کوهنوردی شمالی: راهنمایی برای فتح مسیرهای پایان سال

فصل کوهنوردی شمالی: زمان‌بندی و چالش‌ها

با وزش بادهای موسمی شمال شرقی، قله‌های کوه‌های شمال ویتنام وارد جذاب‌ترین فصل گردشگری سال خود می‌شوند که معمولاً از نوامبر تا آوریل ادامه دارد. این زمان ایده‌آلی برای "شکار" دریاهای شناور ابرها یا تحسین یخ‌های نادر است. با این حال، افزایش بازدیدکنندگان، به ویژه در آخر هفته‌ها، می‌تواند باعث ازدحام در مسیرها و ازدحام بیش از حد در استراحتگاه‌ها شود و نیاز به آمادگی دقیق برای اطمینان از یک سفر ایمن و کامل دارد.

بر اساس تجربیات آقای مان چیِن، نماینده YOLO Trekking، و آقای تان تونگ، شخصی که قله‌های کوهستانی زیادی را در ویتنام فتح کرده است، در اینجا اطلاعات لازم برای سفر شما ارائه شده است.

مقصد درست را انتخاب کنید

مسیرهای کوهنوردی در شمال بسیار متنوع هستند و بر اساس سختی، ارتفاع و نوع زمین طبقه‌بندی می‌شوند. در زیر مناطق برجسته‌ای که تعداد زیادی از عاشقان کوهنوردی را به خود جذب می‌کنند، آورده شده است.

منطقه سون لا - ین بای

این مکان به خاطر قله‌های کوهستانی مانند تا شوا، معروف به "بهشت ابرها"، به همراه تا چی نهو، لونگ کونگ و سا مو مشهور است. این مسیرها از نظر سختی متوسط هستند و هم برای مبتدیان و هم برای افراد باتجربه مناسب می‌باشند.

گردشگران صبح روز ۱۶ نوامبر در قله لونگ کونگ ثبت نام می‌کنند. — گردشگران در صبح روز ۱۶ نوامبر در قله لونگ کونگ ثبت نام می‌کنند. عکس: نگوین ترونگ کونگ

منطقه لائو کای

لائو کای میزبان برخی از باشکوه‌ترین کوه‌ها، از جمله «سقف هندوچین» فانسیپان، نگو چی سون با زمین ناهموارش، لائو تان، نهیو کو سان و باخ موک لونگ تو است. اینها چالش‌های واقعی هستند که نیاز به قدرت بدنی خوب و آمادگی دقیق دارند.

منطقه لای چائو و مناطق همجوار

این سرزمین دارای قله های کوهستانی وحشی و چالش برانگیزی مانند پو ما لونگ، چونگ نگیا وو، پوسیلونگ، خانگ سو وان، پوتالنگ، تا لین سون، نام کانگ هو تائو، چووا، کان چوآ، رانگ کوآ و میو تاچ سون است.

سفر خود را برنامه‌ریزی کنید

انتخاب نوع توری که انتخاب می‌کنید می‌تواند تأثیر زیادی بر هزینه، تجربه و ایمنی داشته باشد. سه گزینه رایج وجود دارد که می‌توانید در نظر بگیرید.

اشکال کوهنوردی

خودکفا: این اقتصادی‌ترین گزینه است و هزینه آن ۱.۵ میلیون دونگ ویتنامی برای هر نفر است. شما همه چیز را از حمل و نقل، غذا گرفته تا استخدام باربر با هزینه حدود ۵۰۰۰۰۰ تا ۷۰۰۰۰۰ دونگ ویتنامی در روز، بر عهده خواهید گرفت. با این حال، این روش نیاز به تجربه دارد و خطرات بالقوه زیادی دارد.
باربر تور: برخی از باربرهای باتجربه خودشان تور را سازماندهی می‌کنند. شما فقط باید خودتان به محل ملاقات بروید، بقیه کارها توسط آنها انجام خواهد شد. هزینه از ۱.۵ تا ۲ میلیون دونگ ویتنامی برای هر نفر متغیر است. این یک راه حل است که هزینه و راحتی را متعادل می‌کند و در عین حال از اقتصاد محلی نیز حمایت می‌کند.
تور پکیج: این نوع تور برای مبتدیان یا کسانی که راحتی را در اولویت قرار می‌دهند، مناسب است. شرکت‌های مسافرتی کل برنامه سفر را از ابتدا تا انتها، از جمله سوار و پیاده شدن از هانوی، انجام می‌دهند. هزینه معمولاً از ۳ میلیون دونگ ویتنامی برای هر نفر یا بیشتر، بسته به کیفیت خدمات، شروع می‌شود.

آقای تان تونگ توصیه می‌کند: «اگر هزینه در اولویت است، سعی کنید خودتان سفر کنید. اگر تازه‌کار هستید یا به پول اهمیت نمی‌دهید، باید یک تورگردان معتبر انتخاب کنید.»

ملزومات برای مبتدیان

از نظر جسمی و روحی آماده شوید

برای کوهنوردانی که برای اولین بار کوهنوردی می‌کنند، آمادگی ذهنی و جسمی دو عامل مهم هستند. برای جلوگیری از دلسردی، آماده باشید که سفر خسته‌کننده باشد. حدود ۱۰ تا ۱۵ روز قبل از سفر، تمرینات بدنی منظم را شروع کنید، به عنوان مثال، هر روز بالا رفتن از ۲۰ طبقه پله را تمرین کنید و ۲ تا ۳ روز آخر را کاملاً استراحت کنید تا عضلات شما بهبود یابند.

گردشگران قبل از صعود به کوه باید خود را با دانش مجهز کنند. — گردشگران باید قبل از صعود به کوه، خود را با دانش مجهز کنند. عکس: لکیما هونگ

لباس و وسایل شخصی

مهم‌ترین وسیله، یک جفت کفش مخصوص با چسبندگی خوب و ضد لغزش است. در مورد لباس، راحتی را در اولویت قرار دهید: لایه داخلی یک پیراهن قابل تنفس، لایه بیرونی یک ژاکت سبک و شلوار زود خشک‌شونده است. در زمستان، باید پیراهن‌های گرم، ژاکت، کلاه گرم و پدهای حرارتی اضافه کنید. لوازم جانبی مانند کلاه، عینک، دستکش، زانوبند و حداقل دو جفت جوراب را فراموش نکنید. یک کیف داروی شخصی با داروهای اساسی مانند مسکن‌ها، داروهای گوارشی و بانداژهای پزشکی ضروری است.

نکته ایمنی مهم

دمای هوا در کوه معمولاً حدود ۱۰ درجه سانتیگراد کمتر از دامنه کوه است. بنابراین، لازم است پیش‌بینی آب و هوا را با دقت بررسی کرده و لباس گرم کافی آماده کنید. به ویژه، بازدیدکنندگان زن باید مصرف نوشیدنی‌های الکلی را در پناهگاه به حداقل برسانند. با توجه به فضای زندگی مشترک محدود، از دست دادن کنترل رفتار می‌تواند منجر به خطرات غیرضروری شود. علاوه بر این، الکل مستقیماً بر قدرت بدنی تأثیر می‌گذارد و خطر خستگی را در روز بعد از صعود افزایش می‌دهد.

منبع: https://baodanang.vn/leo-nui-mien-bac-cam-nang-chinh-phuc-cac-cung-duong-cuoi-nam-3314187.html