اضطراب مزمن چگونه به قلب آسیب می‌رساند؟

اضطراب واکنش طبیعی بدن به خطرات زندگی است. اضطراب طولانی مدت نه تنها ذهن را بیش از حد خسته می‌کند، بلکه تأثیر منفی بر بدن نیز دارد. علاوه بر این، اضطراب تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب و رگ‌های خونی نیز دارد.

کارشناسان می‌گویند اضطراب و استرس طولانی‌مدت از عوامل اصلی افزایش خطر حمله قلبی هستند. به گزارش وب‌سایت سلامت Healthline (USA)، رویدادهایی که باعث اضطراب و استرس طولانی‌مدت می‌شوند، ضربان قلب را افزایش داده و فشار خون را بالا می‌برند.

اضطراب طولانی مدت می‌تواند به قلب آسیب برساند و خطر حمله قلبی را افزایش دهد.

قلب و رگ‌های خونی تحت فشار مداوم هستند. با گذشت زمان، آسیب به قلب و رگ‌های خونی تجمع می‌یابد و خطر مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد.

علاوه بر این، اگرچه اضطراب و استرس مستقیماً باعث بیماری قلبی عروقی نمی‌شوند، اما می‌توانند مشکلات قلبی عروقی موجود را تشدید کنند. مکانیسم این پدیده این است که اضطراب و استرس باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شوند. با گذشت زمان، پوشش رگ‌های خونی آسیب می‌بیند و منجر به تشکیل لخته‌های خون می‌شود. لخته‌های خون به اندازه‌ای بزرگ می‌شوند که رگ‌های خونی را مسدود می‌کنند و منجر به حملات قلبی می‌شوند.

علاوه بر این، یکی دیگر از خطرات سلامتی که افراد مبتلا به اضطراب و استرس طولانی مدت باید به آن توجه کنند، حملات پانیک است. حملات پانیک اغلب با علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس و تپش قلب ظاهر می‌شوند. این علائم کاملاً شبیه حمله قلبی هستند. بنابراین، بیماران باید بدانند که چگونه علائم حمله قلبی را تشخیص دهند تا سریعاً به اورژانس منتقل شوند.

یکی از بزرگترین تفاوت‌ها این است که حمله پانیک در عرض ۱۰ دقیقه به اوج خود می‌رسد و اغلب با ترس شدید همراه است. در همین حال، حمله قلبی باعث درد قفسه سینه می‌شود که به فک و بازوها سرایت می‌کند.

اگر نمی‌دانید علائم شما حمله پانیک است یا حمله قلبی، متخصصان توصیه می‌کنند که فوراً اقداماتی را برای کنترل علائم انجام دهید. افراد باید در آن زمان یک فضای آرام پیدا کنند تا احساس اضطراب و استرس خود را آرام کنند و همزمان تنفس خود را تنظیم کنند. با این حال، اگر تلاش کردید و علائم تغییر نکرد، احتمالاً حمله قلبی است، نه حمله پانیک. طبق گفته Healthline ، فرد باید فوراً به بیمارستان منتقل شود.

منبع: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm