صبح احیا: بدن و ذهن خود را با انرژی طبیعی به کار بیندازید

یک روز ایده‌آل برای خلوت در نامیا اغلب با زنگ ساعت شروع نمی‌شود، بلکه با صداهای ملایم طبیعت آغاز می‌شود. این صداهای دلنشین، چهچهه پرندگان در باغ، خش‌خش برگ‌های نارگیل در نسیم صبحگاهی یا نور خورشید صبحگاهی است که از پنجره به آرامی حواس را بیدار می‌کند. مهمانان می‌توانند بدن خود را با یک جلسه یوگا یا تای چی در سالن کنار رودخانه گرم کنند. تحت راهنمایی متخصصان، هر حرکت دلپذیر همراه با تنفس عمیق و مداوم به پاکسازی انرژی، افزایش انعطاف‌پذیری و ایجاد حس عمیق آرامش در ذهن کمک می‌کند.

بعد از تمرین، یک صبحانه سالم و مغذی در انتظار شماست. به جای یک وعده غذایی عجولانه، اکنون زمان آن است که با دقت از غذاهای تهیه شده از مواد تازه و ارگانیک لذت ببرید. یک لیوان آب میوه گرمسیری، یک بشقاب میوه تازه یا یک وعده غذایی سبک و مغذی، منبع کاملی از انرژی برای شروع روزی پر از نشاط و هیجان خواهد بود.

آرامش بعد از ظهر: لحظه‌ای ارزشمند از سکوت برای تغذیه روح

بعدازظهر زمان مناسبی برای آرامش عمیق‌تر و لحظاتی آرام است. بازدید از اسپای لومینا ، قلب این اقامتگاه، از واجبات است. در اینجا، پس از مشاوره کامل با متخصصان ما، مهمانان می‌توانند از بین طیف وسیعی از درمان‌ها، از حمام بخار گیاهی سنتی گرفته تا ماساژهای سنتی سم‌زدایی برای تسکین تنش‌های انباشته شده، یکی را انتخاب کنند. هر درمان برای ایجاد آرامش عمیق و بازیابی انرژی طراحی شده است.

برای کسانی که به دنبال آرامش مطلق هستند، هیچ چیز مانند گذراندن وقت در کنار استخر خصوصی ویلا نیست. در آب خنک غوطه‌ور شوید، یک کتاب خوب در سایه بخوانید، یا به سادگی هیچ کاری نکنید، فقط به صداهای طبیعت گوش دهید. این لحظات گرانبهای سکوت به ذهن کمک می‌کند تا استراحت کند، افکار را سازماندهی مجدد کند و در ساده‌ترین چیزها آرامش پیدا کند.

یک شب آرام: ارتباط عاطفی و یافتن آرامش

با غروب خورشید بر فراز رودخانه تو بن، نامیا جادویی‌تر و آرام‌تر می‌شود و فعالیت‌هایی را برای پایان دادن به روز با نشاط، دعوت می‌کند. یک شام آگاهانه، با غذاهای مغذی که با دقت تهیه شده‌اند، فرصتی است برای ادامه تمرین غذا خوردن با آگاهی، قدردانی و سپاسگزاری.

بعد از شام، شرکت در مراسم روشن کردن فانوس یک تجربه احساسی است. با روشن کردن شمع، آرزو کردن و به آرامی رها کردن فانوس در رودخانه، بازدیدکنندگان ارتباط عمیقی با فرهنگ محلی و امیدهای خود احساس خواهند کرد. قبل از استراحت، یک جلسه مدیتیشن کوتاه در فضای آرام ویلا یا یک فنجان چای گیاهی گرم به بدن و ذهن کمک می‌کند تا کاملاً آرام شوند و برای یک خواب عمیق و آرام آماده شوند.

نتیجه‌گیری

یک روز در اقامتگاه رودخانه نامیا، سمفونی‌ای است که شما رهبر آن هستید. این اقامتگاه فضایی بی‌نظیر، خدمات اختصاصی و فعالیت‌های متنوعی را ارائه می‌دهد، اما ترکیب آنها برای خلق سفری منحصر به فرد و پرمعنا به شما بستگی دارد. این سفر به معنای پیروی از یک برنامه نیست، بلکه گفتگویی با جسم و روح خودتان است تا دریابید چه چیزی واقعاً آرامش را به ارمغان می‌آورد. به نامیا بیایید تا روزهای خود را با سلامتی کامل و خاطره‌انگیز خلق کنید.

منبع: https://huengaynay.vn/kinh-te/hanh-trinh-tinh-duong-ca-nhan-hoa-tai-namia-river-retreat-tu-tay-kien-tao-mot-ngay-an-yen-hoan-hao-155949.html