اضافه کاری می‌تواند باعث تغییراتی در ساختار مغز شود.

دانشمندان هشدار می‌دهند که اضافه کاری می‌تواند منجر به تغییراتی در ساختار مغز شود و بر حافظه، تفکر و سلامت روان تأثیر بگذارد.

بسیاری از کسب‌وکارها می‌خواهند کارمندانشان همیشه آنلاین و آماده پاسخگویی پس از ساعات کاری باشند، که منجر به فشار برای تکمیل کار حتی پس از ساعات کاری می‌شود - عکس: هوش مصنوعی

بر اساس یک مطالعه بین‌المللی که در مجله پزشکی شغلی و محیطی منتشر شده است، کار کردن بیش از حد در هفته، که به یک وضعیت رو به رشد در جامعه مدرن تبدیل شده است، نه تنها باعث خستگی جسمی می‌شود، بلکه می‌تواند تغییرات عمیقی در مغز نیز ایجاد کند.

دانشمندان دانشگاه یونسی (کره جنوبی) داده‌های یک مطالعه سلامت بلندمدت را تجزیه و تحلیل کردند و با ترکیب تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) ساختار مغز ۱۱۰ نفر از کارکنان پزشکی ، از جمله ۳۲ نفری که مرتباً ۵۲ ساعت یا بیشتر در هفته کار می‌کردند، را ارزیابی کردند.

نتایج نشان داد که گروه اضافه کاری، تغییرات قابل توجهی در نواحی مغزی مرتبط با عملکرد اجرایی و تنظیم عاطفی داشتند، مناطقی که نقش کلیدی در تمرکز، حافظه، تصمیم گیری و رفتار اجتماعی دارند.

نکته قابل توجه این است که حجم شکنج پیشانی میانی چپ، ناحیه‌ای در لوب پیشانی که در حافظه کوتاه‌مدت، توجه و پردازش زبان نقش دارد، در گروه پرکار در مقایسه با گروه با کار استاندارد، ۱۹ درصد افزایش یافته است .

علاوه بر این، سایر نواحی مغز که در برنامه‌ریزی، تصمیم‌گیری، پردازش عاطفی و شناخت اجتماعی نقش دارند نیز تغییرات غیرمعمولی نشان دادند.

افرادی که بیش از حد کار کرده بودند، تغییرات قابل توجهی در نواحی مغزی مسئول شناخت اجرایی و تنظیم عاطفی نشان دادند. این نتایج، شواهد اولیه علوم اعصاب را ارائه می‌دهد که نشان می‌دهد ساعات کار طولانی می‌تواند منجر به تغییراتی در ساختار مغز شود که بر عملکردهای شناختی مانند حافظه، تمرکز و تصمیم‌گیری تأثیر منفی می‌گذارد و همچنین بر سلامت روان کارگران تأثیر می‌گذارد.

تیم دانشمندان خواستار مطالعات طولانی‌مدت بیشتر برای ارزیابی اثرات طولانی‌مدت کار بیش از حد بر ساختار و عملکرد مغز و همچنین توانایی بازیابی عصبی در هنگام تنظیم ساعات کاری در سطح معقول شدند.

آنها همچنین تأکید کردند که این کشف، زنگ خطری جدی در مورد مسائل مربوط به سلامت شغلی در چارچوب فرهنگ «کار بی‌وقفه» است که به طور فزاینده‌ای در بسیاری از صنایع رواج یافته و تلویحاً پذیرفته شده است.

«همه‌گیری» اضافه‌کاری

روث ویلکینسون ، رئیس سیاست‌گذاری و امور عمومی سازمان بین‌المللی ایمنی و بهداشت (IOSH)، گفت: «تحلیل‌های جهانی سازمان بهداشت جهانی (WHO) و سازمان بین‌المللی کار (ILO) نشان می‌دهد که ساعات کاری بیش از حد در حال افزایش است و حدود یک سوم از کل بیماری‌های مرتبط با کار در سراسر جهان را تشکیل می‌دهد.»

بخشی از دلیل آن ناشی از انتظارات ضمنی در فرهنگ مدرن شرکت‌ها است، از جمله اینکه از کارمندان خواسته می‌شود همیشه آنلاین در دسترس باشند، پس از ساعات کاری آماده پاسخگویی باشند، یا فشار برای انجام کار پس از ساعات کاری.

با توجه به یافته‌های فوق، کارشناسان از کسب‌وکارها می‌خواهند که در نحوه سازماندهی کار شفافیت بیشتری داشته باشند و عوامل خطر روانی و اجتماعی را در ارزیابی‌های ایمنی شغلی لحاظ کنند.

خانم ویلکینسون تأکید کرد: «ما باید سریعاً برای کنترل همه‌گیری «کار زیاد» اقدام کنیم، قبل از اینکه به یک علت خاموش مشکلات جدی برای سلامت روان، بهره‌وری و کیفیت زندگی تبدیل شود.»

بازگشت به موضوع

مین های

منبع: https://tuoitre.vn/lam-viec-qua-gio-co-the-gay-bien-doi-cau-truc-nao-20250514125550512.htm