آیا فشار خون ۱۶۰/۹۰ خطرناک است؟

فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع در جامعه امروزی است و به طور فزاینده‌ای در حال جوان‌تر شدن است. بنابراین آیا فشار خون ۱۶۰/۹۰ بالا است، چگونه باید آن را درمان کرد؟

فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع در جامعه امروزی است و به طور فزاینده‌ای در حال جوان‌تر شدن است. بنابراین آیا فشار خون ۱۶۰/۹۰ بالا است، چگونه باید آن را درمان کرد؟

تخمین زده می‌شود که تقریباً ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله در سراسر جهان فشار خون بالا دارند که از این تعداد، تا ۴۶٪ از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند.

فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع در جامعه امروزی است و به طور فزاینده‌ای افراد جوان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

انجمن قلب آمریکا (AHA) فشار خون ایده‌آل را در بزرگسالان زمانی توصیه می‌کند که فشار خون سیستولیک کمتر از ۱۲۰ میلی‌متر جیوه و فشار خون دیاستولیک کمتر از ۸۰ میلی‌متر جیوه باشد.

طبق دستورالعمل‌های سال ۲۰۱۷ کالج قلب و عروق آمریکا/انجمن قلب آمریکا برای پیشگیری، تشخیص، ارزیابی و مدیریت فشار خون بالا در بزرگسالان، سطح فشار خون به شرح زیر است:

فشار خون ۱۶۰/۹۰ میلی‌متر جیوه بالا در نظر گرفته می‌شود و به مرحله ۲ فشار خون بالا تعلق دارد. سطح فشار خون طبیعی در بزرگسالان زیر ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه است.

وقتی فشار خون به ۱۶۰/۹۰ میلی‌متر جیوه می‌رسد، به این معنی است که از آستانه‌ی ایمن عبور کرده و می‌تواند خطرات جدی زیادی برای سلامتی ایجاد کند. این وضعیت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و نارسایی کلیه را افزایش می‌دهد.

افرادی که فشار خون در این سطح دارند باید به سرعت تحت نظر باشند و درمان شوند . بسته به شرایط خاص هر بیمار، پزشک یک رژیم درمانی مناسب شامل تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن، محدودیت نمک، افزایش ورزش و ممکن است نیاز به مصرف داروهای کاهش دهنده فشار خون داشته باشد. کنترل فشار خون در این سطح برای محافظت از سلامت کلی و جلوگیری از عوارض خطرناک بسیار مهم است.

به گفته‌ی استاد، پزشک و متخصص آی. نگوین فام هوانگ لانگ، مرکز قلب و عروق، بیمارستان عمومی تام آن، شهر هوشی مین، شاخص فشار خون ۱۶۰/۹۰ میلی‌متر جیوه فشار خون بالا محسوب می‌شود و بیمار در معرض خطر مشکلات جدی سلامتی است.

چنین فشار خون بالایی باید توسط پزشک تحت نظر گرفته و درمان شود تا خطر عوارض مرتبط با قلب و عروق مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و آسیب به سایر اندام‌ها کاهش یابد.

با این حال، باید توجه داشت که شاخص فشار خون می‌تواند به طور طبیعی به دلایل مختلفی تغییر کند، برای تعیین صحیح فشار خون بالا نیاز به معاینه و تشخیص توسط پزشک است.

اگر فشار خون به ۱۶۰ افزایش یابد، درمان برای کمک به کنترل و حفظ فشار خون در سطح ایمن ضروری است و خطر عوارض خطرناک را کاهش می‌دهد.

طبق دستور پزشک از داروها استفاده کنید. وقتی فشار خون به ۱۶۰/۹۰ رسید، استفاده از داروها طبق دستور پزشک بسیار مهم است.

پزشک بر اساس شرایط خاص بیمار، داروی مناسب را تجویز می‌کند. برخی از داروهای تجویزی رایج عبارتند از: مهارکننده‌های ACE، مسدودکننده‌های بتا، مسدودکننده‌های کانال کلسیم یا داروهای ادرارآور. هنگام تجویز دارو برای درمان فشار خون بالا، بیمار باید طبق دستورالعمل مربوط به دوز و زمان مصرف دارو، از دارو استفاده کند.

افراد مبتلا به فشار خون بالا علاوه بر مصرف دارو طبق دستور پزشک، باید آن را با یک سبک زندگی علمی از جمله موارد زیر ترکیب کنند: رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، کاهش وزن در صورت اضافه وزن یا چاقی، محدود کردن مصرف الکل و ترک سیگار.

افراد مبتلا به فشار خون بالا باید رژیم غذایی خود را به صورت علمی تنظیم کنند، می‌توانند رژیم غذایی DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا) سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم‌چرب را اعمال کنند و مصرف غذاهای غنی از پتاسیم، منیزیم و کلسیم را افزایش دهند.

