برنامه امسال همچنان بر نقش تغذیه علمی و ورزش معقول در استراتژی بهبود سلامت عمومی تأکید دارد و هدف آن ایجاد جامعهای است که از طریق عادات روزانه به طور پیشگیرانه از بیماریها جلوگیری میکند.
پزشک محترم، پروفسور دکتر تران ون توآن، معاون وزیر بهداشت و رئیس شورای پزشکی ملی، در سخنرانی اصلی خود در این برنامه، بر لزوم تغییر اساسی از طرز فکر درمانمحور به طرز فکر حفظ سلامت تأکید کرد و پیشگیری از بیماری را به عنوان پایه و اساس یک سیستم مراقبتهای بهداشتی مدرن در نظر گرفت.
به گفته معاون وزیر، از آنجایی که سبک زندگی شهری منجر به کاهش فعالیت بدنی، افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و نوشیدنیهای شیرین و سوءمصرف الکل شده است، بیماریهای غیرواگیر مانند دیابت، بیماریهای قلبی عروقی، چاقی و سکته مغزی به طور خاموش در حال افزایش هستند.
او استدلال کرد که سلامتی تنها دارایی است که از بدو تولد تا پایان عمر همراه فرد است. بنابراین، هر فرد باید از طریق انتخابهای بسیار عادی مانند داشتن یک رژیم غذایی متعادل، خواب کافی، حفظ فعالیت بدنی و کنترل سبک زندگی خود، مسئولیت بدن خود را بر عهده بگیرد.
معاون وزیر، توان، گفت: «صبر نکنید تا بیمار شوید تا نگران سلامتی خود باشید. پیشگیری در وعدههای غذایی خانوادگی، کفشهای پیادهروی، خواب و نحوه گوش دادن به بدنتان در هر روز نهفته است.»
این پیامها توسط خود معاون وزیر از طریق عادات شخصی مانند دویدن به مدت 30 تا 45 دقیقه هر روز صبح، اولویت دادن به استفاده از پلهها، محدود کردن کربوهیدراتها و شیرینیها و ایستادن و راه رفتن مکرر پس از جلسات طولانی، عینیت یافتند. یک سبک زندگی سالم را میتوان از طریق اقدامات عملی روزانه به طور کامل به دست آورد.
طبق هشدار سازمان بهداشت جهانی ، ویتنام جزو کشورهایی است که میزان بالایی از جوانان کمتحرک دارد، به طوری که ۹۱ درصد از دختران و ۸۲ درصد از پسران حداقل میزان توصیهشده ورزش روزانه را انجام نمیدهند.
این به عنوان هشداری در مورد خطر کاهش آمادگی جسمانی و افزایش بیماریهای متابولیک در آینده در صورت عدم ایجاد تغییرات به موقع توسط خانوادهها و جامعه است.
روزنامه نگار تران توان لین، سردبیر روزنامه سلامت و زندگی، به نمایندگی از کمیته برگزارکننده، اظهار داشت که یکی از چالشهای عمده امروز، گسترش اطلاعات نادرست در مورد تغذیه در رسانههای اجتماعی است.
بسیاری از افراد به سمت رژیمهای غذایی شدید، روشهای پاکسازی غیرعلمی یا تبلیغات اغراقآمیز مکملهای غذایی کشیده میشوند. در نتیجه، بسیاری از موارد به دلیل نارسایی کبد، نارسایی کلیه یا اختلالات شدید متابولیک به بستری شدن در بیمارستان منجر میشود.
او تأکید کرد: «ارتباطات سلامت باید مستقیماً وارد زندگی واقعی شود تا مردم آن را به درستی درک کرده و در درازمدت به کار گیرند.» بنابراین، روز تغذیه جامعه ویتنام به مدت شش فصل به عنوان یک مدل بصری، زنده و قابل درک از ارتباطات سلامت حفظ شده است.
این برنامه شامل فعالیتهای هیجانانگیزی مانند اجراهای ژیمناستیک گروهی در مقیاس بزرگ، مسابقات ورزشی مانند زومبا، ایروبیک و رقص و یک مسابقه دانش تغذیه است.
علاوه بر این، 10 غرفه مشاوره سلامت وجود دارد که در آنها افراد میتوانند شاخصهای بیولوژیکی خود را مستقیماً توسط متخصصان اندازهگیری کنند، کالری مورد نیاز خود را محاسبه کنند، در مورد خواندن برچسبهای مواد غذایی راهنمایی دریافت کنند و برنامههای غذایی مناسبی ایجاد کنند.
پس از مشاوره، خانم نگوین تی تو از بخش سایگون گفت: «قبلاً، من از روی عادت ورزش میکردم، بدون اینکه توجه زیادی به شاخصهای تغذیهای داشته باشم. امروز، پس از اینکه پزشک آن را با جزئیات توضیح داد، فهمیدم که ورزش مؤثر باید با رژیم غذایی مناسب برای سن و وضعیت جسمی همراه باشد.»
ششمین روز تغذیه جامعه ویتنام همچنان به انتشار یک پیام مثبت ادامه میدهد: زندگی سالم دشوار نیست، اما نیاز به شروع دارد؛ زندگی سالم دور از دسترس نیست، بلکه درست در انتخابهای امروز است؛ زندگی سالم فقط مسئولیت هر کسی نیست، بلکه شادی و هدیهای است که ما به خود، خانوادههایمان و جوامعمان میدهیم.
منبع: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html
نظر (0)