علم ثابت می‌کند: موسیقی خطر ابتلا به زوال عقل را در سالمندان تا ۳۹ درصد کاهش می‌دهد.

محققان دانشگاه موناش مطالعه گسترده‌ای انجام دادند تا ارزیابی کنند که آیا «فعالیت‌های اوقات فراغت مرتبط با موسیقی » می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال شناختی مرتبط با زوال عقل (CIND) را کاهش دهد یا خیر.

این مطالعه بر روی ۱۰۸۹۳ بزرگسال ۷۰ سال به بالا متمرکز بود و نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان داد. این مطالعه نشان داد که قرار گرفتن در معرض موسیقی مزایای آشکاری دارد، به خصوص برای کسانی که روال منظمی را حفظ می‌کنند:

گوش دادن منظم به موسیقی: خطر ابتلا به زوال عقل را ۳۹٪ و زوال شناختی را ۱۷٪ کاهش می‌دهد؛ نواختن یک ساز موسیقی: خطر ابتلا به زوال عقل را ۳۵٪ کاهش می‌دهد؛ ترکیب (گوش دادن به موسیقی و نواختن موسیقی): خطر ابتلا به زوال عقل را ۳۳٪ کاهش می‌دهد.

موسیقی همچنین با شناخت کلی و حافظه روزمره (حافظه اپیزودیک) در بزرگسالان مسن‌تر ارتباط مثبت داشت. این نتایج نشان می‌دهد که انتخاب سبک زندگی، مانند گوش دادن به موسیقی، می‌تواند سلامت شناختی را ارتقا داده و شروع زوال عقل را به تأخیر بیندازد.

Khoa học chứng minh: Âm nhạc giảm 39% nguy cơ mất trí nhớ ở người lớn tuổi - 1 — موسیقی یک استراتژی سبک زندگی سالم و در دسترس برای محافظت از سلامت مغز در دوران پیری است (عکس: Depositphotos).

اگرچه این یک مطالعه‌ی مشاهده‌ای است و فقط یک ارتباط را اثبات می‌کند، نه یک رابطه‌ی علت و معلولی، دانشمندان معتقدند که این مکانیسم به نحوه‌ی تأثیر موسیقی بر مغز مربوط می‌شود.

نشان داده شده است که قرار گرفتن در معرض موسیقی، مناطق مختلفی از مغز را که از حافظه، احساسات و توجه پشتیبانی می‌کنند، تحریک می‌کند، همه فرآیندهای مهمی که با افزایش سن باید حفظ شوند.

یک مطالعه قبلی از دانشگاه نورث ایسترن نشان داد که آهنگ‌هایی که احساس نوستالژی را برمی‌انگیزند، می‌توانند نواحی مغزی مهم برای عملکرد شناختی را فعال کنند.

محققان شاهد بهبودهایی در ارتباط بین شبکه شنوایی و سیستم پاداش و همچنین دقت در شبکه کنترل رفتاری بودند.

این نشان می‌دهد که آهنگ‌هایی که خاطرات یا هیجان را برمی‌انگیزند، می‌توانند بهترین منبع «تغذیه شنیداری» برای مغز باشند.

محققان نتیجه گرفتند: «این نتایج، موسیقی را به عنوان یک استراتژی بالقوه، امیدوارکننده و در دسترس برای کمک به کاهش زوال شناختی و به تأخیر انداختن شروع زوال عقل در پیری برجسته می‌کند.»

شواهد روزافزون نشان می‌دهد که پیری مغز نه تنها به سن و ژنتیک وابسته است، بلکه می‌تواند تحت تأثیر مثبت انتخاب‌های محیطی و سبک زندگی خود فرد نیز قرار گیرد.

اضافه کردن کمی موسیقی به زندگی روزمره می‌تواند یکی از ساده‌ترین و در عین حال موثرترین تصمیماتی باشد که می‌توانید برای تیز نگه داشتن ذهن خود بگیرید.

منبع: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khoa-hoc-chung-minh-am-nhac-giam-39-nguy-co-mat-tri-nho-o-nguoi-lon-tuoi-20251113023249998.htm