همزمان، مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع و کلسترول را محدود کنید، مصرف نمک را طبق دستور پزشک کاهش دهید. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید خواب کافی، از ۷ تا ۹ ساعت در هر شب، داشته باشند تا به بدن زمان کافی برای بازیابی و تنظیم فشار خون داده شود. برای بهبود کیفیت خواب، باید یک محیط خواب راحت، آرام و تاریک ایجاد کنید. خطرات افزایش فشار خون را محدود کنید.

برای کنترل فشار خون، به ویژه برای افرادی که فشار خون بالای تا ۱۶۰/۹۰ میلی‌متر جیوه دارند، لازم است عوامل خطری که باعث فشار خون بالا می‌شوند را از راه‌هایی مانند موارد زیر محدود کنید: محدود کردن تنش و استرس.

مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه، شراب و آبجو را محدود کنید. سیگار نکشید. سایر بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری کلیوی را کنترل کنید. طبق دستور پزشک، معاینات منظم داشته باشید.

معاینات منظم سلامت طبق دستور پزشک، به ویژه برای افرادی که فشار خون بالا در آنها تشخیص داده شده است، مهم است. علاوه بر این، بیماران باید فشار خون خود را در خانه به طور فعال اندازه‌گیری کرده و نتایج را ثبت کنند تا در ویزیت‌های بعدی به پزشک خود گزارش دهند.

در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی ناخواسته در طول درمان، بیمار باید فوراً به پزشک اطلاع دهد تا در صورت لزوم معاینه و تنظیم دارو انجام شود.

افرادی که فشار خون ۱۶۰/۹۰ دارند باید حداقل دو بار در روز، معمولاً صبح و عصر، فشار خون خود را اندازه‌گیری کنند. هر اندازه‌گیری باید ۲ تا ۳ بار، با فاصله حدود ۱ تا ۲ دقیقه انجام شود و میانگین مقدار گرفته شود. این اندازه‌گیری منظم به نظارت بر تغییرات فشار خون و ارزیابی اثربخشی درمان کمک می‌کند.

فشار خون بالا یکی از علل اصلی عوارض خطرناکی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی است. افرادی که فشار خون آنها ۱۶۰/۹۰ است در معرض خطر مشکلات سلامتی مانند موارد زیر هستند:

بیماری قلبی عروقی: فشار خون بالای ۱۶۰/۹۰ میلی‌متر جیوه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی جدی را افزایش می‌دهد. فشار بالای مداوم بر دیواره رگ‌های خونی می‌تواند منجر به تجمع پلاک و تنگ شدن شریان‌های کرونری که خون را به قلب می‌رسانند، شود. این امر می‌تواند باعث آنژین صدری، حمله قلبی و در موارد شدید، نارسایی قلبی شود.

سکته مغزی: فشار خون بالا می‌تواند رگ‌های خونی مغز را تضعیف یا پاره کند و منجر به سکته مغزی شود. همچنین می‌تواند باعث انسداد در شریان‌های مغز شود که منجر به ایسکمی می‌شود. عواقب سکته مغزی می‌تواند شدید باشد، از فلج گرفته تا از دست دادن گفتار، از دست دادن بینایی یا مرگ.

نارسایی کلیه: بیمارانی که فشار خون بالای طولانی مدت دارند و به درستی درمان نمی‌شوند، می‌توانند منجر به نارسایی کلیه در سطوح مختلف شوند که جدی‌ترین آن پیشرفت به نارسایی مزمن کلیه در مرحله نهایی است و بیمار ممکن است به پیوند کلیه یا درمان جایگزینی منظم کلیه نیاز داشته باشد.

آسیب چشم: فشار خون بالا می‌تواند به رگ‌های خونی شبکیه آسیب برساند و منجر به رتینوپاتی ناشی از فشار خون بالا شود. این بیماری می‌تواند باعث خونریزی شبکیه، ادم شبکیه و در موارد شدید، نابینایی شود.

تصلب شرایین: فشار خون بالا یکی از عواملی است که روند تصلب شرایین را تشدید می‌کند، به پوشش داخلی شریان‌ها آسیب می‌رساند و شرایطی را برای تجمع کلسترول و سایر چربی‌ها در دیواره رگ ایجاد می‌کند. وقتی این اتفاق می‌افتد، مجرای رگ تنگ و مسدود می‌شود و جریان خون به اندام‌های حیاتی کاهش می‌یابد و خطر ابتلا به آنژین، لنگش و سایر عوارض قلبی عروقی افزایش می‌یابد.

زوال شناختی: تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که فشار خون بالای کنترل نشده دارند، در مقایسه با افرادی که فشار خون طبیعی دارند، خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در آنها بیشتر است.

بیماری شریان محیطی: تصلب شرایین باعث تنگی یا انسداد رگ‌های خونی کوچک در پاها می‌شود و باعث درد، بی‌حسی و ضعف عضلانی هنگام راه رفتن یا ورزش می‌شود. در موارد شدید، می‌تواند منجر به نکروز بافت و قطع عضو شود.

اختلال نعوظ: مردانی که سیگار می‌کشند، دیابت یا فشار خون بالا دارند، در معرض خطر اختلال نعوظ هستند.

منبع: https://baodautu.vn/huyet-ap-o-muc-16090-co-nguy-hiem-d229117.html