استفاده از تلفن همراه هنگام رفتن به توالت چه تاثیری بر سلامت دارد؟

امروزه بسیاری از مردم عادت دارند تلفن‌های خود را به توالت ببرند. اما تعداد کمی از مردم می‌دانند که این عادت به ظاهر بی‌ضرر می‌تواند باعث مشکلات جدی سلامتی شود و اثرات طولانی‌مدتی بر بدن داشته باشد.

خطر عفونت

به گزارش ایندیا تودی (هند)، توالت‌ها محیط‌هایی هستند که حاوی باکتری‌ها و میکروب‌های مضر زیادی هستند. وقتی تلفن خود را به اینجا می‌آورید، آلوده بودن دستگاه اجتناب‌ناپذیر است.

باکتری‌های روی تلفن شما می‌توانند به راحتی از توالت به دست‌ها، دهان و اشیاء اطراف شما منتقل شوند. این امر خطر بیماری‌های گوارشی مانند دل درد و عفونت‌های روده را افزایش می‌دهد.

باکتری‌های روی تلفن شما می‌توانند به راحتی شما را از دستشویی بیرون بیاورند و به دست‌ها، دهان و اشیاء اطراف شما پخش شوند.

عکس: هوش مصنوعی

خطر ابتلا به بواسیر

یکی از نگران‌کننده‌ترین عواقب استفاده از تلفن همراه در توالت، نشستن طولانی مدت روی آن است.

غرق شدن در گشت و گذار در اینترنت، تماشای ویدیو ، خواندن اخبار یا بازی کردن، باعث می‌شود زمان نشستن بیش از حد لازم شود.

ماهش گوپتا، متخصص گوارش در بیمارستان دارامشیلا نارایانا در دهلی نو، گفت: «نشستن طولانی مدت روی توالت فشار زیادی به رگ‌های رکتوم وارد می‌کند و به تشکیل بواسیر کمک می‌کند. وضعیت طبیعی بدن در توالت باید سریع اتفاق بیفتد، اما تلفن این روند را به تأخیر می‌اندازد.»

برخلاف نشستن روی صندلی، نشستن روی توالت فرنگی هیچ تکیه‌گاهی در زیر باسن ندارد، بنابراین فشار کاملاً روی ناحیه رکتوم متمرکز می‌شود.

آقای ویلاس کدار، جراح آنورکتال در بمبئی (هند)، گفت: «بسیاری از بیماران مبتلا به بواسیر عادت دارند که به مدت 30 تا 45 دقیقه در توالت بنشینند تا فقط فیلم، یوتیوب یا بازی با تلفن تماشا کنند.»

بواسیر می‌تواند باعث درد، خارش، خونریزی هنگام اجابت مزاج شود و به طور جدی بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد.

اگر زود درمان نشود یا عادات بد ادامه یابد، بیماری می‌تواند شدید شود و نیاز به مداخله جراحی داشته باشد.

تاثیر بر کمر و گردن

نه تنها بر سیستم گوارش تأثیر می‌گذارد، نشستن طولانی مدت و در حالت نادرست هنگام استفاده از تلفن در توالت نیز می‌تواند باعث درد گردن و کمر شود. خم کردن سر یا سفت کردن بدن برای مدت طولانی می‌تواند باعث خستگی عضلات شود.

توصیه می‌شود بیش از ۱۰ دقیقه روی توالت ننشینید. وقتی نیاز به رفتن به توالت دارید، فوراً این کار را انجام دهید، از به تأخیر انداختن یا زور زدن خودداری کنید.

حفظ وضعیت صحیح نشستن، به طوری که زانوها بالاتر از باسن قرار گیرند (می‌توانید از یک زیرپایی کوچک استفاده کنید) نیز به روند دفع راحت‌تر کمک می‌کند.

منبع: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm