چگونه از عفونت‌های قارچی پوست در باشگاه ورزشی جلوگیری کنیم؟

ورزش منظم در باشگاه به ما کمک می‌کند تا بدنی متناسب و سالم داشته باشیم. اما یکی از خطرات سلامتی ناشی از رفتن منظم به باشگاه، خطر ابتلا به عفونت‌های قارچی پوست است، به خصوص در باشگاه‌هایی که بهداشت ضعیفی دارند.

طبق گزارش وب‌سایت سلامت Medical News Today (بریتانیا)، در مقایسه با مزایای باشگاه رفتن، خطر ابتلا به قارچ پوستی ناچیز است. با این حال، پیشگیری دقیق همچنان ضروری است زیرا قارچ پوستی علائم ناراحت‌کننده زیادی ایجاد می‌کند.

عدم شستشوی منظم کفش‌های ورزشی، خطر ابتلا به عفونت‌های قارچی پوست را افزایش می‌دهد.

قارچ های پوستی انواع مختلفی دارند. علائم رایج شامل قرمزی، خارش، درد، تاول و گسترش به سایر نقاط بدن است. یکی از شایع ترین عفونت های قارچی، کچلی است که به عنوان تینه آ یا کرم حلقه ای نیز شناخته می شود. این بیماری توسط قارچ های درماتوفیت ایجاد می شود.

قارچ‌های درماتوفیت در محیط‌های مرطوب، گرم و تاریک مانند رختکن، توالت‌های باشگاه‌های ورزشی، استخرهای شنا یا کفش‌های کتانی که به طور مرتب شسته نمی‌شوند، رشد می‌کنند. علائم تماس پوست با قارچ پس از ۴ تا ۱۴ روز ظاهر می‌شود.

کرم حلقه‌ای معمولاً به صورت لکه‌های گرد یا بیضی شکل روی پوست ظاهر می‌شود، عفونت قارچی قرمز، خارش‌دار و حتی تاول است. خاراندن می‌تواند باعث ترکیدن تاول‌ها شود و در نتیجه خطر عفونت پوستی را افزایش دهد. این بیماری می‌تواند در هر جایی از بدن ظاهر شود، بیشتر در پاها، بازوها، کمر و گردن.

مانند بسیاری از انواع دیگر عفونت‌های قارچی پوست، قارچی که باعث ایجاد کچلی می‌شود، می‌تواند به راحتی در هنگام راه رفتن پابرهنه یا تماس مستقیم پوست با نواحی غیربهداشتی مانند دسته هالتر و صفحات وزنه، به پوست پا نفوذ کند. علاوه بر این، نواحی مشترک مانند سونا و محل نگهداری حوله نیز در معرض خطر بالای عفونت‌های قارچی هستند زیرا اغلب مرطوب هستند و نواحی واسطه‌ای در تماس با پوست هستند.

برای جلوگیری از این امر، افراد باید هنگام رفتن به توالت در باشگاه یا استخر، دمپایی یا کفش بپوشند. پس از ورزش، افراد نباید جوراب و لباس زیر را به مدت طولانی بپوشند، بلکه باید آنها را درآورند و بشویند.

سطوحی که در باشگاه ورزشی مرتباً لمس می‌شوند باید تمیز یا ضدعفونی شوند. متخصصان همچنین توصیه می‌کنند از به اشتراک گذاشتن حوله، شانه، لباس و سایر وسایل شخصی خودداری کنید.

عفونت‌های قارچی پوست معمولاً به راحتی با داروهای موضعی قابل درمان هستند. طبق گفته Medical News Today ، عفونت‌های قارچی پوست، از جمله کچلی، در صورت عدم درمان می‌توانند منجر به آسیب دائمی پوست شوند و لکه‌های زبر و تغییر رنگ ایجاد کنند.

منبع: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm