علائمی در گوش که دیابت را هشدار می‌دهند

روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید ، خوانندگان همچنین می‌توانند مقالات بیشتری را بخوانند: ...

۳ تغییر در گوش که علائم دیابت نوع ۲ را نشان می‌دهند

دیابت نوع ۲ باعث افزایش سطح قند خون می‌شود. علائم آن شامل افزایش تشنگی، تکرر ادرار و خستگی است. برخی ناهنجاری‌های گوش نیز ممکن است رخ دهد.

دیابت نوع ۲ عمدتاً در افراد بالای ۴۰ سال رخ می‌دهد. با این حال، در سال‌های اخیر، افراد جوان‌تری نیز به دیابت مبتلا شده‌اند. تشخیص و کنترل این بیماری برای جلوگیری از آسیب به رگ‌های خونی، اعصاب و سایر اندام‌های مهم بسیار مهم است.

قند خون بالا در درازمدت می‌تواند باعث کاهش شنوایی شود

تغییرات گوش که می‌توانند نشانه هشدار دهنده دیابت باشند عبارتند از:

عفونت‌های مکرر گوش. علل زیادی برای عفونت گوش وجود دارد و یکی از آنها دیابت نوع ۲ است. قند خون بالا در درازمدت به رگ‌های خونی گوش داخلی آسیب می‌رساند و بر گردش خون و سیگنال‌های عصبی به گوش تأثیر می‌گذارد.

نتیجه این بیماری کاهش ایمنی گوش است که آن را مستعد عفونت‌های مکرر می‌کند. عفونت‌های مداوم گوش که به کندی بهبود می‌یابند، ممکن است نیاز به مداخله جراحی داشته باشند.

وزوز گوش. وزوز گوش علامت شایعی برای دیابت نوع ۲ نیست. با این حال، قند خون بالا می‌تواند این وضعیت را تشدید کند. دلیل این امر آن است که قند خون بالا تأثیر منفی بر حلزون گوش دارد و منجر به وزوز گوش می‌شود. خوانندگان می‌توانند اطلاعات بیشتر در مورد این مقاله را در صفحه سلامت در تاریخ ۲۰ اکتبر مطالعه کنند.

چرا رژیم می‌گیریم و ورزش می‌کنیم اما باز هم وزن اضافه می‌کنیم؟

برای کاهش وزن، افراد اغلب با رژیم غذایی و ورزش شروع می‌کنند. وعده‌های غذایی، غذاهای سالم و کم‌کالری را در اولویت قرار می‌دهند. با این حال، غیرمعمول نیست که بدن قبل از کاهش وزن واقعی، کمی وزن اضافه کند.

در واقع، وقتی شروع به خوردن غذاهای سالم و ورزش می‌کنید، وزن بدنتان کمی افزایش می‌یابد. این کاملاً طبیعی است زیرا بدن شما در حال سازگاری است. ناامید نشوید زیرا پس از این دوره، وزن بدنتان شروع به کاهش می‌کند.

وقتی برای اولین بار رژیم غذایی و ورزش را شروع می‌کنید، ممکن است بدن شما کمی وزن اضافه کند و سپس آن را از دست بدهد.

دلایلی که بدن وزن اضافه می‌کند و سپس وزن کم می‌کند عبارتند از:

واکنش به احتباس آب. وقتی برای اولین بار به طور منظم ورزش می‌کنید، بدن شما به طور خودکار گلیکوژن بیشتری ذخیره می‌کند. این یک واکنش بیولوژیکی برای تأمین کارآمدتر انرژی مورد نیاز عضلات شما برای عملکرد است.

با این حال، از آنجا که گلیکوژن به آب متصل می‌شود، ذخیره گلیکوژن بیشتر به این معنی است که بدن آب بیشتری ذخیره می‌کند. گلیکوژن با نسبت ۱:۳ به آب متصل می‌شود، به این معنی که به ازای هر گرم گلیکوژنی که بدن ذخیره می‌کند، ۳ گرم آب ذخیره می‌کند. این منجر به افزایش جزئی وزن می‌شود.

التهاب باعث احتباس مایعات می‌شود. برای مبتدیان، فیبرهای عضلانی با افزایش شدت آسیب می‌بینند. پارگی‌های ریز در عضله باعث التهاب و درد می‌شود. برای التیام پارگی‌ها، بدن آب را حفظ می‌کند. این منجر به افزایش وزن موقت می‌شود. مطالب بعدی این مقاله در صفحه سلامت در تاریخ 20 اکتبر منتشر خواهد شد .

زیاد نشستن خوب نیست، پس زیاد ایستادن اشکالی ندارد؟

بسیاری از مردم بر این باورند که ایستادن بیشتر، اثرات مضر سبک زندگی بی‌تحرک ناشی از نشستن زیاد هنگام کار، مطالعه و... را محدود می‌کند. با این حال، تلاش‌های آنها ممکن است نتایج مورد انتظار را به همراه نداشته باشد.

تحقیقات جدید که به تازگی در مجله پزشکی International Journal of Epidemiology منتشر شده است، نشان می‌دهد که در درازمدت، ایستادن بیش از نشستن، سلامت قلب و عروق را بهبود نمی‌بخشد و در واقع ممکن است خطر مشکلات گردش خون را افزایش دهد .

این مطالعه که توسط دانشمندان دانشگاه سیدنی (استرالیا) انجام شد، شامل ۸۳۰۱۳ شرکت‌کننده بود که در شروع مطالعه بیماری قلبی نداشتند.

ایستادن زیاد سلامت قلب و عروق را بهبود نمی بخشد و ممکن است خطر مشکلات گردش خون ناشی از ایستادن طولانی مدت را افزایش دهد.

نویسندگان از داده‌های مربوط به بیماری‌های قلبی تازه شروع شده و بیماری‌های گردش خون که طی یک دوره ۷ تا ۸ ساله از شرکت‌کنندگان جمع‌آوری شده بود، برای بررسی تأثیر نشستن و ایستادن طولانی مدت بر بیماری‌های قلبی عروقی استفاده کردند. این داده‌ها با استفاده از یک دستگاه پوشیدنی مشابه ساعت هوشمند اندازه‌گیری شدند.

نتایج نشان داد که در درازمدت، ایستادن سلامت قلب و عروق - از جمله بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی - را بهبود نمی‌بخشد، اما ممکن است خطر مشکلات گردش خون ناشی از ایستادن برای مدت طولانی، مانند واریس و ترومبوز ورید عمقی را افزایش دهد .

با این حال، نتایج نشان می‌دهد که ایستادن زیاد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش نمی‌دهد. برای دیدن محتوای بیشتر این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید !

منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-bieu-hien-o-tai-canh-bao-benh-tieu-duong-185241019213857738.htm