌تواند باعث رکود هوا شود و شرایطی را برای رشد باکتری‌ها و ویروس‌ها ایجاد کند. هنگام استفاده از کولر یا بخاری، لازم است رطوبت مناسب (40-60٪) حفظ شود تا از خشک شدن مخاط تنفسی - عاملی که کودکان را مستعد ابتلا به رینیت و فارنژیت می‌کند - جلوگیری شود. در عین حال، والدین باید کولرها و بخاری‌ها را به طور مرتب تمیز کنند تا هنگام استفاده از آنها، ایمنی کودکان تضمین شود.

یکی از عوامل مهم اما اغلب نادیده گرفته شده، تغذیه در فصل سرما است. طبق توصیه‌های موسسه ملی تغذیه - وزارت بهداشت، کودکان خردسال برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید به طور کامل با مواد مغذی از جمله پروتئین، ویتامین‌های A، C، D و مواد معدنی مانند آهن و روی تغذیه شوند. مادران باید به فرزندان خود آب کافی بدهند زیرا هوای سرد باعث می‌شود کودکان کمتر تشنه شوند و منجر به کم آبی بدن شود که والدین متوجه آن نمی‌شوند. اضافه کردن میوه‌ها، سبزیجات سبز، شیر گرم و سوپ‌ها و فرنی‌های مغذی به کودکان کمک می‌کند تا به طور مؤثرتری با عوامل بیماری‌زا مبارزه کنند. کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند باید در 6 ماه اول منحصراً با شیر مادر تغذیه شوند زیرا شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌های طبیعی است که بدن را در برابر بیماری محافظت می‌کند.

فصل سرما همچنین زمانی است که بیماری‌های عفونی تنفسی به شدت افزایش می‌یابد. اقداماتی مانند لمس چشم، بینی، دهان، استفاده مشترک از حوله یا تماس با افراد بیمار، همگی خطر شیوع بیماری را افزایش می‌دهند. بنابراین، بهداشت شخصی کودکان نقش کلیدی دارد. والدین باید کودکان را راهنمایی کنند که مرتباً دست‌های خود را با صابون بشویند، به خصوص پس از رفتن به مدرسه، پس از سرفه یا عطسه. این اقدامی است که سازمان بهداشت جهانی ارزیابی می‌کند می‌تواند احتمال انتقال بیماری‌های تنفسی را 30 تا 40 درصد کاهش دهد.

نکته قابل توجه این است که بسیاری از بیماری‌ها در فصل سرما می‌توانند به سرعت پیشرفت کنند، به خصوص در کودکان زیر ۲ سال. والدین باید علائم غیرمعمول مانند مشکل در تنفس، امتناع از شیر خوردن، تنفس سریع، تب بالای مداوم، تشنج یا بی‌حالی را به دقت زیر نظر داشته باشند. هنگامی که این علائم ظاهر می‌شوند، کودک باید فوراً به یک مرکز پزشکی منتقل شود. وزارت بهداشت توصیه می‌کند که بدون نسخه پزشک، خودسرانه از آنتی‌بیوتیک برای کودکان استفاده نکنید، زیرا استفاده از داروی اشتباه می‌تواند باعث مقاومت دارویی و بدتر شدن بیماری شود.

مدارس - که بسیاری از کودکان در آن جمع می‌شوند - نیز محیط‌هایی هستند که باید برای پیشگیری از بیماری در اولویت قرار گیرند. وزارت بهداشت به مهدکودک‌ها، پیش‌دبستانی‌ها و مدارس ابتدایی دستور داده است که بهداشت کلاس درس را افزایش دهند، اسباب‌بازی‌ها، درها، میزها و صندلی‌ها را ضدعفونی کنند؛ کلاس‌ها را تهویه مناسب نگه دارند؛ کودکان را به شستن مرتب دست‌هایشان تشویق کنند؛ و کودکانی را که علائم بیماری دارند، تحت نظر داشته باشند تا آنها را به طور موقت ایزوله کنند تا از شیوع بیماری به کل کلاس جلوگیری شود. هماهنگی نزدیک بین مدارس و والدین، خطر شیوع بیماری‌های فصلی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

فصل سرما همیشه خطرات زیادی را برای سلامت کودکان ایجاد می‌کند، اما اگر والدین به درستی و به طور کامل توصیه‌های بخش بهداشت را رعایت کنند، کاملاً قابل کنترل است. از گرم نگه داشتن، تمیز کردن محیط زندگی، تمرکز بر تغذیه گرفته تا واکسیناسیون کامل - هر اقدام کوچکی به ایجاد یک سپر محکم برای محافظت از سلامت کودکان در ماه‌های سخت آب و هوایی کمک می‌کند. ابتکار خانواده و جامعه نه تنها به رشد سالم کودکان کمک می‌کند، بلکه فشار بر سیستم بهداشت را در فصل اوج بیماری نیز کاهش می‌دهد.

منبع: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/cham-soc-tre-trong-mua-lanh-bao-ve-suc-khoe-tre-tu-nhung-thoi-quen-nho-291764