برخی از مشکلات سلامتی را می‌توان با نوشیدن آب کافی برطرف کرد.

بوی بد دهان

دکتر جیمز واکر، متخصص بالینی و مشاور حرفه‌ای شرکت فناوری مراقبت‌های بهداشتی ولزو (ایالات متحده آمریکا)، در پاسخ به مجله Best Life گفت که نوشیدن آب کافی می‌تواند به بهبود بوی بد دهان کمک کند.

دکتر واکر توضیح داد: «ننوشیدن آب کافی می‌تواند یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان باشد. زیرا کمبود آب می‌تواند تولید بزاق را کاهش دهد، دهان را خشک کند و شرایطی را برای باکتری‌ها و ذرات غذای باقی مانده در حفره دهان ایجاد کند و در نتیجه باعث بوی بد دهان شود.»

Đây là vấn đề sức khỏe có thể khắc phục bằng cách uống đủ nước - Ảnh 1. — نوشیدن آب کافی در روز نه تنها برای سلامت طولانی مدت ما مهم است،

بوی بدن

به گفته‌ی متخصص نانسی میچل - پرستار و نویسنده‌ی کتاب‌های سلامت که در ایالات متحده کار می‌کند - نوشیدن آب کافی در هر روز می‌تواند به شما در کاهش بوی بدن نیز کمک کند.

برای توضیح بیشتر، این متخصص زنان گفت که غدد عرق ما ترکیبی به نام اوره ترشح می‌کنند و باکتری‌هایی که روی پوست زندگی می‌کنند این ماده را به آمونیاک تبدیل می‌کنند. این دلیل بوی بد است.

متخصص نانسی می‌گوید: «وقتی به اندازه کافی آب می‌نوشید، عرق شما رقیق می‌شود، بنابراین غلظت اوره کمتر می‌شود و در نتیجه به بهبود بوی بدن کمک می‌کند.»

عفونت دستگاه ادراری

اگر متوجه شدید که ادرار شما بوی قوی یا غیرمعمولی دارد، ممکن است عفونت مجاری ادراری (UTI) داشته باشید. در حالی که عفونت‌های ادراری می‌توانند توسط عوامل زیادی ایجاد شوند، عدم نوشیدن آب کافی می‌تواند خطر ابتلا به آن را افزایش دهد.

دکتر واکر توضیح می‌دهد: «نوشیدن آب کافی به رقیق شدن ادرار، بیرون راندن باکتری‌ها و تشویق ما به ادرار مکرر کمک می‌کند و در نتیجه خطر عفونت‌های دستگاه ادراری را کاهش می‌دهد.»

لینک منبع